Naturhouse Le Portel

23/07/2024

🆕 Il est arrivé dans vos centres pour vous accompagner tout l’été 🌴

Découvrez le programme du 𝐝𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞𝐫 𝐏𝐞𝐬𝐨𝐏𝐄𝐑𝐅𝐄𝐂𝐓𝐎 :

📝 [𝐔𝐍 𝐂𝐀𝐇𝐈𝐄𝐑 𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋 𝐉𝐄𝐔𝐗]
Pour se détendre en faisant travailler nos méninges

⭐ [𝐑𝐄𝐍𝐃𝐄𝐙 𝐕𝐎𝐔𝐒 𝐀𝐕𝐄𝐂]
Jenna Ortega, le phénomène Mercredi qui sera à l’affiche de Beetlejuice 2 cet automne

🌈 [𝐔𝐍 𝐊𝐈𝐋𝐎 𝐃𝐄 𝐌𝐎𝐈𝐍𝐒, 𝐔𝐍 𝐄𝐒𝐏𝐎𝐈𝐑 𝐃𝐄 𝐏𝐋𝐔𝐒]
RDV avec Coralie et Eugénie qui ont perdu respectivement 9.6 kilos et 18.4 kilos accompagnées par Priscillia Naturhouse Lyon 2 Charité et Eugénie Naturhouse Dunkerque.

🚀 [𝐐𝐔𝐄 𝐒𝐎𝐍𝐓 𝐈𝐋𝐒 𝐃𝐄𝐕𝐄𝐍𝐔𝐒 ?]
Nous prendrons des nouvelles de Marion qui n'a pas repris un gramme des 7.8kg perdus il y a 2 ans et demi accompagnée de Christine sa diététicienne Naturhouse La Seyne-sur-Mer.

👩‍🍳 [𝐑𝐄𝐂𝐄𝐓𝐓𝐄𝐒 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐇𝐎𝐔𝐒𝐄]
Régalez-vous avec les légères de l’été de nos diététiciens-nutritionnistes Naturhouse

🥗 [𝐌𝐄𝐍𝐔 𝟏𝟒 𝐉𝐎𝐔𝐑𝐒]
Démarrez pas à pas avec votre menu 14 jours de saison concocté par vos Naturhouse.

🚨 Retrouvez les dernières ACTUS et TENDANCES et du moment :
• Toutes les astuces pour vous initier au SURF, le sport des rois
• Les vertus de l’EAU
• Un focus sur les FRUITS, les superaliments de l’été
• Une escapade en CAMPANIE, la « terrasse de l’infini » italienne sur la méditerranée
.. et bien plus encore !!

🌱A découvrir en exclusivité chez Naturhouse, en centre ou en téléconsultation
🔗 https://www.naturhouse.fr/centre

Bel été avec la
💛

́léconsultation

17/07/2024

📣 F***y Diététicienne Naturhouse Metz a une annonce à faire

🤩 Le rêve va devenir réalité pour un de ses clients !!

🚫 Non cela n'arrive pas qu'aux autres
✅ Oui le prochain c'est peut être vous 👊

🍀 Pour tenter votre chance, rien de plus simple :
Parrainez 3 amis dans votre centre Naturhouse et participez au tirage au sort pour GAGNER LE SEJOUR de vos REVES à Hotel Las Dunas Grand Luxury sur la Costa del Sol 🏖️ !

Détails et conditions ici : https://healthouse.naturhouse.fr/ ou directement dans votre centre Naturhouse : https://www.naturhouse.fr/centre

Bonne chance à tous 🙌

15/07/2024

🥰 ́léconsultation ́équilibragealimentaire ́quilibrealimentaire ́téticien ́téticienne ́ ́tétique

Crédit Photo de Caju Gomes sur Unsplash

08/07/2024

Les personnes ayant un régime alimentaire riche en poissons et fruits de mer pourraient être confrontées à un risque élevé d’exposition aux PFAS – la famille de toxines d’origine humaine connues sous le nom de « polluants éternels ».

