Ideal Protein by Equilibrio Vital

17/12/2018

¡No se queden sin sus productos Ideal Protein durante las vacaciones! 😅

29/11/2018

✨Aprovechá esta oportunidad y cerrá el 2018 con más salud y menos peso con Ideal Protein!

✨ Con el plan express podes perder hasta 4 Kg antes de navidad, de forma rápida y segura! 🙌🏼🎄

✨ Esta Navidad escogé regalarte salud! 🎁

✨Para más información envíanos un mensaje al inbox 📥.

01/08/2018

🔸¿Es realmente más costoso alimentarte según el protocolo de Ideal Protein que mantener tus hábitos de alimentacion actuales? 🤔

🔸Te dejamos este 📽 donde se comparan los gastos que conlleva cada tipo de alimentación. Realmente vale la pena verlo! 😮

🔸Atrevete a invertir en vos, los beneficios que recibirás no tienen precio! 🙌🏼✨

21/05/2018

Conoce Ideal Protein❓

➡️ Es un método para bajar de peso, diseñado para perder grasa y conservar el músculo 💪🏼.

➡️ Es una dieta cetogénica, el cuerpo utiliza las reservas de grasa como fuente de energía.

➡️ Se consumen todo tipo de carnes, vegetales y los alimentos Ideal Protein 🥗🥩🍗🥚.

➡️ Son 4 fases que ayudan a estabilizar el páncreas y los niveles de azúcar e insulina en sangre.

➡️ En promedio hay una pérdida de 5-6 kilos en mujeres y de 8-10 kilos en hombres por mes 💥.

Para mayor información o citas:
☎️ 2280-9911

10/05/2018

Les dejamos esta receta perfecta para todos los que están en el protocolo!😋

El papillote es una técnica de cocina en la cual se cocinan los alimentos en un "sobre o bolsita" de papel. Los invitamos a probar esta receta que es súper rápida y fácil y lo más importante, queda deliciosa! 👌👩‍🍳

INGREDIENTES:
▫️ 4 filetes de pescado de 120 gramos cada uno (recomendamos pargo o corvina)
▫️2 cucharadas de aceite de oliva
▫️1 1/2 tazas de tomate picado en cuadritos pequeños
▫️1 cebolla mediana picada en cuadritos pequeños
▫️2 dientes de ajo finamente picados
▫️2 tazas de espinaca lavada
▫️2 tazas de brócoli lavado y picado en "arbolitos" pequeños
▫️1 taza de alcaparras
▫️1 limón mediano en rodajas delgadas
▫️sal y pimienta al gusto

PREPARACIÓN
1️⃣️ Precalentar el horno a 400°F.
2️⃣️Cortar una lámina de papel aluminio larga y colocar 1 1/2 cucharaditas de aceite de oliva en el centro del papel.
3️⃣️Colocar 1/2 taza de espinacas y sobre estas colocar 1 filete de pescado.
4️⃣️Colocar 1/2 taza de brócoli al rededor del pescado y la espinaca.
5️⃣️Colocar un poco del tomate, cebolla, ajo, alcaparras, sal y pimienta sobre el filete, y por último colocar 2-3 rodajas de limón encima de todos los ingredientes.
6️⃣️Envolver el pescado con el papel aluminio asegurandose que todos los extremos queden bien sellados para que no salga el v***r.
7️⃣️ Repetir estos pasos con los otros filetes y colocar todos los sobres o bolsitas sobre una bandeja para hornear.
8️⃣️ Hornear durante 15 minutos y servir.

