Dott.ssa Anna Varetto Nutrizionista

21/10/2023

18/10/2023

Giovedì 19 ottobre, ore 20,45, Cittadella del.Volontariato!!

22/12/2022

🎄Eccoci qui, quasi tutte insieme, a salutarvi prima di questa pausa natalizia. Vi aspettiamo di nuovo il 9/01 per riprendere tutte le nostre attività.
Buone feste dallo Studio Iris!!! ⭐️

12/12/2022

👉🏼 Ma l'alimentazione della mamma cambia il sapore del latte? Scopriamolo insieme alla nostra nutrizionista Anna!

29/11/2022

⭐️ PERCORSO DONNA: LA SUPER NOVITA' IN STUDIO IRIS, vieni alla serata di presentazione il 15 dicembre! ⭐️
Percorso Donna è un percorso integrato che prevede 3 consulenze individuali rivolto a tutte le donne, dall'adolescenza alla menopausa, che vogliono fare il punto sulla loro salute e per trovare strategie e modalità per affrontare al meglio eventuali problematiche in un’ottica preventiva e riabilitativa.

👉🏼 Durante ognuno dei 3 incontri sarete accompagnate da una professionista della salute femminile:
- Melanie Carmagnolle, ostetrica
- Martina Scandola, osteopata
- Anna Varetto, dietista e nutrizionista

📌 Vi invitiamo ad un incontro di presentazione di "Percorso donna", giovedì 15 Dicembre alle 19 presso lo Studio Iris, in Corso Matteotti 7 a Chieri.

L'incontro è gratuito ma è necessario compilare il modulo di iscrizione.
Iscriviti qui ➡️ https://forms.gle/RjnoHYaRJRveiZh59

Ti aspettiamo! ⭐️

28/09/2022

👉🏻 Ripartono lunedì i gruppetti di psicomotricità, i nostri incontri di gioco pensati per i bimbi dai 10 mesi ai 5 anni. Saranno spazi per sostenere le competenze comportamentali, motorie cognitive e relazionali dei bimbi… Giocando! 👣

➡️ Ci sono ancora posti disponibili, per chi volesse iscriversi può farlo entro venerdì!

📞 Per info scrivici a info@studioirischieri.it oppure chiamaci al +39 349 3094930

28/09/2022

👉🏻 Ripartono martedì i gruppetti di psicomotricità e apprendimenti, i nostri incontri di gioco pensati per i bambini dai 5 anni alla terza elementare. Saranno spazi per consolidare le abilità di apprendimento attraverso attività ludiche - motorie. 👣

➡️ Ci sono ancora posti disponibili, per chi volesse iscriversi può farlo entro venerdì!

📞 Per info scrivici a info@studioirischieri.it oppure chiamaci al +39 349 3094930

06/06/2022

👉🏻 Nuova rubrica dedicata all'alimentazione in gravidanza, seguita dalla nostra Nutrizionista Anna Varetto.
🤱🏻 "È vero che in gravidanza bisogna mangiare per due?"

19/04/2022

🤰🏻 Studio Iris propone un corso di accompagnamento alla nascita rivolto a tutte le coppie in attesa, per prepararsi al meglio all’evento della nascita.
📌 Il corso è composto da 4 incontri in gravidanza e 1 incontro post nascita, ed è dedicato a fornire gli strumenti necessari per affrontare un cambiamento tanto magico quanto delicato.

https://forms.gle/8KdXwubKAYZeeUaT7
⬆️ Compilando questo modulo dai l’autorizzazione ad essere inserito nella lista di adesione dalla quale verrano formati i gruppi per i vari corsi

✅ Se hai bisogno di ulteriori informazioni scrivici a info@studioirischieri.it

10/03/2022

🔹️Nuova rubrica dello Studio Iris 🥦🥕

Vi presentiamo oggi una nuova rubrica dedicata all'alimentazione dei bambini. 👶 Come superare le difficoltà e vivere il momento del pasto in modo sereno? 👌

👉 A cura di Anna Varetto, dietista e nutrizionista

03/03/2022

Corso alimentazione complementare 👶🥣

Per info ed iscrizioni:
☎ 3401445553
📧info@studioirischieri.it

👩🏻‍🍼 Riparte in Studio Iris il corso di alimentazione complementare! 👩🏻‍🍼
Tre incontri per fornire alle famiglie gli strumenti per accompagnare il bimbo alla scoperta del cibo. Sarà un’occasione per chiarire dubbi e uno spazio di confronto e supporto con la nutrizionista e l’ostetrica.