05/07/2024

🌴 VIVE LES VACANCES 🥳

☀️ Tout l'été, Naturhouse reste à vos côtés
🎧 𝗲𝗻 𝘁é𝗹é𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
ou
🏪 𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗴𝗮𝘀𝗶𝗻
👩‍⚕️ Votre diététicien vous accompagne !
🧳 Et ne partez pas sans mettre dans votre valise le 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 #𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗵𝗼𝘂𝘀𝗲 !
Votre livret indispensable, conçu par vos diététiciens Naturhouse, pour tenir le cap et garder la ligne tout l'été !

Toutes les coordonnés de nos centres ici :
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

01/07/2024

🍉🍑🥒🍅 Savourez JUILLET avec les fruits et légumes du mois !

💚Privilégions l'alimentation locale, de saison et de qualité 👍

💡Pour varier vos menus, pensez aux livrets recettes printemps-été exclusifs Naturhouse. Demandez conseil à vos Naturhouse https://www.naturhouse.fr/centre

Beau mois de JUILLET à tous ☀️

Merci Claire-Sophie Pissenlit

Manger de saison et local permet de réduire son empreinte carbone 💚 et en juillet cela semble bien facile 😉🍒🍈🍅🌽🫑

25/06/2024

😱 Il est ENFIN là !!! Etes-vous bien préparé ??!!

Pour préparer votre peau, avant l’exposition au ☀️, testez sans t**der 𝗝𝗨𝗩𝗘𝗡𝗞𝗜 𝗖𝗔𝗣𝗦 en programme renouvelable avant, pendant et après l’été.

☑️ Le beta carotène (vitamine A) et le zinc contribuent au maintien d’une peau normale.

☑️ La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau.

☑️ Le cuivre contribue à la pigmentation normale de la peau.

⚠️ Ne dispense pas d’une crème solaire adaptée à votre type de peau.

😎 JUVENKI CAPS, l'allié de votre été.
En exclu chez Naturhouse, en centre ou en téléconsultation exclusif Naturhouse www.naturhouse.fr
☀️

21/06/2024

☀️ C’est l’été ! Une petite glace 🍨 ça vous tente ?

Découvrez la recette légère concoctée par Naturhouse Villemur sur Tarn :
𝗬𝗔𝗢𝗨𝗥𝗧 𝗚𝗟𝗔𝗖𝗘 𝗩𝗔𝗡𝗜𝗟𝗟𝗘, 𝗙𝗥𝗔𝗜𝗦𝗘𝗦 & 𝗖𝗢𝗣𝗘𝗔𝗨𝗫 𝗗𝗘 𝗖𝗛𝗢𝗖𝗢𝗟𝗔𝗧

Le ➕: seulement 𝟳𝟭 𝗸𝗰𝗮𝗹 / 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗼𝗻
contre 172 pour la recette traditionnelle

👍Likez, 👩‍🍳testez et 😋dites-nous si vous avez aimé ❓

Bon appétit, bon week-end et bel été à tous

💛

19/06/2024

🥕 Aujourd'hui on fait le point sur le bêtacarotène la star de l'été 😎

👉 https://www.naturhouse.fr/content/le-beta-carotene-couleur-dete

📅 Pour bien préparer sa peau au soleil, il est recommandé de faire une cure un mois avant de s’exposer. Vous pouvez également la poursuivre après pour garder un teint hâlé.

⚠️ Ne dispense pas d’une crème solaire protectrice adaptée au type de peau.
☀️

18/06/2024

😎🏖️ Objectif Vacances d'été !!

Préparez dès maintenant votre peau au ☀️ pour un bronzage au top tout l'été avec la BOX Naturhouse.

