Andrzej Solarz Certyfikowany Psychoterapeuta

29/05/2025

„𝐍𝐀 𝐖Ł𝐀𝐒𝐍𝐘𝐂𝐇 𝐙𝐀𝐒𝐀𝐃𝐀𝐂𝐇” – 𝐖𝐀𝐑𝐒𝐙𝐓𝐀𝐓 𝐃𝐋𝐀 𝐌𝐄̨𝐙̇𝐂𝐙𝐘𝐙𝐍
𝟑𝟏.𝟎𝟓 – 𝟎𝟏.𝟎𝟔 𝐖𝐚𝐫𝐬𝐳𝐚𝐰𝐚

TO DWA DNI PRAWDZIWEJ OBECNOŚCI.
🔥Bez maski. Bez presji. Bez ściemy.

𝐓𝐨 𝐰𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐭, 𝐰 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐲𝐦:
· odzyskujesz kontakt z ciałem i oddechem,
· rozbrajasz napięcia, które nosisz od lat,
· uczysz się słuchać siebie bez presji i udawania,
· odkrywasz, co Cię naprawdę napędza,
· doświadczasz wspólnoty, nie grupy rozwojowej,
· dostajesz konkretne narzędzia, które możesz zabrać do codziennego życia.

𝐏𝐫𝐚𝐜𝐮𝐣𝐞𝐦𝐲 𝐳 ciałem i emocjami
𝐁𝐚𝐝𝐚𝐦𝐲 𝐧𝐚𝐬𝐳𝐞 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐤𝐨𝐧𝐚𝐧𝐢𝐚 o tym, „jakim trzeba być”
𝐏𝐫𝐚𝐜𝐮𝐣𝐞𝐦𝐲 𝐳 𝐧𝐢𝐞𝐬́𝐰𝐢𝐚𝐝𝐨𝐦𝐲𝐦 obrazem siebie, relacją z ojcem
𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐮𝐣𝐞𝐦𝐲 układ nerwowy
𝐖𝐜𝐡𝐨𝐝𝐳𝐢𝐦𝐲 𝐰 rytuały (m.in. ceremonia kakao)
𝐏𝐫𝐚𝐜𝐮𝐣𝐞𝐦𝐲 𝐫𝐨́𝐰𝐧𝐢𝐞𝐳̇ indywidualnie z każdym z Was.

📍 Warszawa
📅 31 maja – 1 czerwca 2025
💰 950 zł

𝐙𝐚𝐩𝐢𝐬𝐲: +48 516 105 686 / +48 661 201 249
𝐋𝐈𝐍𝐊 𝐃𝐎 𝐙𝐀𝐏𝐈𝐒𝐎́𝐖: https://forms.gle/MyqqTyrFme2eYFjz6

𝐖𝐢𝐞̨𝐜𝐞𝐣 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐣𝐢: https://www.facebook.com/events/737092208642235

𝐏𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐚̨:
Andrzej Solarz – psycholog, terapeuta Gestalt
Adam Libront – nauczyciel tantry i pracy z energią

𝐍𝐢𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐬𝐳 𝐦𝐨́𝐰𝐢𝐜́ 𝐧𝐢𝐜𝐳𝐞𝐠𝐨, 𝐧𝐚 𝐜𝐨 𝐧𝐢𝐞 𝐣𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬́ 𝐠𝐨𝐭𝐨𝐰𝐲.
𝐒𝐩𝐫𝐚𝐰𝐝𝐳́, 𝐜𝐨 𝐝𝐳𝐢𝐚ł𝐚 𝐧𝐚 𝐂𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞!!

