03/07/2022
Cách để có 1 cơ thể tốt nhất:
1- Uống 1,5-2l nước / ngày ( 80% cơ thể sẽ hấp thụ nước là nhiều)
2- Ăn nhiều hoa quả, Rau xanh để giúp cơ thể có thể tiêu hóa tốt hơn.
3- Vệ sinh cá nhân sạch sẽ => cơ thể sẽ có 1 thể chất tốt là khi bạn giữ sạch cơ thể thoải nhất.
4-Mặc quần áo vải cotton nhẹ .
5- Dùng kem chống nắng khi ra ngoài=> giữ cho da chống tia U.v
6- Nhiệt độ điều hòa vừa dủ để da không bị khô.