Disponible en centre ou en téléconsultation. Trouvez le centre le plus proche ici : https://www.naturhouse.fr/centre
☀️

16/06/2024

💕 Bonne fête à tous les Papas 💕

13/06/2024

🌠 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐋𝐚𝐞𝐭𝐢𝐭𝐢𝐚 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢𝐞 à Naturhouse Troyes, 𝐥𝐞 𝐫ê𝐯𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐮 𝐫é𝐚𝐥𝐢𝐭é 🤩

🚀A qui le tour ?

👭 Parrainez 3 amis dans votre centre Naturhouse et participez au tirage au sort pour 𝗚𝗔𝗚𝗡𝗘𝗥 𝗟𝗘 𝗦𝗘𝗝𝗢𝗨𝗥 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗥𝗘𝗩𝗘𝗦 à Hotel Las Dunas Grand Luxury sur la Costa del Sol 🏖️ !

Détails et conditions ici : https://healthouse.naturhouse.fr/ ou directement dans votre centre Naturhouse : https://www.naturhouse.fr/centre

Bonne chance à tous 🍀

10/06/2024

🥰 ́léconsultation ́équilibragealimentaire ́quilibrealimentaire ́téticien ́téticienne ́ ́tétique

07/06/2024

👩‍🍳 𝓡𝓮𝓬𝓮𝓽𝓽𝓮 𝓝𝓪𝓽𝓾𝓻𝓱𝓸𝓾𝓼𝓮
Tiffenn diététicienne Naturhouse Bègles vous propose de tester sa recette légère originale : des 𝗡𝗨𝗚𝗚𝗘𝗧𝗦 𝗗𝗘 𝗖𝗛𝗢𝗨-𝗙𝗟𝗘𝗨𝗥

Le ➕ : seulement 𝟭𝟴𝟴 𝗸𝗰𝗮𝗹 / 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗼𝗻 contre 295 pour la recette traditionnelle

Likez, testez et dites-nous si vous avez aimé ❓

Bon appétit et bon week-end
🤍

Voir moins

05/06/2024

🤩 Vous les attendiez ? Voici les 3 de notre GRAND JEU FETES DES MERES 2024 !

Myriam Bouchra Tls GAGNE 1 BOX BEAUTE composée de 2 crèmes visage OXYJEUNE : 1 crème Coco & 1 crème Marine Anti-Age

Helene Muller GAGNE 1 livret recettes PRINTEMPS ETE « Je cuisine diététique avec Naturhouse »

T**i Lebacq GAGNE 1 magazine PesoPERFECTO Printemps 2024

👏 FELICITATIONS à vous 3 ! Envoyez-nous vos coordonnées complètes (adresse + email + tel) en MP pour recevoir vos lots !

🙏 MERCI à tous pour votre participation.

29/05/2024

Eh bien, c'est vrai ! 😁

L'artichaut a plusieurs vertus dont celle de participer à l'élimination des graisses du corps.

Il agit aussi sur la rétention d'eau, la digestion et détoxifie votre foie.

C'est un allié minceur précieux !

Aimez-vous l'artichaut ?

🍃 Pour prendre rendez-vous dans l’un de nos centres, ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

27/05/2024

“Ma diététicienne m’a convaincue qu’il fallait me faire plaisir en mangeant”. 🍲

C’est comme ça que Natacha a perdu 10,2 kg en 3 mois et demi dans le centre de Venelles.

L’accompagnement de sa diététicienne Naturhouse, Shannon, et sa motivation lui ont permis d’atteindre son objectif.

Bravo à elle !

Et vous, vous, commencez quand ? 😋

🍃 Pour prendre rendez-vous dans l’un de nos centres, ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

26/05/2024

Chez Naturhouse on aime vous faire plaisir. 🥰

Et quoi de mieux que la fête des Mères pour le faire ?

