dr.svetlana_cher

Home
Russia
Sochi
dr.svetlana_cher

Психолог, врач

04/08/2023

Лучшее фото для иллюстрации успешного успеха - персонаж максимально счастлив, поза лидера, никакого намека на усталость и уж тем более на искренность.

- Какие есть особенности успеха в условиях всеобщей гонки или «куда все бегут?»
- Какие есть установки о достигаторстве
- Почему «лень - это плохо» больше не работает?
- Что скрывает за собой стремление к успеху?
- Как не перегореть на пути к успеху?

✅ Приглашаю всех желающих найти ответы на групповую встречу 13 августа:

• 1 онлайн-встреча с разбором ваших ситуаций в групповом формате
• 5 дней поддержки с расширенными аудиоответами в закрытом общем чате • • дополнительные практики и теория каждый день

Варианты участия:
(со скидкой до 10 августа)

🔺«Я на волне»
* участие во встрече
* доступ к доп. материалам

Стоимость: 1.500 р
после 10 августа - 2.000 р

🔺«Я задолбался, памагити»
* участие и доступ ко всем материалам
* индивидуальный подход к разбору привычных сценариев поведения и мышления
* поиск ключевого конфликта, который влияет на достижение успеха
* индивидуальная консультация

Стоимость: 3.000 р
после 10 августа - 4.500 р

🚀Запись в директ или по ссылке в шапке профиля (количество мест ограничено!)

26/07/2023

Тревожность ослепляет и не дает увидеть все краски жизни.
Помогаю справляться с генерализованной тревожностью.
Записывайся на консультацию
8 (999) 657-98-77

10/07/2022

❤️ Грэй в ленте, как напоминание о том, что есть жизнь помимо работы.
Остановиться и глубоко вдохнуть.
До отпуска остаётся дожить пять дней.

06/06/2022

❤️ Обнять весь мир любовью ❤️

15/03/2022

Вк 👉🏼

11/03/2022

https://t.me/dr_svetlana_cher

Дальше будет легче

29/12/2021

Мне всегда казалось, что нужно стать лучше. ⠀

Знакомое чувство - я недостаточно... Умная, красивая, успешная, худая, богатая, значимая, свободная, классная, смелая, популярная, нужная, достойная. ⠀

А ещё мне казалось, что во мне много лишнего. Слабости, неуверенности, сомнений, напряжения, страха, глупости, эмоций, лени, зависти, зависимости, желаний. ⠀

Вот бы одно прокачать, а от другого избавиться! Кажется, псевдогуру личностного роста до сих пор такое обещают? ⠀

Я тоже пробовала. И это не работает. ⠀

Мы живы. С этим до жути сложно. Живой человек - это не постройка из кубиков лего, в которой можно убрать ненужные блоки или заменить их на другие. Нет единой для всех инструкции по сборке, по которой нужно себя перестраивать. ⠀

Они врут. Хорошие оценки - не гарантия успеха в жизни. Красивая фигура не равна счастливой личной жизни. А успех и деньги мало связаны с душевным покоем. ⠀

Я больше не хочу быть идеальным киборгом, лучшей версией себя. ⠀

Меня достачно. И сейчас больше всего мне хочется помогать себе жить. ⠀
Так, как мне подходит.

(Виталина Скворцова)

05/08/2021

На Розе пребывать хорошо, а в своих иллюзиях ещё лучше!!
Ведение инста профиля согласно всем канонам современного smm пролетело кометой мимо меня.
Три года назад я создала эту страницу в самых лучших традициях тщеславия: я буду постить красивые фоточки жизни и работы и конечно же, все подписчики мира будут моими 😈
Были попытки создавать «визуал» самой, потом Юлечка пыталась взяться за мою страницу на добровольной основе…
И я с присущим мне перфекционизмом искренне верила все это время, что ещё чуть чуть и я точно начну сама вести крависый Инстаграм.
ТРИ ГОДА, КАРЛ! (Пусть это имя будет только здесь)
Сколько постов не размещено, сколько полезной информации не опубликовано… все благодаря «нет красивой фоточки» или « эта картинка сбивает всю тональность».
Сколько всего мы не делаем из-за стремления соответствовать чужим ожиданиям и стандартам.
И тут я нашла силы признаться себе - я никогда не буду вести профиль соблюдая стройность визуального ряда.
И мне кажется, скоро эта страница будет не только о Стоматологии 😉

