Qual é o horário de funcionamento?

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Fisio Move RJ

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Fisio Move RJ, Fisioterapeuta, Rua Medina, 127, sala 805 e 807, Rio de Janeiro.

16/10/2024

Comemorando o dia do Fisioterapeuta com esse bolinho delicioso que a trouxe pra gente..
Sem dúvida, nós temos os melhores pacientes💚💚💚

14/10/2024

Desde 2009, são 15 anos, atendendo os moradores do Méier, já reabilitamos muitas pessoas, trabalhamos de forma personalizada com atendimento humanizado, olhando cada indivíduo como um todo💚
Há 2 anos estamos também na Barra da Tijuca! Agende uma avaliação, nós temos o tratamento certo para você 😉 25951516

14/10/2024

Parabéns a toda equipe fisio Move pela dedicação, amor a profissão e por fazer a diferença na vida das pessoas 💚💚💚

13/10/2024

Feliz dia das crianças 🤩

12/09/2024

Pilates é um ótimo aliado no nosso envelhecimento.

💥Não espere envelhecer para começar agende uma aula experimental de Pilates conosco pelos WhatsApp 21 97100-7397 ou 21 98790-6825

05/09/2024

Muito bom mobilizar o nosso corpo com o Pilates .

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19/08/2024

🚩Pilates e suas vantagens na menopausa

✅ Ajuda a aliviar as alterações de humor. Fazer 30 minutos de Pilates por dia pode aumentar os níveis de seretonina, hormônio responsável pela sensação de felicidade, além de ser calmante;
✅ Alivia as dores musculares e também atenua os espasmos;
✅ Melhora a memória e previne a névoa cerebral: a concentração também pode se tornar um desafio nesse período da menopausa;
✅ Reduz o stress: proporciona um alívio do stress duradouro, acalmando o sistema nervoso;
✅ E um dos principais benefícios do Pilates para menopausa é o aumento da produção de hormônios, melhorando a circulação sanguínea.

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05/08/2024

❇️ Caro é viver com dor: a dor limita nossos movimentos, nos impede de aproveitar a vida ao máximo e acaba nos afastando das atividades que amos.
❇️ Caro é não ter saúde: a falta de cuidados preventivos pode levar a doenças e complicações que exigem tratamentos longos e caros. A saúde e nosso maior bem, é cuidar dela deve ser uma prioridade.
❇️ Caro é não ter tempo: não ter tempo para cuidar de si mesmo pode resultar num estilo de vida sedentário e estressante, o que a longo prazo pode causar inúmeros problemas de saúde.

❇️ No fim das contas, ter um profissional qualificado que cuide da sua saúde é impagável. O Pilates oferece una abordagem completa para o corpo e a mente, promovendo força , flexibilidade e alívio do estresse.
Invista em você! Os benefícios do Pilates são imensuráveis e vão muito além do campo financeiro.

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30/07/2024

Pilates não é luxo, Pilates é essencial para o seu bem-estar! ✨

Pilates vai muito além de um exercício físico. Ele é uma ferramenta poderosa para melhorar sua postura, aumentar sua flexibilidade, fortalecer seu corpo e alcançar sua mente.
Em um mundo tão acelerado, cuidar de si mesmo é necessidade, não é luxo.💪🏻🧘‍♀️

💥Venha descobrir os benefícios do Pilates agendando uma aula experimental conosco pelos WhatsApp 21 97100-7397 ou 21 98790-6825

05/06/2024

🚩Doenca de Parkinson e os Beneficios do Pilates nos Portadores

✅ A Doença de Parkinson é uma doença crônica, progressiva e degenerativa do sistema nervoso central.
✅ O método Pilates é recomendado para pacientes com Doença de Parkinson por ser uma técnica que atuará na reeducação desde a respiração aos grandes movimentos deste individuo.
❇️ O portador da Doença de Parkinson apresenta uma musculatura rígida e alterações posturais e de comportamento, é perceptivel uma postura cifótica, percebe-se uma diminuição da expansão torácica, onde a respiração torna se mais curta.
✅Com o Pilates, o treino respiratório objetiva a conquista de uma melhor expansibilidade torácica. Os exercícios de alongamento e mobilidade são importantes para melhorar a rigidez desses pacientes.

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02/05/2024

❇️ Quando falamos em hipertrofia × Pilates é comum surgirem dúvidas a respeito de sua eficácia. Saiba o que é Mito ou Verdade.

1 - é possível ganhar massa muscular com Pilates?
✅️ verdade - desde que haja orientação e direcionamento;
2- O pilates trabalha apenas um determinado grupo muscular ?
❌️ Mito - o Pilates trabalha com diversos grupos musculares demandando atenção- e consciência corporal;
3 - Pilates e Musculação não se misturam?
❌️ Mito - Uma atividade pode complementar a outra perfeitamente;
4 - A carga do Pilates e da Musculação são totalmente diferente?
✅️ Verdade - o Pilates demanda mais da resistência corporal em si do que a Musculação.

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16/04/2024

🚩 Pilates na Reabilitação de patologias do Quadril

✅Pilates auxilia na prevenção e reabilitação de diversas lesões e patologias, dentre elas as patologias do quadril.