Nous vous avons préparé un concours dans lequel il n'y aura non pas un mais bien trois gagnants ! 👀

🥇 Une box beauté
🥈 Un livret recette Printemps/été 2024
🥉 Un peso

Pour savoir comment participer, faites défiler ! 👉🏻 Tirage au sort le 05 juin.

Bonne chance 🍀

24/05/2024

C'est le moment de chouchouter votre maman ! ❤️

Pour ceux d'entre vous qui sont en manque d'inspiration, nous vous avons préparé un menu spécial Fête des Mères, qui marie à la perfection fraîcheur, saveurs et gourmandises. 😉

De l'entrée au dessert, chaque plat a été pensé pour vous offrir une expérience culinaire remplie d’amour.

Faites défiler pour le découvrir.

Qu’avez-vous prévu pour cette occasion spéciale ?

🍃 Pour prendre rendez-vous avec l’un de nos centres, en présentiel ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

20/05/2024

Rien de mieux pour rester motivé que de fêter chaque petite victoire !
Pour ça, faites-vous une liste de choses qui vous feraient plaisir.
Par exemple 👇🏻
🍎- 5kg = un nouveau bracelet
🍎 - 7kg = une nouvelle tenue
🍎 -10kg = un beau sac à mains
À vous de faire la liste de vos envies ! Qu’est-ce qu’il y aurait sur votre liste ?
Pour prendre rendez-vous dans l'un de nos centres ou en téléconsultation : https://www.naturhouse.fr/centre

18/05/2024

Les années passent et rien ne change !

Les idées reçues sur la perte de poids ont la vie dure. 😪
On va y mettre fin aujourd’hui !

C’est parti ! 🤩

Quelles étaient vos idées reçues sur la perte de poids avant de commencer notre programme ?

🍃 Pour prendre rendez-vous avec l’un de nos centres, en présentiel ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

15/05/2024

Un peu triste non ? 😅

Et si on vous disait qu’il était possible de s’amuser tout en prenant soin de sa ligne ?

Avec Naturhouse, c'est fini les compromis :
Profitez de vos soirées, on s'occupe de vous ! 😉

Nos conseils et programmes personnalisés vous permettent d'atteindre vos objectifs tout en profitant pleinement de votre vie sociale. 🎉

Avez-vous déjà décliné une invitation par crainte des conséquences sur votre corps ?

🍃 Pour prendre rendez-vous avec l’un de nos centres, en présentiel ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

13/05/2024

Vous vivez à 100 à l’heure… Quand avez-vous vraiment pris le temps de penser à vous et à votre bien-être ? 🌷

Votre centre Naturhouse vous aide à retrouver cet équilibre !

Voici nos conseils simples pour vous reconnecter, réduire le stress, la fatigue, améliorer votre alimentation et faire face à la pollution.

Faites défiler pour les découvrir.

Que faites-vous pour vous détendre ?

🍃 Pour prendre rendez-vous avec l’un de nos centres, en présentiel ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

11/05/2024

Osez être audacieux, osez être vous-même, osez vivre pleinement. 💖

Arrêtons de remettre à plus t**d nos rêves, nos projets, nos moments de bonheur.
C'est maintenant que se construit votre vie, pas demain, pas après-demain, mais ici et maintenant 😉

Avez-vous tendance à reporter vos projets au lendemain ?

🍃 Pour prendre rendez-vous avec l’un de nos centres, en présentiel ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

08/05/2024

Le saviez-vous ? 🤔

95 % des femmes ont de la cellulite. L'exception, dans ce cas, ce sont donc les 5 % qui n'en ont pas. Si elle n'est pas traitée, la cellulite s’amplifie.

La cellulite est simplement une altération du tissu adipeux. Elle est causée par un mauvais drainage cellulaire qui entraîne une rétention de liquide interstitiel et un durcissement du tissu conjonctif.
Souvent logée sur les cuisses, les fesses, le ventre ou encore les bras, la cellulite mène la vie dure à de nombreuses femmes.