25/05/2021

Серебрение.
Моё любимое.
Ни разу моими руками не проведённое)) но!
Если бы я работала в тысячах километров от цивилизации и ко мне приводили малышариков с кариесом в стадии пятна - то заливала бы все этой серебрянкой.
Потому что она работает, я знаю.
Но работает не на чёрных дырах размером с вселенную, а на ПЯТНЕ.
На зубе не должно быть полости, нельзя допускать серебро к нежной пульпе.
Иначе в условиях далёких от Севорана и ЗАКС придётся ещё и ядовитый мышьяк укладывать следом за серебром....
Так что позвольте и дальше работать без серебрения.
Потому что дети - тоже люди, представляете?
И они совсем не рады чёрным зубам, не любят дети свои чёрные зубы, даже чистить не хотят их.

[Фото работы в Севоране проведённой ровно год назад. Тогда меня этот результат устраивал, теперь же я ужасаюсь, что это моих рук дело 😱
Но именно фото работ в динамике позволяет оценивать мой прогресс, и я горжусь тем, что теперь работаю другими методиками реставрации ещё и в бинокулярах 🤓]

27/03/2021

Если вы заглянули в рот своему и ребёнку и обнаружили второй ряд зубов- не пугайтесь!)
⠀
Ведь такое действительно может быть😊
⠀
В возрасте 5-6 лет у ребёнка начинают меняться молочные зубы на постоянные.
⠀
В это время вы можете заметить, что передние нижние зубы становятся подвижными, но никак не выпадают, а за ними уже начинают прорезываться постоянные зубы.
⠀
Что же делать? 🤔
⠀
Необходимо обратиться к стоматологу, для того, чтобы удалить подвижные зубы.
⠀
Это позволит освободить место для постоянных и они займут правильное положение😌
⠀
В этом случае не стоит ждать! 😉

24/03/2021

На фото работа До и После профессиональной гигиены.
⠀
Детские книги о зубах🦷
⠀
Авторы, написали свои рассказы именно для малышей, которые боятся стоматолога и не хотят чистить зубки.
⠀
📚 «Детям про зубки. Невероятное путешествие по Зубландии», ЭКСМО 6+
Книга с заданиями, поделками и исследованиями.
⠀
📚 «Маша и Миша». Чистим Зубы», Фелисити Брукс. От 1 до 2 лет. Книга благодаря иллюстрациям и истории поможет ребенку полюбить домашнюю гигиену.
⠀
📚 «Зубные монстры. Что они делают у меня во рту?», Учида Сайако
Для детей, которые боятся зубного врача.
⠀
📚 «Чистят ли монстры зубы», Джессика Мартинелло. Забавная книга для детей от 2 до 3 лет. Если ваши дети не очень любят сказки про зубных фей, может быть им понравится история про смешных монстров? Книга поможет избавиться не только от страха перед стоматологами, но и с другими детскими страхами
⠀
📚 «Зубная книга. Все о твоих молочных зубах», Ивона Радюнц. Идеальная интерактивная книга для детей от 4 до 5 лет. Ребенок избавится от страха выпадения зубов, узнаёт все о их строении, формировании и смене
⠀
📚 «Я иду к врачу», Анна Кутявина. Адаптационная книга из серии «Сказкотерапия» от детского психолога. Эта книга станет ключом к пониманию боязней малыша и поможет Вам поддержать его на пути к здоровой улыбке
⠀
Очень советую прочитать эти книги, они помогут вашему малышу понять важность гигиены😉

