Kontakt - Olsztyńskie Centrum Psychoterapii

04/08/2025

"Jedna z głównych przyczyn tego, że wskutek separacji lub rozwodu rodziców u 75% dzieci przywiązanie zmienia się z bezpiecznego w pozabezpieczne (Murray, 2007), są nieopłakane straty. Kiedy rodzice się rozstają, dziecko doświadcza bardzo wielu strat. Błędem jest zakładać, że podstawową jest strata rodzica, który odchodzi."

Margot Sunderland
(foto. Pixabay)

01/08/2025

Pozdrawiamy z urlopu😊😉

29/07/2025

"Historia to nie przeznaczenie. Jeśli zrozumiesz własną przeszłość, możesz być takim rodzicem, jakim chcesz - niezależnie od tego, jak wychowywali cię twoi rodzice."

Daniel J. Siegel,
(foto. Pixabay)

28/07/2025

Adres mailowy na naszej stronie juz działa! Piszcie do nas!😊
www.psychoterapiaolsztyn.com.pl

25/07/2025

Drodzy, na naszej stronie www.psychoterapiaolsztyn.com.pl od 2óch tygodni nie działa poczta😒mamy problem techniczny nad którym pracujemy. Nie piszcie maili, nie dochodzą do nas. Poinformujemy Was gdy go rozwiążemy.

25/07/2025

"Doświadczenia z okresu dzieciństwa są bardzo silne, szczególnie te naładowane negatywnymi emocjami. Właśnie dlatego psychoterapeuci stale odnoszą się do przeszłości. Sieci neuronalne powstałe na wczesnym etapie życia są mocne i zwarte. Możemy jednak zmienić sposób reagowania jeśli wyzwolimy uwięzione emocje oraz rozpoznamy działające sieci neuronalne. Z kolei jeśli nigdy nie nazwiemy zablokowanych emocji, traumatyczne sieci neuronalne utrzymają swoją moc."
Niekoniecznie depresja Hilary Jacobs Hendel
(fot Pixabay)

21/07/2025

"...Wychowanie nastolatków naraża na kontakt ze szczególnym rodzajem bólu separacyjnego wynikającego z faktu, że początek dojrzewania jednocześnie zamyka okres dzieciństwa. Ostateczna utrata relacji wyraża się w wyobrażeniu, że dojrzewające dziecko najprawdopodobniej odejdzie z domu, a rodzic utraci- na rzecz innych ludzi- pozycję najważniejszej osoby w życiu swej latorośli. W relacji na perspektywę rozstania z potomkiem w rodzicach ożywają ich własne doświadczenia separacji i utraty. Strach przed brakiem kontroli aktywuje się zarówno w nastolatkach jak i dorosłych, ponieważ proces zmian zachodzących w dzieciństwie jest nieunikniony..."

Stephen Briggs
(foto. Pixabay)

20/07/2025

To prawda, że całe życie musimy udawać, aby żyć. Nie ma chwili, żebyśmy nie udawali. I nawet sami przed sobą udajemy. W końcu jednak przychodzi taka chwila, że nie chce nam się dłużej udawać. Stajemy się sami sobą zmęczeni. Nie światem, nie ludźmi, sami sobą.
Wiesław Myśliwski „Traktat o łuskaniu fasoli”
(fot pixabay)

16/07/2025

UWAGA!!! Ruszamy z nową grupą terapeutyczną dla dorosłych!!🙂
Start w 6 października 2025r godz 16.30, (w kazdy poniedziałek).

Zapraszamy na konsultacje.

👉Trwa nabór do stacjonarnej grupy terapeutycznej dla osób zmagających się m.in. z trudnościami w relacjach z ludźmi, z niską samooceną oraz kłopotami z adaptacją w związku z wyzwaniami życia. Jeśli przeżywasz lęk przed oceną, krytyką, napięcie, wahania nastroju, brak sensu, trudności w dokonywaniu wyborów, masz poczucie, że nie radzisz sobie z planowaniem przyszłości, doświadczasz objawów psychosomatycznych - ta grupa jest dla Ciebie.
👉Trwać będzie od października 2025r. Jedna sesja w tygodniu/2 godziny. Liczba uczestników max 10 osób
👉Zapraszamy do Kontaktu🙂
Prowadzące: certyfikowane psychoterapeutki i superwizorki Polskiego Towarzystwa Psychologicznego -
Katarzyna Pokropska 604436777
Aneta Mossakowska 512323423
(fot pixabay)

14/07/2025

"Wychowywanie nastolatka nie polega na mówieniu mu, co ma robić, lecz na wciąganiu go w działanie. Uczy się nie wtedy, gdy rodzice robią coś dla niego lub z myślą o nim, tylko wtedy, gdy robią coś wspólnie z nim."

J.Nelsen, Lynn Lott
(foto. Pixabay)

13/07/2025

Być razem nie oznacza aktywnie asystować w sprzątaniu bałaganu partnera.

Oznacza czekać cierpliwie i kibicować, zajmując się jednocześnie własnym bałaganem.

Wierzyć głęboko, że przyjdzie taki czas, kiedy wspólnie odpoczniemy po wysiłku, jaki każde z nas włożyło w sprzątanie samego siebie.

Katarzyna Nosowska

11/07/2025