Rappelez-vous, la cellulite est parfaitement normale et ne définit en aucun cas votre valeur ou votre beauté.

Aimez-vous et prenez soin de votre corps, quelles que soient ses formes. 💖
Avez-vous de la cellulite ?

Demandez conseil à votre diététicien Naturhouse pour combattre cette peau d’orange.

🍃 Pour prendre rendez-vous avec l’un de nos centres, en présentiel ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

06/05/2024

Ah, le dilemme éternel du matin : thé ou café ? 🤔

L’un apporte du réconfort et de la sérénité,
tandis que l’autre agit comme un carburant indispensable pour démarrer la journée !

Alors, de quelle team faites-vous partie ? ☕🍵

🍃 Pour prendre rendez-vous avec l’un de nos centres, en présentiel ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

04/05/2024

On a souvent tendance à se concentrer uniquement sur le chiffre affiché par la balance...

Mais la perte de poids ce n'est pas si simple.

Les variations de poids résultent de pleins de facteurs extérieurs qui peuvent perturber les besoins de notre corps.

Nous pouvons choisir de mieux manger, mais aussi de prendre soin de notre sommeil, de travailler sur la gestion de nos émotions... 🥦

Ce sont ces petites étapes mises bout à bout qui permettent d’atteindre nos objectifs !

Accordez-vous trop d’importance à votre poids ?

🍃 Pour prendre rendez-vous dans l’un de nos centres, ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

01/05/2024

On peut penser que planifier ses repas relève du ridicule, mais détrompez-vous, ça regorge d'avantages :

👉🏻 Un contrôle des portions : Fini les excès ! En planifiant, on gère mieux ses quantités sans se sentir privé(e).

👉🏻 Un choix équilibré : On fait entrer une variété d'aliments nutritifs dans son assiette pour une alimentation saine et savoureuse.

👉🏻 Une économie de temps et d'argent : Bye-bye les achats impulsifs et les repas à emporter qui font mal au porte-monnaie ! On prend les commandes de son budget et de son emploi du temps.

👉🏻 Une réduction du stress : Adieu le stress des choix de dernière minute ! Avec un plan en place, on dit bonjour à la tranquillité d'esprit.

👉🏻 Une meilleure forme : En gardant une routine alimentaire régulière, on booste son énergie et on garde le sourire toute la journée !

Êtes-vous adepte de la planification des repas ?

🍃 Pour prendre rendez-vous dans l’un de nos centres, ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

20/02/2024

⚠️ INFORMATION :

C’est le cœur lourd que nous vous annonçons la fermeture du centre. 😢

Nous avons tenu le cap depuis plusieurs mois et avons persévéré, cependant je ne peux assurer seule l’ouverture de 2 centres à la fois et les charges deviennent trop lourdes désormais.
Soit on ouvre. Soit on ferme.
Mais on ne peut pas rester ouvert « à moitié ».

Vous pouvez vous rapprocher du centre de Boulogne sur mer où je vous accueillerai avec grand plaisir.

Pensez aussi à la téléconsultation. 🎧

Il y a toujours une solution pour assurer votre suivi 😉

✅ Je vous invite à suivre la page Naturhouse Boulogne-sur-Mer

Pas de regrets, nous aurons tenté l’aventure et aurons tout fait pour que ça fonctionne. Mais cela n’aura pas suffit pour assurer une ouverture pérenne de ce centre dans lequel nous nous étions énormément investis.

Merci à vous qui continuez l’aventure avec moi, sur Boulogne désormais. 🙂

Bonne route à tous,

Sandrine KHEDRI diététicienne gérante 🌺

31/01/2024

🟩 RECETTE NaturHouse pour le petit-déjeuner :
SMOOTHIE BOWL - KIWI ET MUESLI 😋

30/01/2024

Bonjour,

Le centre sera ouvert tous les mardis de 9h00 à 14h00 pour les personnes ne pouvant se rendre sur celui de Boulogne-sur-mer, ou désirant passer acheter des produits, en attendant une nouvelle collaboratrice.