20/03/2021

Гигиена полости рта- залог здоровья
⠀
Дорогие родители, проявите терпение и внимание к важным ежедневным ритуалам😉
⠀
Для здоровья зубов много и не надо. Самое главное выполнять основные и в то же время ПРОСТЫЕ рекомендации по уходу за полостью рта:
⠀
🦷 Чистить зубы нужно и необходимо 2 раза в день, утром и вечером.
Если вы один раз в месяц забываете почистить зубки перед садиком или школой - не страшно, а если это повторяется несколько раз в неделю, то такая гигиена приводит к развитию бактерий, которые вызывают кариес.
⠀
🦷 Прочищать межзубные промежутки детям зубной нитью.
Это кажется сложным и неприятным для ребёнка, но и чистка зубов для детей тоже казалась непонятным, но привыкли)
⠀
🦷 Помогать чистить ребёнку зубы, особенно если это маленький малыш, и обязательно контролировать чистку уже подросших деток( школьников). Малыши в силу возраста не смогут качественно почистить себе зубы, какие бы они самостоятельными не были.
⠀
🦷 Сладкое - безмерное его употребление, приведёт к развитию кариеса.
Приучайте ребёнка к полезным сладостям: как сухофрукты, домашний мармелад, пастила, зефир. И конечно это фрукты ягоды, наш южный край это позволяет😉
⠀
Правильные привычки намного упростят Вам жизнь!)

17/03/2021

У детей существуют свои вредные привычки, и начинают появляться они в самом раннем возрасте.
⠀
Сегодня разберём какие они вообще бывают? Пункты не просто так выделены цветами, ведь это разные группы привычек:
⠀
🔹Привычка сосания пальца
🔹Привычка сосания и прикусывания губ, щёк, различных предметов
🔹Привычка сосания и прикусывания языка
🔹 Намеренное «выталкивание» верхних резцов языком или пальцами
🔹Привычка грызть ногти, посторонние предметы
🔹 Привычки поощряемые родителями например пустышка
🔸Нарушение функции жевания 🔸Неправильное глотание и облизывание губ
🔸Неправильная речевая артикуляция
🔸Ротовое дыхание
🔺Неправильная поза тела и нарушение осанки
🔻Неправильное положение нижней челюсти и языка в покое
⠀
Как видите их достаточно много, и все они оказывают влияние на формирование прикуса! Просто что-то в большей степени, а что-то- в меньшей.
⠀
На мой взгляд, в младшем возрасте чаще встречается сосание пальца, губы и пустышки. Привычка грызть ногти и посторонние предметы, намеренное «выталкивание» верхних резцов языком или пальцами. Ротовое дыхание и постоянное облизывание губ.
⠀
Борьба с вредными привычками ребёнка должна проходить большой и слаженной командой: ребёнок, родители, педиатр, ортодонт и, в некоторых случаях, лор-врач и невролог. Только так можно добиться их исчезновения и предотвратить последствия!
⠀
Замечали вредные привычки у своих детей? Какие моменты вы хотите разобрать в первую очередь?