16/05/2025

NA WŁASNYCH ZASADACH – PRZESTRZEŃ DLA MĘŻCZYZN
𝐃𝐰𝐮𝐝𝐧𝐢𝐨𝐰𝐲 𝐰𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐭 𝐰 𝐖𝐚𝐫𝐬𝐳𝐚𝐰𝐢𝐞 𝐝𝐥𝐚 𝐦𝐞̨𝐳̇𝐜𝐳𝐲𝐳𝐧 𝟑𝟏.𝟎𝟓 - 𝟏.𝟎𝟔

𝐓𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐬𝐭𝐫𝐳𝐞𝐧́, 𝐰 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐞𝐣:
• odzyskujesz kontakt z ciałem i oddechem,
• rozbrajasz napięcia, które nosisz od lat,
• uczysz się słuchać siebie bez presji i udawania,
• odkrywasz, co Cię naprawdę napędza,
• doświadczasz wspólnoty, nie grupy rozwojowej,
• dostajesz konkretne narzędzia, które możesz zabrać do codziennego życia.

𝐍𝐢𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐬𝐳 𝐦𝐨́𝐰𝐢𝐜́ 𝐧𝐢𝐜𝐳𝐞𝐠𝐨, 𝐧𝐚 𝐜𝐨 𝐧𝐢𝐞 𝐣𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬́ 𝐠𝐨𝐭𝐨𝐰𝐲.
𝐍𝐢𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐬𝐳 𝐰𝐢𝐞𝐫𝐳𝐲𝐜́ 𝐰 𝐧𝐢𝐜. 𝐏𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐮 𝐬𝐩𝐫𝐚𝐰𝐝𝐳́, 𝐜𝐨 𝐝𝐳𝐢𝐚ł𝐚 𝐧𝐚 𝐂𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞.

𝐂𝐨 𝐫𝐨𝐛𝐢𝐦𝐲?
• Pracujemy z ciałem i emocjami przez oddech, dotyk i świadomą obecność,
• Badamy nasze przekonania o tym, „jakim trzeba być” – i pytamy, czy to naprawdę nasze - to praca z nieświadomym obrazem siebie, oraz obszarem relacji z ojcem,
• Regulujemy układ nerwowy
• Wchodzimy w rytuały (m.in. ceremonia kakao), który daje zatrzymanie i głębszy wgląd,
• Oprócz pracy grupowej pracujemy również indywidualnie z każdym z Was – poprzez oddech, obecność, rozmowę,
• Doświadczamy bezpiecznego kręgu mężczyzn, gdzie nic nie trzeba udowadniać.

👥Prowadzący warsztat:
𝐀𝐧𝐝𝐫𝐳𝐞𝐣 𝐒𝐨𝐥𝐚𝐫𝐳
Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta Gestalt, trener grupowy i breathworker. Od lat pracuje z mężczyznami, towarzysząc im w procesie odzyskiwania autentyczności, wolności i wewnętrznego spokoju. Wiedzę zdobywał m.in. w Gestalt Associates Training Los Angeles oraz GATLA European Summer Residential. Na co dzień prowadzi psychoterapię indywidualną w Warszawie i warsztaty rozwojowe w całej Polsce. Jego styl łączy uważność, konkret i głębię.
𝐀𝐝𝐚𝐦 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐨𝐧𝐭
Z wykształcenia inżynier i kapitan żeglugi wielkiej. Z wyboru – nauczyciel tantry, pracy z energią i szamanizmu. Ukończył psychologię pozytywną na SWPS oraz I stopień psychoterapii Gestalt. Pracuje z ciałem, oddechem i punktem kontaktu między materią a duchem. Wspiera mężczyzn w odzyskiwaniu witalności, czucia, granic i obecności. Łączy duchowość z codziennością w prosty, osadzony sposób.

📍 Warszawa
📅 31 maja – 1 czerwca 2025
💰 Cena: 950 zł
Zapisy:
📲 +48 516 105 686
📲 +48 661 201 249
𝐋𝐈𝐍𝐊 𝐃𝐎 𝐙𝐀𝐏𝐈𝐒𝐎́𝐖: https://forms.gle/MyqqTyrFme2eYFjz6

