Loin des clichés de l'hypnose de spectacle où l'hypnotiseur intime des ordres aux sujets, l'hypnose éricksonienne ou nouvelle hypnose se veut non directive, souple et respectueuse de la volonté du sujet. C'est un état de conscience modifiée qui donne accès à la partie inconsciente du sujet soumis à des suggestions capables de lui faire trouver et mettre en place les solutions adaptées à sa problém
atique. L'inconscient est capable d'enregistrer mille fois plus d'informations à la seconde que le conscient, ce qui fait de l'hypnose la technique privilégiée pour mettre en place des changements adéquats et profonds sur du long terme. Erickson a révolutionné l'hypnose thérapeutique en la rendant accessible à plus de 90 % des sujets et en intensifiant largement son efficacité individuelle. Lui-même résumait sa pratique comme ceci :
"l'hypnose, c'est une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d'une autre personne". FAQ
"Suis-je conscient lors de la transe hypnotique ?"
Oui. Hormis dans la transe anesthésique qui est proposée dans certaines chirurgies, dans le travail thérapeutique classique, vous êtes conscient de ce qui se déroule même si vous pouvez vous sentir comme dans un rêve. "Le praticien peut-il me suggérer de faire des choses contre ma volonté ?"
Non. Vous êtes le seul décideur du déroulement de la séance. Je ne suis là que pour vous accompagner dans le respect total de vos choix. "Est-ce que je serai réceptif à la technique ?"
Oui à 90 %. Très peu de personnes sont incapables de rentrer en transe. Ce sont des personnes qui ne savent pas lacher prise ou qui ne veulent pas rentrer en transe et qui déploient beaucoup d'efforts à cet effet. "Est-il possible que j'ai du mal à sortir de transe ?"
Non. Tout le monde sort de transe même si cet état est tellement confortable que certaines personnes ne souhaitent pas en sortir quand le thérapeute le désire. Cela peut donc dans certains cas prendre un peu plus de temps que prévu. Par ailleurs, dans de rares cas, le client peut ressentir une céphalée ou une vision perturbée. Il suffira de rentrer à nouveau en transe quelques minutes pour en ressortir sans symptômes génants. "Combien de séances me faudra-t'il pour résoudre mon problème ?"
L'engagement en thérapies brèves est de résoudre le problème en dix séances maximum. Dans la grande majorité des cas, moins de cinq séances sont nécessaires. Toutefois, pour régler une problématique, il est parfois nécessaire de traiter en amont d'autres problèmes sous-jacents qui répondent au même principe de résolution de dix séances maximum. "Est-ce que je peux revivre des situations désagréables ?"
Oui. Il est parfois nécessaire de revivre ou vivre des situations désagréables. Néanmoins, l'état de dissociation de la transe hypnotique vous permettra d'en être beaucoup moins affecté qu'en état conscient. "Y-a-t'il des contre indications à l'hypnose ?"
Oui. Les patients diagnostiqués psychotiques, psychopathes, pervers, les états "borderline", les dépressions mélancoliques.