13/03/2021

Мультики про зубы 🦷
⠀
Наконец-то выходные! Время для семьи. Предлагаю его провести полезно и приятно- посмотреть мультики про зубки и стоматолога.
⠀
Из огромного изобилия я подготовила для вас подборку, сохраняйте пост себе в закладки😉
⠀
🎠Три Кота-Молочный зуб.
У малышки Карамельки начал шататься молочный зуб. Ее братья пытались помочь ей. Но только родители убедили Карамельку сходить к стоматологу. Доктор помог ей и она убедилась что врач добрый и заботиться о здоровье пациентов
⠀
🎠Ми-ми-мишки-Зубная
фея.
Кеша, Тучка и Лисичка развлекаются на пижамной вечеринке. Пришло время чистить зубки и ложиться спать, но Кеша наотрез отказался и уснул. Во сне он попал в неизведанную страну с чудовищем Микробусом, от которого Кеше прийдется спасти волшебный мир и помочь Зубной фее
⠀
🎠Малышарики-Щетка.
Малыши нашли зубную щётку, которая так нужна их другу, у которого очень грязные зубы и поэтому малышам совсем не хотелось с ним играть. Поэтому они решили почистить ему зубки, чтоб снова проводить время вместе
⠀
🎠Малышарики -Зубастик. Идём к стоматологу.
⠀
🎠Смешарики-Новые зубы Кроша
⠀
🎠Свинка Пеппа-Зубной врач
⠀
🎠Маша и медведь-Сладкая жизнь
⠀
🎠Синий трактор-Зубки
⠀
🎠Фиксики-Зубная щетка, Зубная
паста, Зуб
⠀
🎠Доктор кролик стоматолог-научит детей чистить зубы, расскажет как превратить этот процесс в игру
⠀
🎠Добрый доктор стоматолог -в целом о здоровье зубов
⠀
🎠Королева зубная щётка
⠀
🎠Лесная история
⠀
🎠Чистим зубы вместе с Лу

10/03/2021

10 фактов обо мне
⠀
▪️Я сменила 15 мест жительства. Сочи - четвёртый город моего проживания
▪️Bungy! Прыгнула на канате с высоты 207 метров
▪️В 6 лет заняла третье место на городском шахматном турнире
▪️Не люблю мороженое
▪️Поступила в медицинскую академию назло преподавателю английского в школе
▪️Взошла на Эльбрус в 2018 году
▪️На третьем-пятом курсе с подругой шутили над троечниками, что они будут детскими стоматологами. Троечники стали ортопедами и терапевтами. Угадайте кем стали мы с подругой?
▪️Мечтаю поплавать с китами в открытом океане
▪️Люблю тяжелую атлетику и горные лыжи
▪️После двухнедельного похода по Гималаям отказалась от добавления сахара в пищу и полюбила еду с горьким вкусом
⠀
Я вас чем-то удивила?)

06/03/2021

Важно! Перед лечением во сне-записаться на консультацию.
На осмотре составляется предварительный план лечения. Выдаётся список обязательных анализов и обследований.
⠀
Правила перед проведением лечения в наркозе у детей:
⠀
1. Принести с собой- памперс на липучке, сок или компот
2. До приема можно пить- воду без газа; некрепкий чай; осветлённый яблочный сок
за з часа
3. Детские молочные смеси, коровье молоко- за 4-6 часов
4. Грудное молоко-за 4 часа
5. Твердая пища- за 6 часов (каши жидкие, печенье быстрорастворимое, творожки,
йогурты без фруктов, детское пюре, кефир)
6. Яблоки и др. фрукты, капуста и макароны исключить в день наркоза ПОЛНОСТЬЮ!
⠀
Возьмите с собой любимое мороженое ребёнка, чтобы он не концентрировался на неприятных ощущениях от лечения, а наоборот - получал удовольствие от любимого лакомства после наркоза.
⠀
Так же рекомендую взять любимую игрушку ребёнка, с ней он будет чувствовать себя комфортнее 👌🏼😌

03/03/2021

Свищ
⠀
«Интересно, а если прыщ на десне ребёнка выдавить, гной выйдет и все будет хорошо?»
⠀
Нет! Не надо так! Это-свищ!
⠀
Самое главное- не трогайте его! Особенно грязными руками. Само собой это не пройдет, обращайтесь к стоматологу!
⠀
Свищ – это ход или своеобразный канал, соединяющий очаг инфекции. Через этот самый канал при отсутствии своевременного лечения гной под давлением находит выход и может просачиваться наружу в полость рта – вот это отверстие и принято называть свищом.
⠀
Образование свища в конечном итоге может привести к преждевременной потере молочного или постоянного зуба у ребенка и спровоцировать нарушение прикуса.
⠀
Также поразиться при этом могут соседние зубы, которые находились в непосредственной близости от больного.
⠀
Важно❗️Если вы подозреваете у своего ребёнка наличие свища в полости рта- срочно к стоматологу! Не затягивайте!🙏🏼