14/05/2025

NA WŁASNYCH ZASADACH – PRZESTRZEŃ DLA MĘŻCZYZN
𝟑𝟏 𝐦𝐚𝐣𝐚 - 𝟏 𝐜𝐳𝐞𝐫𝐰𝐜𝐚 𝐖𝐚𝐫𝐬𝐳𝐚𝐰𝐚

𝐏𝐨 𝐜𝐨 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐮𝐣𝐞𝐦𝐲 𝐳 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐤𝐨𝐧𝐚𝐧𝐢𝐚𝐦𝐢 𝐨 𝐬𝐨𝐛𝐢𝐞?
Bo to one kierują Twoim życiem — niezależnie od tego, czy je widzisz, czy nie.
Możesz mieć świetną wiedzę, narzędzia, cele, motywację…
A i tak wracać w te same schematy.
Znowu wybierasz to, co Ci nie służy.
Znowu czujesz, że musisz zasłużyć.
Znowu robisz coś „dla świętego spokoju”.

Przez dwa dni pracujemy z ciałem, oddechem i napięciami, które gromadziły się latami.

Z tym, co naprawdę się dzieje – w Tobie, w relacjach, w codziennym funkcjonowaniu.
To przestrzeń, w której możesz sprawdzić, co jest Twoje – a co tylko działało „jakoś” przez lata.

𝐂𝐨 𝐫𝐨𝐛𝐢𝐦𝐲:
– regulacja układu nerwowego,
– oddech i praca z ciałem,
– temat ojca i tego, jak wpływa na Twój obraz siebie,
– rytuał zatrzymania (ceremonia kakao),
– rozmowy i obecność – z szacunkiem, bez zmuszania,
– praca indywidualna i w grupie.

Nie trzeba się znać. Nie trzeba się tłumaczyć.
Po prostu przychodzisz i jesteś.

📅 31 maja – 1 czerwca 2025
📍 Warszawa
💰 950 zł
📞 +48 516 105 686 / +48 661 201 249
👥 Prowadzący: Andrzej Solarz Certyfikowany Psychoterapeuta, Adam Libront

@

11/05/2025

🔥NA WŁASNYCH ZASADACH🔥PRZESTRZEŃ DLA MĘŻCZYZN 31 maja - 1 czerwca w Warszawie

Praca – obowiązki – trening. Ciągle to samo?
A co, gdybyś na chwilę zatrzymał się i spojrzał na siebie z innej perspektywy?
Kiedy ostatnio pozwoliłeś sobie odpuścić kontrolę?
To nie jest kolejny warsztat o „prawdziwej męskości”.
To przestrzeń, w której możesz być sobą – bez udawania, bez presji, na własnych zasadach.

𝐃𝐰𝐚 𝐝𝐧𝐢, 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐞 𝐳𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚̨ 𝐓𝐰𝐨́𝐣 𝐩𝐮𝐧𝐤𝐭 𝐰𝐢𝐝𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚:
• Zejdź z trybu działania w tryb odczuwania.
• Rozluźnij ciało i oddech – zobacz, co kryje się pod napięciem.
• Odkryj, co naprawdę Cię napędza, a co tylko przytłacza.
Zdejmij maski. Odpuść kontrolę. Zobacz, co naprawdę w Tobie drzemie.

🔥Zapraszamy Was na dwudniowy Warsztat dla Mężczyzn NA WŁASNYCH ZASADACH – PRZESTRZEŃ DLA MĘŻCZYZN
______________________
📅 𝗞𝗶𝗲𝗱𝘆: 31 maja - 1 czerwca 2025
📍 𝗚𝗱𝘇𝗶𝗲: Warszawa
🏷️ 𝗖𝗲𝗻𝗮: 950 zł
📞 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁: +48 516 105 686/ +48 661 201 249