Quando?
- Martedì 22/03 dalle 14.30 alle 16
- Martedì 29/03 dalle 14.30 alle 16
- Lunedì 04/04 dalle 14.30 alle 16

Vi aspettiamo! 🤩

23/02/2022

Vorrei che osservaste questa bambina perché è la risposta a una domanda che mi viene fatta costantemente nel box domande del fine settimana.

Molti mi chiedono a che mese iniziare.
Altri, consapevoli che un buon timing è intorno ai 6 mesi, mi chiedono come mai il loro bimbo non è pronto a 6 mesi e mezzo.

👉Più che l'età cronologica, occorre guardare il bambino per vedere se ha i REQUISITI.

✔Vi invito a guardare questa bimba: sta seduta da sola.
Ha un appoggio posteriore offerto dal seggiolone, ma non "ciondola" a destra e sinistra. La schiena la regge perfettamente.
Questo è un requisito di tipo motorio.

✔Accanto a questo serve un altro requisito: un reale interesse ai cibi. È impossibile non accorgersi di quando vostro figlio osserva il vostro cibo, lo segue con lo sguardo, apre la bocca, abbozza dei movimenti masticatori (anche se non ha niente in bocca!) e infine allunga le mani verso il cibo.

Affinché tutto ciò accada è necessaria una "esposizione" al cibo: il bimbo deve essere vicino a voi mentre mangiate.
Stare davanti a del cibo SENZA aver visto nessuno nell'atto di mangiare, significa non sapere esattamente a che cosa serve! Finirà in bocca... ma per puro caso, ci metterà un po' più tempo a fare certe connessioni.
Se invece un bimbo ha visto i genitori mangiare più volte, ha capito un po' come funziona il mondo.

Ho visto bambini pronti a 5 mesi e mezzo e altri a 8 o 9 mesi.
Non si tratta di una gara e non c'entra nulla con le abilità cognitive o l'intelligenza. Ogni abilità può maturare in tempi leggermente diversi secondo la genetica e l'ambiente.
Il take home message è quello di osservare il VOSTRO bimbo per capire quando è davvero pronto.

A che età è stato pronto il vostro bimbo?

24/12/2021

🎁 Buon Natale dal team di Studio Iris!! 🎄🎄

23/12/2021

Corso alimentazione complementare 👶🥣 in partenza a Gennaio

Per info ed iscrizioni:
☎ 3401445553
📧info@studioirischieri.it

👶Gennaio è un mese di grandi novità in Studio Iris! Partiremo infatti con il corso di alimentazione complementare, tre incontri per fornire alle famiglie gli strumenti per accompagnare il bimbo alla scoperta del cibo. Sarà un’occasione per chiarire dubbi e uno spazio di confronto e supporto con l’ostetrica e la nutrizionista. 👶

‼ Date da segnare:
👉 25 Gennaio dalle 14.30 alle 16
👉 1 Febbraio dalle 14.30 alle 16
👉 8 Febbraio dalle 14.30 alle 16

30/11/2021

Vi aspettiamo il 20 Dicembre in Studio Iris, per un incontro dedicato all'alimentazione in gravidanza, un spazio di confronto e supporto con la nostra nutrizionista Anna e la nostra ostetrica Sara🤰🏻🥦

👉 Per info e prenotazioni
📞 3401445553
✉️ info@studioirischieri.it

18/11/2021

‼ Novità in arrivo allo Studio Iris ‼
Parte dal 23 Novembre "colazione con l'ostetrica", uno spazio di confronto dedicato alle mamme dalla gravidanza al primo anno di vita del bambino. 🚺
👉 Da martedì 23 novembre, ogni due settimane.

02/11/2021

🔎 Ecco i prossimi appuntamenti con gli screening dello Studio Iris rivolti ai bimbi da 0 a 6 anni!
👉 L'incontro individuale, della durata di un'ora circa, ha l'obiettivo di fare un bilancio degli aspetti principali della crescita dei bimbi e dare alcune indicazioni pratiche ai genitori su come accompagnarli al meglio nell'avventura di diventare grandi 👈

‼ E' necessario prenotare il proprio appuntamento compilando il modulo ai seguenti link ⬇️⬇️⬇️
🔎27 novembre 2021: bimbi dai 4 ai 6 anni https://forms.gle/MFVq81MwWdERZmy67
🔎4 dicembre 2021: bimbi dalla nascita ai 6 mesi https://forms.gle/zCXfYU6r2QmE7ZAYA
🔎11 dicembre 2021: bimbi dai 7 mesi ai 3 anni https://forms.gle/kaAKtrMm12QkuPdNA

16/10/2021

🥦 16 Ottobre giornata mondiale dell’alimentazione 🥦

Il cibo che scegli e il modo in cui lo consumi hanno ripercussioni sulla tua salute e su quella del nostro pianeta.
Le nostre azioni sono il nostro futuro.