28/02/2021

Жизнь после наркоза, какая она?
Самое распространеннное после лечения «во сне» - это когда родители радостно сообщают, что теперь ребёнок ест всё! 💪🏻😎
Особый восторг у родителей вызывает, что с пролеченными зубами малыши сами просят у родителей приготовленное куском мясо.
Ведь раньше, чтобы ребёнок съел мясо - надо было пройти целый квест всей семье.
Когда ничего не болит и нет инфекции в полости рта, ребёнок сам решает, что есть.
И рацион диктуют уже не разрушенные зубы, которые не подпустят к себе ничего кроме пюрированной пищи.
Уже слышу ропот веганов🤨
Оповещаю даже их - кроме мяса дети с удовольствием начинают грызть и яблоки, и морковь, и даже орехи (как уверяют родители - без скорлупы).
Так что если у вашего ребёнка есть проблемы с зубами, то велика вероятность, что и с аппетитом беда.
Больные зубы не дают покоя, даже вне обострения.
Родители малоежек, загляните в рот своему малышарику и возможно там найдёте ответ, как же улучшить аппетит ребёнка.

02/02/2021

👩🏻‍🏫 Массовая атака экоблогеров с хайповыми маркетологами на фтор ужасает своими масштабами.
Запатентовала именитая фирма новый реминерализуюший компонент и радостно продаёт его в массы.
А постоянно жаждущая новинок аудитория только рада их поддержать.
В бой идёт доказательная медицина!
❌ Разберём главный миф: фтор вреден для организма, все пасты со фтором - яд.
✅ Вреден лишь избыток фтора, который действительно может вызывать флюороз.

Фтор - ядовитый газ, который использовался во времена первой мировой. В воде же и в зубной пасте содержатся фториды - полезные соединения.
К слову, хлор - так же ядовитый газ, но его соединение - натрий хлор (поваренная соль) ежедневно потребляют все люди на Земле.
💊 Как говорится, лишь доза определяет отличие лекарства от яда.

Для чего же нужен нам фтор (читай фториды)?
Для укрепления эмали, которая содержит в себе гидроксиапатит и фторапатит.
Без необходимого поступления фтора зубы быстрее разрушаются от кариеса под воздействием кислот, вырабатываемых патогенными микроорганизмами.
🧫 Эти микробы переваривают поступающий из пищи сахар в кислоту - и тем самым вымывается кальций из зуба.
Что остаётся? Фторапатит.
Но если в организме создан его дефицит - нас приветствует разрушение эмали - кариес.

🔬По официальной статистике в РФ от кариеса страдают более 70% детей в возрасте до трёх лет.
А от переизбытка фтора - флюороза - страдает до 19% взрослого населения.
О чем это говорит?
Листай карусель 👉🏼

29/01/2021

‼️Я ухожу из взрослой стоматологии.
Неожиданно для меня самой детский приём захватил все моё сознание и все мои устремления.
Когда все усилия бросаешь на спасение здоровья маленьких бусинок, как то странно уже начинаешь себя чувствовать со взрослыми пациентами.
Конечно велика вероятность, что после очередного тяжелого дня в порыве эмоционального выгорания я захочу вернуться ко взрослым 🤪🙈
Но пока я чувствую себя счастливой помогая малышам, в этом мое призвание.
Ухожу я и из клиники 3Д, где проработала с лета 2018.
Бесконечная благодарность за этот опыт работы и новое понимание стоматологии 🙏

03/01/2021

За пределы предвзятости

26/12/2020

Что будет если не подвести итоги года под фото в Инстаграме?