¡Provecho!😋

23/03/2018

⚠️

⚠️Importantísimo⚠️

15/03/2018

Aquí les dejamos la receta de la semana! Diferente, deliciosa y super fácil y rápida de preparar!🐟

INGREDIENTES
- 200 gr de atún fresco, en cuadritos
- 1 taza de espárragos, picados
- 1 taza de hongos, en rebanadas
- 1 cucharadita de cebolla morada, picada
- 1/3 taza de jugo de limón
- 3 cucharadas de sasa de soya
- 1/2 cucharadita de mostaza
- 1/2 cucharadita de chile en hojuelas
- Sal de mar y pimienta al gusto

PREPARACIÓN
En un tazón pequeño, coloque el atún, cebolla, jugo de limón, salsa de soya y mostaza. Mezcle bien y deje reposar. Por mientras, en un sartén antiadherente caliente, saltee con un poco de agua los espárragos y los hongos. Incorpore el chile en hojuelas y sazone con sal de mar y pimienta al gusto. Cocine hasta que los vegetales estén suaves. Sirva los vegetales en un tazón y encima el atún.
¡Listo para disfrutar, buen provecho!

01/02/2018

Sabían que se puede hacer "tocino" de berenjena?? 🍆 En esta receta les explicamos cómo hacerlo!

INGREDIENTES
- 1 taza de berenjena, en tiritas delgadas
- 1 taza de coles de bruselas, ralladas
- 1 taza de lechuga, rebanada
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- 1 cucharadita de jugo de limón
- 1 cucharadita de mostaza dijon
- 1 cucharadita de paprika
- 1 cucharada de salsa de soya
- sal de mar y pimienta al gusto

PREPARACIÓN
Coloque la berenjena en un tazón y rocíe con salsa de soya y paprika, dejela a un lado por 15 minutos .Precaliente el horno a 200ºC (390ºF). Coloque la berenjena en una bandeja antiadherente. Hornee pror 15 minutos o hasta que estén ligeramente crujientes. Retire del horno y termine de cocinar en un sartén antiadherente. Combine la lechuga, coles de bruselas, mostaza dijón, limón y mezcle para combinar. Agregue la berenjena encima.

¡Listo para disfrutar, buen provecho!😋

26/01/2018

Nueva receta de Ideal Protein perfecta para esos días o noches frías!😋

INGREDIENTES
- 1 sobre de sopa de pollo Ideal Protein
- 1 taza de coliflor, picado
- 5 dientes de ajo, enteros
- 1 cebollín, picado finamente
- 1/cucharadita de aceite de oliva
- 1 cucharadita de jugo de limón
- 1 cucharadita de romero
- 2 cucharaditas de jugo de limón
- sal marina y pimienta, al gusto

PREPARACIÓN
Prepare la sopa de pollo Ideal Protein según las indicaciones del paquete, reserve. En un sartén antiadherente con aceite de oliva, cocine los dientes de ajo hasta que estén dorados y suaves. Incorpore el cebollín y sazone con sal marina y pimienta al gusto. Incorpore el jugo de limón y mezcle bien los residuos del fondo del sartén. Agregue el coliflor, las hierbas y un poco más de sal y pimienta. Después de 10 o 15 minutos de cocción, incorpore todo a una licuadora (incluyendo la sopa de pollo) y licúe hasta obtener una textura homogénea.

16/01/2018

Les dejamos esta receta deliciosa y diferente para cumplir no sólo con la proteína🍤, sino también con los vegetales🥗!👌

INGREDIENTES
- 200 gr de camarón, pelado y limpio
- 2 tazas de zapallo o zucchini, en juliana o noodles
- 1 diente de ajo, picado finamente
- 1 cebollín, picado finamente
- 1/2 taza de tomate cherry
- 1 taza de espinaca tierna
- albahaca, al gusto
- 2 cucharaditas de jugo de limón
- sal de mar y pimienta, al gusto
- 1 cucharadita de aceite de oliva

PREPARACIÓN
En un sartén antiadherente con aceite de oliva, cocine los camarones, tomate, cebollín, albahaca y ajo. Sazone con limón, sal y pimienta al gusto. Cocine hasta que los tomates se suavicen y los camarones se tornen rosados. Agregue la espinaca y más limón; cocine hasta reducir. Incorpore el zapallo y mezcle para incorporar todos los ingredientes. Cocine por 2 minutos más.

¡Listo para disfrutar, buen provecho!

11/01/2018

¡Regresamos con una receta riquísima para esta semana!

