Psychoterapie Praha: Mgr. Anežka Beranová

01/08/2021

30/07/2021

jediná cesta ven vede skrz. Neplašme svůj strach, přivítejme ho jako posla důležitých zpráv našeho nitra, dejme si s ním kafe a nechme ho promluvit bez posuzování toho, co na nás vybalí 🙂 klidně si ten dialog napišme, hoďme si na papír všechno, čeho se ten strach týká, co k nám skrz něj promlouvá… přečtěme si to s úctou, nahlas, a pusťme ven všechny další emoce, který se kolem toho vynoří

23/11/2020

Když Tě pohltí EMOCE

* zastav se
* dýchej (počítej)
* odstup (fyzicky i mentálně)
* pozoruj (sebe, druhého, celou situaci)
* zkus to nahlídnout JINAK (jaký + motiv v tom mohl být?)
* vrať se zpět s obohaceným úhlem pohledu
* zaujmi novou pozici

06/11/2020

06/11/2020

🌱 Aktuálně nabízím psychoterapii/poradenství/krizovou intervenci on-line.
🌱 Je to pro mě výzva.

👥 Můžeme se propojit videohovorem, audiohovorem nebo skrze chat.
💴 Vzhledem k současné situaci je cena za poskytnutou podporu smluvní.

16/07/2020

Otázka pro každý (nejen těžký) okamžik...

20/03/2020

(po)zdravení z přítmí

13/01/2020

Jsou pouze TŘI zdroje, ze kterých vyvstává lidské neštěstí.
🗝 mám, co nechci
🗝 nemám, co chci
🗝 nevím, co chci

Někdy stojí za to vyhledat k prozkoumání svého žitého neštěstí průvodce a společně poodstoupit, spatřit, objevit odvahu vydat se jinudy.

Život je teď 💛

18/12/2019

Ano, jsou v životě situace, kdy člověk jakoby zprůsvitní a je si mnohem víc na dosah... Celá ta paleta zkušeností o sobě najednou dává vědět. Mnohdy nesrozumitelným způsobem, ale jde v podstatě o volání, o touhu něčeho potlačeného vyjít na světlo, být spatřeno, uchopeno, prohněteno, transformováno...

A tak, když se ozve to volání naší vnitřní divočiny, nechme ozvěnu znít... Vydejme se po zvuku, a jsou-li to zvuky skličující, nepříjemné, ty, co bychom nejradši zase někam rychle zahrabali, přizvěme si na cestu průvodce/terapeuta, co se vyzná...

Skvělý text
https://www.heroine.cz/svet/1766-trinacta-komnata-stare-jizvy-se-pri-porodu-ozvou

Nový seriál porodní asistentky Alžběty Samkové se týká odvrácené strany období, kdy přichází na svět nový život. Všechny doufáme, že právě naše těhotenství a mateřství bude radostné a bezproblémové... Ale co když ne?

12/12/2019

Někdy je obraz víc než tisíc slov.
A tenhle mne okouzlil nedávno svým úžasným zobrazením procesu podpory a transformace v terapii.

Ilustrace: Ilaria Urbinati

23/11/2019

mnohé pasti jsou krásné a přitažlivé

13/11/2019

Jak probíhá první setkání?

Až dorazíte v domluveném termínu na domluvené místo, přivítáme se, nabídnu Vám bačkůrky, vodu nebo čaj a usedneme do těchhle pohodlných křesílek.

Pak se obyčejně zeptám, co vás za mnou přivádí …

Někdy nemusím, někdo začíná mluvit hned a už v chodbě. Někdo potřebuje déle mlčet, nasávat atmosféru, sbírat odvahu. Někdo má rád, když se víc ptám. Všechno je v pořádku. Důležité je, že jste vyslyšeli své vnitřní volání a přišli.

Až se čas setkání nachýlí, budeme vědět, jak nám spolu bylo a jestli se chceme vydat dál na tuhle cestu za dobrodružstvím, kterou psychoterapie pro obě strany beze sporu je.