Per approfondimenti sull'argomento:
👉 https://www.youtube.com/watch?v=9R2zDJ7XUHc
👉 https://www.fao.org/world-food-day/it

16/10/2021

Giornata mondiale dell'alimentazione 2021
Le nostre azioni sono il nostro futuro

17/09/2021

👨‍👩‍👧 Dopo la pausa estiva riparte il corso di accompagnamento alla nascita, un percorso di coppia pensato per darvi gli strumenti per affrontare i cambiamenti dati dalla gravidanza e dalla nascita di un figlio/a e per affrontare insieme paure, dubbi o perplessità su travaglio, parto, allattamento, ritorno al lavoro, vita con un neonato/a e non solo. ‼

06/09/2021

☕️ Inizia a settembre, presso lo Studio Iris, un ciclo di 6 incontri rinnovabili per accompagnare le neo-mamme nel primo anno di vita del proprio bimbo. 👩‍👧

‼ Dal 20 settembre, il lunedì, dalle 9.30 alle 11.00

Per info e prenotazioni:
📨 info.studioiris@libero.it
📞 +39 345 4595737

01/09/2021

🔎 Ecco il prossimo appuntamento con gli screening dello Studio Iris rivolti ai bimbi da 0 a 3 anni!
👉 L'incontro individuale, della durata di un'ora circa, ha l'obiettivo di fare un bilancio degli aspetti principali della crescita dei bimbi e dare alcune indicazioni pratiche ai genitori su come accompagnarli al meglio nell'avventura di diventare grandi 👈

‼ E' necessario prenotare il proprio appuntamento compilando il modulo al seguente link ⬇️⬇️⬇️
https://forms.gle/B1JcNa935JPdahfK8

30/07/2021

🔸️Lo studio sarà chiuso per tutto il mese di Agosto 🏕🏖
Buona estate😎

🔹️È possibile prenotare appuntamenti per Settembre:
☎ 3401445553
📧varetto.nutrizionista@gmail.com

21/07/2021

✔L' acqua aromatizzata💧 è un'ottima soluzione per sostituire succhi e bibite zuccherate🥤

⏩Realizzarla è semplice:
🔸️Puoi utilizzare frutta🍉🍋, verdura🥒 o erbe aromatiche🌿
🔹️Lava gli ingredienti, tagliali a pezzi e aggiungi il tutto in una caraffa d'acqua🍶
🔸️Mettila nel frigo e gustala durante la giornata☀️🥵

23/06/2021

18/06/2021

Sentiamo spesso parlare del piatto perfetto, ma come dovremmo davvero organizzare il nostro piatto per avere un pasto perfettamente bilanciato? Scopriamolo insieme alla nostra dietista Anna 🍏🥦

👉 Anna Varetto, dietista e biologo nutrizionista

10/06/2021

Prima sono salita in macchina e la temperatura percepita era molto simile a quella del forno quando sta per accogliere le pagnotte pronte da cuocere.

Ho messo in moto con l'intento di tornare a casa il più velocemente possibile per mangiare una bella coppa di frutta con lo yogurt greco m***ato, una roba fighissima scoperta grazie alla mia nutrizionista Dott.ssa Anna Varetto Nutrizionista

Praticamente si m***a lo yogurt con lo sbattitore elettrico (io ci aggiungo anche una goccia di estratto di vaniglia) e tac, una bella cremina da mangiare con la frutta fresca estiva 🍓🍒🍑

Vi consiglio di provare, anche se vi avverto che questa merenda crea una vera e propria dipendenza!

28/05/2021

🔹️Nuove collaborazioni 🤩

➡️ Continuano a nascere nuove collaborazioni presso lo Studio Iris.
Vi presentiamo Anna, la nostra nuova dietista, che inizierà subito a prendersi cura dell'alimentazione di grandi e piccini 🍏

22/05/2021

Giornata mondiale della biodiversità 🌸