20/12/2020

✨🙏 Пусть чудеса не просто случаются, а становятся результатом вашей работы

09/12/2020

Закись азотно-кислородная седация (ЗАКС) и с чем ее едят.
В чистом виде представляет собой волшебное ощущение невесомости и легкости во всем теле.
Сама лично согласна лечиться у стоматолога только с ней и не иначе😁
Кому и когда седация поможет?
1. Ребёнку, который боится какой то определённой процедуры. Например шума бор-машины. Благодаря ЗАКС пациент может расслабиться и не акцентировать внимание на назойливом шуме.
2. Пациенту, которому сложно самому пролежать около часа с открытым ртом. Ну нет у пятилетнего ребёнка такой же выдержки, как у взрослого. А допустим пульпит уже не дремлет и требует полноценного лечения.
3. Если есть рвотный рефлекс, он же тревожность. Как это выглядит. Ложится в кресло, готов лечится и все понимает, и соглашается, но вот как только врач притрагивается к зубу - сразу задерживает дыхание, зажимает все мышцы у глотки и горла. Результат один.
4. Когда был негативный опыт (без удержания в анамнезе!!!) Пациент помнит, что у какого то дяди на лечении было не оч круто, да и мультики не включили, ещё и щека предательски замёрзла. И вот не хочется солнышку ещё раз это пережить.
5. Если родители хотят, чтобы у ребёнка не было никаких неприятных ощущений от манипуляций врача. Когда родители понимают, что как бы врач не старался, ребёнка все равно может что то не устроить.

ЗАКС поможет ребёнку расслабиться, не акцентировать своё внимание на малоприятном стоматологическом вмешательстве, и что важно - усиливает действие местной анестезии.

Будь в Вашем детстве такая седация, Вы бы охотнее шли к стоматологу? 😉

21/11/2020

Страхи. Тревожность. Фобии.
Три неизменных спутника моей профессии.
В последние месяцы приходило очень много сложных пациентов, и я признала, что мне нужна помощь в решении некоторых вопросов.
Москва решает))
Сегодня за первые 7 часов семинара по управлению поведения ребёнка на стоматологическом приёме я осознала, что уже ВСЕ озвученные методики я использую в своей практике.
Опыт, как говорится, не пропьёшь.
Ну и интуицию)
Но вот в чем загвоздка, и почему я так страдаю, если не могу помочь пациенту справиться со страхом?
Ответ получила на первых же минутах семинара.
Точнее правильный вопрос задала лектор: проблемы, с которыми приходит к Вам пациент - Ваши? Нет!
Правильный ответ не совпал с моим.
Сочувствие - это хорошо, и сопереживание тоже.
Но брать на себя чужие проблемы - запрещено.
Все встало на свои места.
Эмоциональное выгорание, излишняя трата совсем нелишней внутренней энергии - слишком высокая плата за моё стремление помочь всем и во всём.
Поэтому на учебные курсы надо ходить хотя бы для ревизии своего состояния.
Профессионального и ментального.

Address

Sochi

Telephone

+79996579877

Website

http://korneva.psychologist.tilda.ws/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dr.svetlana_cher posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to dr.svetlana_cher:

Videos

Порыдать можно. Можно ещё проклинать родителей/ судьбу/ Стаса Михайлова/ твоих бывших и на всякий случай всех политиков. Побалуйся гвоздями, астрологией, остеопатией, нейроквантовыми энергиями, дыханием маткой (если мужик - попробуй простатой), БАДами (откуда они тут взялись не знаю). А как надоест, что с твоими деструктивными убеждениями не справляется даже ни один марафон Блиновской/ Самойловой/ Тодоренко/ Пригожина, значит пришло время взросления. Я лично такое говно всякое одна проживать не люблю, иду и несу его родимое к психологу, на группу, к подруге, брату, свату. Правда все равно дело говорит только психолог, ну работа такая у него. Быстро(ха-ха) разобралась, порыдала у него, и новое живу. Есть позиция А - в ней человек долго не соглашается, мучается, задаётся одними и теми же вопросами к миру. Есть позиция Б - активно разбираться в себе и жить дальше. Пахнет ответственностью.