INGREDIENTES
- 200 gr de pechuga de pollo
- 1 limón, su jugo
- 1 taza de repollo, picado en cuadritos
- 1 taza de vainicas
- sal de mar & pimienta, al gusto
- 1 cucharadita de aceite de oliva

PREPARACIÓN
En un sartén antiadherente con aceite de oliva, saltee los vegetales hasta que estén tiernos y crujientes. Sazone con sal de mar y pimienta, retire del sartén. Incorpore la pechuga de pollo y bañe con el limón. Cocine 5 minutos de cada lado y sazone con sal de mar y pimienta al gusto.

¡Listo para disfrutar, buen provecho!

09/01/2018

Ideal Protein es un protocolo de pérdida de peso rápido y efectivo que consiste de 4 fases que aseguran el éxito y mantenimiento del peso perdido a largo plazo! 🙌🙌

Fase 1: Se eliminan los carbohidratos para que el cuerpo utilice las reservas de grasa como su principal fuente de energía.💪 ¿los carbohidratos son tu debilidad?😅 no te preocupés! tenemos una amplia variedad de productos deliciosos que harán que ni te acordés de ellos! 😉

Fase 2: Una vez que has alcanzado a un peso saludable en el cual te sientes comod@ 😊, haremos una semana de transición para ir reintroduciendo los carbohidratos poco a poco.

Fase 3: Durante 2 semanas se introducen los carbohidratos únicamente en el desayuno 🍓🍞🥛 para que el pancreas reinicie la producción de insulina de forma ordenada y evitar el efecto rebote!

Fase 4: Es la fase de mantenimiento! 🎉 Se reintroducen alimentos fuente de carbohidratos a lo largo del día junto con buenos hábitos de alimentación para que mantengas el peso sin dificultad! 💃🕺

Llamanos o envianos un mensaje para contarte más acerca de este fabuloso método! Tel:2280-9911, Whatsapp: 8488-7758

22/12/2017

¡No rompas la dieta!🙈 Llevate a tus reuniones tu producto IP favorito para evitar las tentaciones de comer postres.👊

21/12/2017

Les dejamos esta receta riquísima y súper versátil👌. Podés disfrutarla caliente o fría y por sus ingredientes es también un excelente digestivo para después de las comidas! 🙌🙌

Ingredientes:
- 1 litro de agua
- 1 limón en rebanadas
- 1 trozo de jengibre (del tamaño de un pulgar)
- 1 hastilla de canela

Preparación:
Ponga el agua a hervir, agregue todos los ingredientes. Permita que continúe el hervor por 5 minutos más.

¡Listo para disfrutar, buen provecho!

15/12/2017

¿Tenés una cena navideña y no sabés si ofrecerán algo que podás comer? 😳😅 Ofrecé llevar una ensalada con tus vegetales favoritos o un carpaccio como entrada! Aparte de quedar súper bien, te garantizas que tenés algo que definitivamente podés comer. 🙌

13/12/2017

Les compartimos esta receta de gravy Ideal Protein perfecta para las cenas de Navidad!

Ingredientes:
-1 sobre de sopa de pollo Ideal Protein
-1 sobre de sopa de hongos Ideal Protein
-240 ml de agua hirviendo
-Especies al gusto

Preparación:
Vierta el agua hirviendo en un tazón antiadherente. Incorpore los 2 sobres Ideal Protein y mezcle muy bien hasta obtener una textura uniforme. Sazone con sal de mar, pimienta y especies al gusto.
Sirva sobre 2 tazas de verduras permitidas cocidas. Puede usarse como sustituto del gravy tradicional en su cena navideña, o de fin de año.

¡Listo para disfrutar, buen provecho!

07/07/2017

¿Con ganas de un almuerzo rico y diferente? ¿Qué tal unos muffins de pura proteína y vegetales?