➡️Essa articulação é comumente acometida por patologias que têm como fator causal alterações congênitas, degeneração articular devido seu uso excessivo e desequilíbrios musculares.
✅Pilates é um grande aliado na reabilitação do quadril, mesmo durante a fase aguda da lesão, pois não promove estresse sobre a articulação, já que não se trabalha com muita carga e nem com muitas repetições.
❇️ Serão realizados exercícios de fortalecimento, ganho de mobilidade e flexibilidade, são seguros, individualizados e adaptados quando necessário respeitando as limitações de cada paciente.

✴️Se você apresenta alguma dessas patologias de quadril ( artrose, artrite, tendinite, bursite, ...)
Até se você já tem prótese no quadril... Venha fazer uma aula experimental de Pilates e sinta a melhora da dor e o ganho de qualidade de vida em pouco tempo!

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22/03/2024

🚩Benefícios do Pilates para Gestantes

✅Alivia as dores nas costas;
✅Ajuda a suportar melhor o peso da barriga;
✅ Melhora a circulação;
✅ Dá maior oxigenação para o bebê;
✅ Fortalecimento muscular global;
✅ redução do inchaço;
✅ melhora a respiração;
✅fortalece o assoalho pélvico;
✅ e diminui o risco de incontinência urinária durante a gravidez e no pós parto.

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28/02/2024

🚩Pré-Pilates para os Pés

✅O Método apresenta exercícios conhecidos como Pré Pilates, que visam o despertar do corpo e uma preparação do mesmo para os exercícios do repertório clássico.
❇️O principal objetivo do Pré Pilates é o fortalecimento de partes e músculos, necessários para a realização de determinados exercícios.
✅Joseph Pilates dedicou grande parte dos seus exercícios com foco nos pés, pois, no mundo inteiro comprova-se que o caminhar é a mais simples e democrática atividade física porque nos leva a sair do sedentarismo, emagrece e tonifica o corpo todo.
❇️Os pés são a base do nosso corpo, são a base para um bom funcionamento da coluna e para uma boa execução dos movimentos corporais.
❇️Pés e tornozelos estáveis nos levam a uma pisada mais estável, o que reduz riscos de lesões e quedas.

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19/02/2024

🚩Beneficios do Pilates para Nadadores

✅A natação é um esporte muito procurado por suas qualidades como modalidade de equilíbrio e treinamento aeróbio, pois, mais que qualquer outro desporto, constitui uma fonte de recreação, de alegria, de viver e de saúde para as pessoas de todas as idades.
❇️O Método Pilates também trabalha todo o corpo, pois os exercícios são executados de maneira global e não com músculos isolados.
❇️Além disso, por ter como um dos seus princípios a respiração, o método auxilia muito na prática da natação.
❇️Dominar o corpo em todo o movimento é fundamental na natação e assim também é no Pilates, pois se trata de um Método de condicionamento físico que trabalha corpo, mente e espírito através de movimentos controlados e precisos.
❇️Quando o trabalho é feito a partir do centro e com total concentração, o praticante está no controle dos movimentos a serem executados.
❇️Dentro do Método Pilates os exercícios auxiliam para quem deseja nadar com mais coordenação e uma respiração controlada.

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08/02/2024

🚩Dicas para não perder o Ritmo no Carnaval

✅ Hidrate-se. Beba água ou sucos sempre
✅ Cuide da sua alimentação, não esqueça de se alimentar bem antes de sair de casa e não fique muito tempo de estômago vazio.
✅ Se for beber. Beba com moderação, émuito bom (e seguro) manter o controle da nossa mente e do nosso corpo não é?
❇️ Agir com responsabilidade é respeitar os seus proprios limites e os limites dos outros. Cuide de você, faça do Carnaval uma experiência coletiva e positiva.
❇️ E por fim aproveite e caia na folia. Bom Carnaval🎊

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26/01/2024

🚩 Pilates Emagrece

✅ Pilates tonifica os músculos;
✅ Contribui para o ganho de massa muscular;
✅ Ótimo aliado para uma dieta balanceda;
✅ Acelera o metabolismo;
✅ Diminui a ansiedade;
❇️ Esses são alguns dos benefícios do Pilates que Ajudam no emagrecimento, mais lembrando que para que aja o emagrecimento o Paciente /Aluno precisa associa-se uma dieta balanceada e uma frequência de exercícios e beber água.

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08/01/2024

🚩 Pilates após as férias.

✅ Em janeiro a galera volta para os treinos para recuperar o tempo perdido.
Acredite: essa pequena pausa é o tempo suficiente para que seu corpo perca condicionamento, força, resistência e flexibilidade.
❇️Isso é normal, afinal você deve ter passado horas dentro de um carro viajando, dormiu até mais tarde, ficou sentado na beira da piscina, exagerou na comida e praticou pouca ou até nenhuma atividade física.
❇️ Mais difícil do que começar é recomeçar...
Pilates é uma atividade dinâmica e muito motivadora, onde você supera os seus próprios limites e não existe rotina, cada dia uma aula diferente😉

*O Movimento cura💚

*Bora Pilatear💪

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