コバヤシ接骨院・鍼灸院

04/07/2020

【逆流性食道炎でお悩みだった方からお喜びの声をいただきました】

〜以下が声になります〜

逆流性食道炎で慢性的に胃が重い、胃痛などの症状があった。

内科で薬を処方され服用していたが改善が見られず、HPを見てこちらに来た。

しばらくは大きな変化はなかったが、少しずつ薬の量が減り、

現在は服用なし。

同時に食事改善のアドバイスを頂き実践してみると、現在も食事制限は続けているが、

食べられるものた増え外食も可能になってきた。

施術を受けた日は体が軽くなった感じがし、お腹(胃腸)もすっきりした感覚がある。

この調子で、好きなものを好きな時に食べられるようになるまで通院させていただこうと思っている。

（匿名　女性　40代　京都市右京区）

【逆流性食道炎でお悩みだった方からお喜びの声をいただきました】 〜以下が声になります〜 逆流性食道炎で慢性的に胃が重い、胃痛などの症状があった。 内科で薬を処方され服用していたが改善が見られず、HPを見てこ....

27/06/2020

【水分摂取】自分に合った水分量の見極め方

こんにちは。
今回は、水分摂取量のお話をしていきますね。

ところで、ここ最近、「健康のために、お水はしっかり摂取していきましょう。」という記事をよく見かけます。

その影響か、水分を必要以上に摂っている方が多いです。

もちろん水分摂取は重要ですが、飲み過ぎてしまうと、かえって健康を害します。

では、「いったいどのくらい飲めば良いのか？」

この点については、迷う方が多いと思いますので、今回ご紹介している動画を参考にしていただき、自分に合った水分量を把握してみましょう。

【お悩み相談は】 LINEから24時間受け付けております。 →https://line.me/R/ti/p/%40zutsukyoto 登録すると逆流性食道炎に関する情報が通知されます ↓↓↓ 【チャンネル登録をお願いします！】 https://www.youtube.com/channel/UC1mayZzmA...

20/06/2020

【逆流性食道炎】効果倍増　セルフケアの心得

今回は逆流性食道炎のセルフケアについてのお話です。

今までの記事や、また当院のYoutubeチャンネルでは、数多くのセルフケアをご紹介してきました。

この様に数多くのセルフケアをご紹介していくと、以下の様な質問をよくいただきます

・セルフケアが果たして効いてるのか？
・この方法で正しいのか？
・どのくらい継続すればいいのか？

そのため、今回の記事では、これらの悩みを解決していき、さらには普段行ってもらっているセルフケアの効果を倍増する秘訣もお伝えしていきます。

日頃からセルフケアを行っている方は是非最後まで動画をご覧になってください。

とても参考になると思いますよ。

19/06/2020

【頭痛】頭痛持ち必見！頭蓋骨のマッサージ

こんにちは。

今回は、頭痛持ちの方に是非とも取り組んで欲しいマッサージをご紹介します。

今回ご紹介している動画を見ていただくと、

頭痛の原因が分かるとともに、その対処方法も分かりますから、

慢性的な頭痛を軽減することが出来ます。

特に、こちらをご覧になっている方で、

・お薬を飲みながら、頭痛をしのいでいる
・頭が締め付けられる様な感じがする
・特に後頭部付近の痛みが強い
・目がチカチカしやすい
・眼精疲労が強い

以上のようなお悩みがある方は、ぜひ最後まで御覧ください。

きっとお役に立てると思いますよ。

https://youtu.be/-OSyHBdl6cc

https://local.google.com/place?id=4537826652108265510&use=posts&lpsid=5594868586976524445

13/06/2020

【のどのつかえに有効なセルフケア】

今回は逆流性食道炎の症状のうちの一つである「のどのつかえ」に関してです。

のどのつかえは、

・喉に何か異物がある様に感じる
・喉が圧迫されている様に感じる
・何か飲み込みにくい感じがする

などの症状が代表的で、

そのため、非常に悩んでいる方が多いです。

今回は、そんな日常生活に支障をきたしてしまう「のどのつかえ」のセルフケアを動画にて紹介していきますね。

この動画を見ていただくと、

お薬を飲んでも改善出来なかったのどのつかえが楽になりますので、是非最後までご覧になってください。

【お悩み相談は】 LINEから24時間受け付けております。 →https://line.me/R/ti/p/%40zutsukyoto 登録すると逆流性食道炎に関する情報が通知されます ↓↓↓ 【チャンネル登録をお願いします！】 https://www.youtube.com/channel/UC1mayZzmA...