𝐋𝐈𝐍𝐊 𝐃𝐎 𝐙𝐀𝐏𝐈𝐒𝐎́𝐖: https://forms.gle/MyqqTyrFme2eYFjz6
______________________
𝐂𝐨 𝐫𝐨𝐛𝐢𝐦𝐲?
• Pracujemy z ciałem i emocjami przez oddech, dotyk i świadomą obecność,
• Badamy nasze przekonania o tym, „jakim trzeba być” – i pytamy, czy to naprawdę nasze - to praca z nieświadomym obrazem siebie, oraz obszarem relacji z ojcem,
• Regulujemy układ nerwowy – bez biohackingu i teorii, za to z realnym efektem,
• Wchodzimy w rytuały (m.in. ceremonia kakao), który daje zatrzymanie i głębszy wgląd,
• Oprócz pracy grupowej pracujemy również indywidualnie z każdym z Was – poprzez oddech, obecność, rozmowę,
• Doświadczamy bezpiecznego kręgu mężczyzn, gdzie nic nie trzeba udowadniać.
______________________
𝐏𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐚̨𝐜𝐲 𝐰𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐭:

𝐀𝐧𝐝𝐫𝐳𝐞𝐣 𝐒𝐨𝐥𝐚𝐫𝐳
Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta Gestalt, trener grupowy i breathworker. Od lat pracuje z mężczyznami, towarzysząc im w procesie odzyskiwania autentyczności, wolności i wewnętrznego spokoju. Wiedzę zdobywał m.in. w Gestalt Associates Training Los Angeles oraz GATLA European Summer Residential. Na co dzień prowadzi psychoterapię indywidualną w Warszawie i warsztaty rozwojowe w całej Polsce. Jego styl łączy uważność, konkret i głębię.

𝐀𝐝𝐚𝐦 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐨𝐧𝐭
Z wykształcenia inżynier i kapitan żeglugi wielkiej. Z wyboru – nauczyciel tantry, pracy z energią i szamanizmu. Ukończył psychologię pozytywną na SWPS oraz I stopień psychoterapii Gestalt. Pracuje z ciałem, oddechem i punktem kontaktu między materią a duchem. Wspiera mężczyzn w odzyskiwaniu witalności, czucia, granic i obecności. Łączy duchowość z codziennością w prosty, osadzony sposób.`

𝗭𝗼𝗯𝗮𝗰𝘇 𝘄𝗶𝗲̨𝗰𝗲𝗷:
Wydarzenie na FB https://www.facebook.com/events/1194593508544834

11/05/2025

Odkrywanie terapii Gestalt depresji u osób starszych z demencją: badanie międzykulturowe

Niedawny protokół badawczy opublikowany w International Journal of Environmental Research and Public Health przedstawia badanie badające skuteczność terapii Gestalt (GT) w leczeniu depresji wśród osób starszych z demencją we Włoszech i Meksyku.

PRZEGLĄD BADANIA:

• Cel: Ocena skutków interwencji opartej na GT u osób z demencją doświadczających objawów depresyjnych i zbadanie pośredniego wpływu na ich opiekunów rodzinnych.

• Metodologia: Badanie wykorzystuje projekt eksperymentalny w pojedynczym przypadku z analizą szeregów czasowych. Dwunastu uczestników (po sześciu z każdego kraju) ze zdiagnozowaną demencją i wykazującymi objawy depresyjne przejdzie osiem lub więcej sesji GT. Wierność tych sesji zostanie oceniona przy użyciu skali wierności GT.

• Miary wyników: Oceny ilościowe będą monitorować zmiany depresji, lęku, jakości życia, samotności, obciążenia opiekuna oraz wzajemności w ramach dyad opiekuńczych na poziomie wyjściowym i obserwacji.

Znaczenie:

Badanie to ma na celu dostarczenie empirycznych dowodów na skuteczność GT dla osób z demencją, populacji często wykluczonej z tradycyjnych badań psychoterapeutycznych. Uwzględniając różnorodne konteksty kulturowe, badania mają na celu zwiększenie możliwości uogólnienia swoich ustaleń i potencjalne informowanie o globalnych praktykach terapeutycznych. PMC+1ResearchGate+1

📖 Przeczytaj cały artykuł tutaj: Badanie projektu pojedynczego przypadku do pomiaru skuteczności terapii Gestalt w leczeniu depresji u osób starszych z demencją we Włoszech i Meksyku: protokół badawczy

Autorzy: Alessandra Merizzi, Rosanna Biasi, José Fernando Álvarez Zamudio, Margherita Spagnuolo Lobb, Mirko Di Rosa i Sara Santini

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8950193/?utm_source=chatgpt.com&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR62npkVnyY2TRneGWarJM-s33qLPKXCNtCeQYIrqZ-PbV3jw_sRehtHPQ6Xug_aem_VA1y8FGVQK9PDMijKGEu-A

Dzięki! thanks ! Victoria Bashuk

Psychotherapy is one of the evidence-based clinical interventions for the treatment of depression in older adults with dementia. Randomised controlled trials are often the first methodological choice to gain evidence, yet they are not applicable to ...