RDV possible sur Boulogne le lundi, le jeudi, le vendredi et le samedi !

Merci de votre compréhension.

Sandrine, diététicienne gérante.

30/01/2024

🎉 Vendredi c’est la Chandeleur !
Voici une recette de crêpes légères 😍

Ingrédients:
- 200g farine
- 100g de maïzena
- 3 œufs
- 1/2 L de lait
- 1 pincée de sel

2 crêpes représenteront votre portion de féculents.

🔹 Pour le repas : pensez à une crêpe salée avec une salade de crudités, que vous pourrez garnir d’œuf, jambon, mozzarella ou encore de chèvre et/ou les légumes de votre choix.

🔹 Finissez par une crêpe nature, ou avec votre confiture DIETESSE préférée ou encore votre édulcorant PECVA ou APINAT CACAO, ou encore parfum au choix : vanille, cannelle, fleur d'oranger…

Bon appétit !!

23/01/2024

⚠ Bonjour à tous,

Je vous informe que je suis de nouveau à la recherche d'une diététicienne qui pourra exercer sur le poste du centre de Le Portel.

Je vais m'organiser au mieux pour pouvoir au moins garder une journée d'ouverture en attendant le recrutement d'une nouvelle diététicienne.

J'assurerai donc les consultations sur le centre tous les mardis à partir de la semaine prochaine, et serai sur le centre de Boulogne les autres jours, mon agenda étant très chargé.

Si je ne vous ai pas encore contacté alors que vous avez un rdv programmé cette semaine, je le fais dans la journée ! On trouvera une solution ensemble !

Soyez sûrs que je fais au mieux afin de satisfaire tout le monde 😉

Sandrine Khedri, diététicienne gérante.

12/01/2024

⚠️ INFO : Manon votre diététicienne étant souffrante, elle sera absente jusqu'au 20/01 inclus.

Si je ne vous ai pas encore contacté pour votre rdv pas d'inquiétude : je m'en occupe ce jour afin de vous proposer une solution de remplacement.

✅ J'ai la possibilité de vous recevoir sur le centre de Boulogne lundi mardi jeudi vendredi ou samedi et sur le centre de Le Portel mercredi matin.

📱 Mon numéro : 06 66 48 29 15.

Merci de vote compréhension.
Sandrine, diététicienne gérante.

08/01/2024

✨ D E T O X ✨

Votre système digestif a peut-être été mis à rude épreuve durant ces deux semaines de fêtes… vous avez même pris un peu de poids…⁉️

💡Pour repartir du bon pied, relancer votre perte de poids rapidement : NATURHOUSE A LA SOLUTION !!!

Demandez conseil à votre diététicienne !

01/01/2024

✨ Belle année 2024 à toutes et tous ✨

Que cette année soit remplie de grandes joies et petits bonheurs.
Qu’elle soit celle de l’atteinte de vos objectifs : et je compte bien vous accompagner pour l’un d’entre eux ! 😉

Espérant que vous avez passé de belles fêtes,
À très bientôt.

Manon votre diététicienne 🌺

#2024

25/12/2023

🌲⭐ JOUR 25 ⭐🌲
Votre diététicienne Manon vous souhaite un joyeux Noël,
entourés de vos proches ! ❤️

24/12/2023

⭐ JOUR 24 ⭐

23/12/2023

⭐️ Ça y est, c'est l'heure des vacances ! ⭐️

Profitez de ce moment pour créer des souvenirs avec votre famille et vos proches 💫🤍

On se retrouve le 9 janvier 2024 dans votre centre NaturHouse Le Portel pour de nouveaux objectifs et encore plus de motivation !!! 💪

A bientôt 👋
Manon, votre diététicienne 🌻

23/12/2023

⭐ JOUR 23 ⭐