08/06/2020

【逆流性食道炎】最近、高校生や大学生に増えている理由と対策

「最近、学生や20代の方から、逆流性食道炎の相談を受けます。」

こんにちは。
井上です。

今回は逆流性食道炎についてです。

今回のテーマは
「最近、高校生や大学生に増えている理由と対策」

こちらを動画でお届けします。

こちらの動画を見ていただくと、

・逆流性食道炎が起こる理由
・なぜ若者に増えているのか？
・どうすれば対処出来るの？

以上のようなことが理解でき、逆流性食道炎の改善にきっと役立つはずです。

ですから是非最後までご覧になってくださいね。

https://youtu.be/Fo07AzyTIP0

https://local.google.com/place?id=4537826652108265510&use=posts&lpsid=6965921964944154991

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05/06/2020

【腰痛でお悩みだった方からお喜びの声をいただきました】

〜以下がお喜びの声です〜

長年、腰痛に悩んでいました。

近年は寝起き、ソファから立ち上がる時など、腰が辛く、近所だったこともあり、通院を決意しました。

今まで行っていた所では、ボキボキとかグイグイ押される感がありましたが、こちらはいたってソフト、これで効きめがあるだろうかと思っていました。

３回目を過ぎた頃から、寝起きもスムーズに出来、痛みも無くなってきました。

日常生活で、私なりに出来る事を教えて下さり、益々、体が楽なってきています。

ありがたいです。

＜Y・M　50代　女性　京都市東山区＞

【腰痛でお悩みだった方からお喜びの声をいただきました】 〜以下がお喜びの声です〜 長年、腰痛に悩んでいました。 近年は寝起き、ソファから立ち上がる時など、腰が辛く、近所だったこともあり、通院を決意しました...

03/06/2020

【肩こりの話 ④　首から背中まで】

今回は首から背中にかけて広範囲にコリを感じるときのストレッチ。

やることはひとつ。

”背中を丸める”

これだけです。
ただし、ポイントが２つあります。

①背骨を一つづつ意識しながら、首から背中、腰の順に曲げていく。

②ゆっくり深呼吸をしながら行う。

少し詳しく解説しますね。

①背骨を一つづつ意識
皆さんご存知のように背骨というのは一本の骨ではなく、
積み木のようにいくつもの骨が積み上がるようにして並んでいます。
これらを一つづつ伸ばすイメージで背中を丸めましょう。

②深呼吸
集中して行うとつい息をぐっと止めてしまう方がいます。
これはどんなストレッチでも言えることですが、息を止めると筋肉は硬くなってしまいますので、必ずゆっくり深呼吸をしながら行うようにしてくださいね。

おしりの方まで全体を曲げ切ったらそのまま深呼吸、
そして今度は下から背骨を一つづつ積み上げるように背すじを伸ばしましょう。

朝、寝起きに背中が固まってしまうという方、デスクワークで夕方や夜に首から背中がガチガチという方はぜひ１日１〜３回やってみてください。

【肩こりの話 ④ 首から背中まで】 今回は首から背中にかけて広範囲にコリを感じるときのストレッチ。 やることはひとつ。 ”背中を丸める” これだけです。 ただし、ポイントが２つあります。 ①背骨を一つづつ意識し....

30/05/2020

【座っていると起こる腰痛の対策】

今回は座っていると痛くなる腰痛の要因とその対処方法をご紹介していきます。

デスクワークしている時に辛い、また床で座っていると痛くなる方は是非最後までご覧になってください。

ではまずは要因を説明していきますね。

結論から言うと、腰骨〜股関節にかけてくっついている筋肉が硬くなることで生じます。
ちなみに筋肉の名前は「大腰筋」です。

この筋肉は腰骨の前側（お腹側）〜大腿骨にかけて付着している筋肉で、
主な作用は、股関節を曲げたり、腰を支える役割があります。

しかし長時間座った姿勢をしていると、この筋肉が縮んで硬まってしまい、腰骨に負担をかけます。

これが、腰痛の原因なんですね。

そのためこういった腰痛を解消するには、この大腰筋を柔軟に保つということが非常に大事になってきます。

では、次に大腰筋を柔軟に保つ方法ですが、それは動画にて紹介していますので、下記の動画も合わせてご覧ください。

https://youtu.be/Y8aLJ6iGGjo

https://local.google.com/place?id=4537826652108265510&use=posts&lpsid=6027949366254198339

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29/05/2020

腰痛と足のしびれでお困りの方からお喜びの声をいただきました！

〜以下がお喜びの声です〜

【腰痛と足のしびれで外出するのが億劫でしたが、今ではそれが嘘のようです！】

外出が億劫になる程の腰痛と足のシビレ

「右の腰からふくらはぎに痛みとしびれがあり、マッサージをしたり、薬を飲んでいましたが、
ある日夜中に、右足のふくらはぎが３回もつり、何とかしなければと思っていた時、
コバヤシさんのチラシを見て来てみました。

数回通いだし、足のつりもなくなり痛みもだんだんと取れて良くなり、施術をして頂きとても良かったと思います。

身内にこちらの先生のような方がいてたらどんなに嬉しいことかと思いました。

一応痛みやシビレも取れて歩くのも苦にならなくなって喜んでおります。

ありがとうございました。

これからも体のメンテナンスを兼ねて周期的に通って行きたいと思っています。

井上先生ありがとうございました。」

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