10/05/2025

Po angielsku, choć w obecnych czasach szybko można przetłumaczyć ,
Zachęcam do lektury na weekend , o zaburzeniach osobowości .

Elinor Greenberg:

Czy ktoś może mieć dwa lub więcej zaburzeń osobowości?

Jak konkurencyjne systemy wpływają na diagnozę i leczenie zaburzeń osobowości.

“Jedną z niefortunnych rzeczy w obecnym stanie diagnozy zaburzeń osobowości jest to, że istnieje zbyt wiele różnych konkurencyjnych systemów. Każdy system jest mniej więcej wewnętrznie spójny, ale różne systemy nie mogą być łączone i używane razem. Dzieje się tak głównie dlatego, że są oparte na różnych teoriach i są zaprojektowane do różnych celów.

W jednym systemie może być możliwe prawidłowe zdiagnozowanie dwóch lub więcej różnych zaburzeń osobowości, a w innym systemie byłoby to niemożliwe. To sprawia, że opinii publicznej bardzo trudno jest zrozumieć, którym źródłom ufać i dlaczego eksperci nie zgadzają się w kwestiach takich jak:

Czy klienci mogą mieć więcej niż jedno zaburzenie osobowości?

Ile jest różnych zaburzeń osobowości?

Jak klinicyści powinni diagnozować zaburzenia osobowości?

Dlatego każdy, kto dyskutuje o zaburzeniach osobowości, musi określić system, którego używa i dlaczego go wybrał.”

https://www.psychologytoday.com/us/blog/understanding-narcissism/202505/can-someone-have-two-or-more-personality-disorders?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR7PYluOkPSz-Wzoeo69xfvNnDi4tteyMDeeRycwU_7bZcyEjo9J1GIj9_8RmQ_aem_fyLoOcVRnKak5_w90FYSGA

Are you confused about how personality disorders are diagnosed? You are not alone. Experts have not yet been able to agree on one system of diagnosis to use for everything.

29/04/2025

🧠 **Czy terapia Gestalt działa? Badania mówią: TAK!**
Nowe badanie przeprowadzone wśród mężczyzn zmagających się z uogólnionym lękiem w Asaluyeh wykazało, że terapia Gestalt realnie pomaga.

👉 Po zaledwie 8 sesjach w ciągu 2 miesięcy uczestnicy odczuli:
✅ mniejszy poziom lęku
✅ większą siłę ego (czyli wewnętrzną odporność psychiczną)
✅ lepsze poczucie tożsamości i odrębności

Co więcej — efekty utrzymały się nawet **3 miesiące po zakończeniu terapii**! 🔁
To kolejne potwierdzenie, że dobrze poprowadzona terapia potrafi zdziałać wiele. 💬

📚 Badanie oparto na sprawdzonych narzędziach psychologicznych i analizie statystycznej, więc wyniki są wiarygodne.

💬 Co sądzicie o terapii Gestalt? Macie doświadczenia z tego typu podejściem?
poniżej link do całego artykułu .
Dziękuję : Victoria Bashuk za znalezienie badania i udostępnienie.

https://ijpb.ir/article-1-411-en.pdf?fbclid=IwY2xjawJ9Up9leHRuA2FlbQIxMABicmlkETA5enBEN3VWb3JoRk05Z0x4AR7l-ssgs4C8XghDbs8S3AJvzQ4DLkpacgcP1Fzod6kfSfqpasmb13aAGma43w_aem_jcYezsB-cc2riyYNjetBWg