Ingredientes:
- 8 huevos
- 1 taza de cebollín picado
- 1 diente de ajo, finamente picado
- 200 gr de pollo, cocido y picado en cuadritos
- 1 taza de apio, picado finamente
- sal de mar & pimienta, al gusto
- 3 cucharaditas de salsa búfalo 0% azúcar

Preparación:
-Precaliente el horno a 200ºC. En un tazón mediano, agregue los huevos y bata. Incorpore el pollo, la salsa y las verduras. Sazone con sal de mar y pimienta al gusto. Vierta la mezcla en un molde para hornear muffins (rinde para 12 piezas). Coloque el molde en el horno y cocine durante 20 minutos o hasta que los muffins estén esponjosos y ligeramente dorados.
Sirva y acompañe con 2 tazas de ensalada.

¡Listo para disfrutar, buen provecho!

NOTA: Consumir 3 muffins al día como máximo.

27/06/2017

¿Aburrido de consumir siempre la misma ensalada?

¡Hoy te traemos la receta de una ensalada diferente, práctica y deliciosa!

Ingredientes:
- 1 lata de atún en agua, drenada
- 1 taza de rábanos, picados
- 1 taza de tomate, picado
- 1 cucharadita de vinagre de manzana
- 1 cucharadita de jugo de limón
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- sal de mar & pimienta al gusto

Preparación:
Agregue todos los ingredientes a un tazón mediano, mezcle con ayuda de un tenedor y haga presión sobre la mezcla. Antes de servir, deje reposar la ensalada por 10 minutos para que se marinen todos los ingredientes.

¡Listo para disfrutar, buen provecho!

18/05/2017

Les compartimos una receta IDEAL para el almuerzo! Nos cuentan si la prueban! Provecho!

12/05/2017

¿Con ganas de comer algo rico y diferente este fin de semana? Aquí la receta ideal para hacerlo sin salirnos del plan de alimentación!

Ingredientes
-3 piezas hongos portobello
- 1 cucharadita de aceite de semilla de uva
- 2 cucharaditas de vinagre de manzana
- 1/2 pieza de pimiento verde, rebanado
- 200 gr de pollo, cocinado y cortado en tiras
- 1/4 cucharadita de sal de mar
- 1/4 cucharadita de chile en polvo
- 1/4 cucharadita pimentón
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1/2 taza de jitomate
- 1/4 cucharadita de pimienta
- 1/4 cucharadita de comino molido

Preparación
Con ayuda de una cuchara, limpie los hongos portobello raspando cuidadosamente las branquias, después agregue el vinagre en ambas caras del hongo y hornee a 350 grados durante 10 minutos. Mientras tanto, en un sartén mediano con 1 cucharadita de aceite de semilla de uva, agregar el pimiento verde, la cebolla en polvo y cocine hasta que el pimiento se suavice. Ahora agregue el pollo y las especies y cocine por 5 minutos más. Una vez que los portobello estén listos y después de haberlos dejado reposar un momento, rellenarlos con la mezcla de pollo.

30/03/2017

¿Te imaginas pan salado o cupcakes dulces durante Fase 1?
Equilibrio Vital te invita al curso de cocina IDEAL PROTEIN donde podrás degustar deliciosas recetas que te abrirán la gama de opciones durante la Fase 1.
Costo $20 por persona. Cupo limitado.

27/03/2017

¡Incluyamos más vegetales en nuestra alimentación!
Te dejamos algunas opciones deliciosas:
- Palitos de zanahoria con mantequilla de maní natural
- Pepino con limón y sal
- Tomatitos cherry con albahaca
- Batido verde

20/02/2017

¿Que les parece esta receta para el almuerzo?
¡Fácil, deliciosa y diferente!

17/02/2017

Felices y satisfechas del éxito del curso de cocina Ideal Protein 👏🏼👏🏼
Les dejamos las fotos para que se antojen!!
Gracias a nuestros participantes y a Electolux por el espacio brindado. Nos vemos pronto!
Equipo EV: Nela González Lavergne, Mariel Montealegre y Lari Montealegre

28/01/2017

HUEVOS
Son una excelente fuente de proteína y un componente esencial en una dieta cetogénica. Además, son muy versátiles y deliciosos cuando los combinamos con vegetales como espinaca, hongos y tomate.

28/01/2017

12/01/2017

¿Entre tus objetivos de este 2017 esta bajar de peso?¡No lo pienses más llámanos a reservar tu cita! Para más información al 2280-9911