Biomanix 2020

18/03/2020

်အတုသတိအပြု

20/01/2020

# အပျိုကြီး၏ လျှို့ဝှက်ခလုပ် #
*********************************
ပဲအရမ်းများတဲ့ အပျိုကြီးတစ်ယောက်ဟာ သူ့ကို ချစ်ခွင့်ပန်လာသူတိုင်းကို အိုက်တင်
အရမ်းခံပြီး ငြင်းပယ်လာရင်းနဲ့အသက် (၅၀)ကျော်သွားတော့ သူ့ကို ကြိုက်မယ့်လူ
မရှိတော့ဘူး။နောက်ဆုံးမှာ ရှားရှားပါးပါး (၁၆)နှစ်သား ကောင်လေးတစ်ယောက်ကို
ချစ်သူအဖြစ် ရလိုက်ပါတယ်။
-
အတိုချုပ်ပြောရရင် ကောင်လေးရဲ့ချိန်းဆိုမှုနဲ့အပျိုကြီး ကန်ဘောင်ပေါ်ကို ရောက်လာ
ပါတယ်။ကန်ဘောင်မြက်ခင်းပေါ်ထိုင်ရင်း စကားပြောကြ၊ဘယ်ရွှေ့ဘယ်မျှ ချစ်ပါတယ်
စသဖြင့် ပြောကြရင်း ထီးကိုအကာအကွယ်ယူကာ အနမ်းမိုး စွေကြတာလည်း အပါပေါ့။
ကောင်လေးက အတွေ့အကြုံသစ်မို့အပျိုကြီးကို အားပါးတရ ဖက်ထားပါတယ်။
-
ပြဿနာက စပါပြီ။
ရည်းစား တစ်ခါမှ မထားခဲ့ဖူးတဲ့ အပျိုကြီး ရှက်နေတဲ့အပြင် ညက ကိုရီးယားဇာတ်လမ်း
တွဲကြည့်ရင်း ပဲကြီးလှော်တွေ အားပါးတရ စဟားခဲ့တာရယ်၊ဒီမနက်ခင်း ထမင်းကျော်နဲ့
ကြက်ဥပြုတ် စားခဲ့တာမို့ဗိုက်ကရစ်ပြီး လေလည်ချင်နေပါတယ်။ကောင်လေးကလည်း အတင်းဖက်ထားလေတော့ ရင်ခွင်ထဲက ရုန်းထွက်လို့က မရ။
ဒါနဲ့အပျိုကြီး မျက်စိကိုမှိတ် အံကြိတ်ပြီး လေမလည်အောင် အတင်း အောင့်ခံရင်းက
ချွေးသီးချွေးပေါက်တွေ ကျနေပေါ့။ကေပာင်လေးက ဖက်လေ၊အခြေအနေ မဟန်လို့
အံကြိတ်ရုံတင်မက၊ခြေမကိုပါ အသားကုန်ကွေးပြိး မနည်းကြီး တောင့်ထားရှာပါတယ်။
ဒါကို ကောင်လေးက မြင်တဲ့အခါ (နားမလည်လို့နေမှာပေါ့)
“ ချစ်မကြီးရယ်၊ဒီလောက်လှတဲ့ ခြေမလေးကို ဘာပြုလို့များ ကွေးထားတာလဲ “
ကောင်လေးစကားကြားတော့ အပျိုကြီးခမြာ ချွေးသီးချွေးပေါက်တွေ ကျနေတဲ့ကြားက
မျက်လုံးပြူး ခေါင်းခါပြပါတယ်။(ဆိုလိုချင်တာကတော့-သွားမထိလိုက်နဲ့ပေါ့)။ဒါကို
မသိလို့ကောင်လေးက ကွေးထားတဲ့ ခြေမကို ဆွဲဆန့်လိုက်တဲ့အခါ
“ ဘူးးးးးးးးးးးးးးးးးး ဘွတ်~~~~~~~~~~~~~~”
(လေလည်သံ အကျယ်ကြီး၊အရှည်ကြီး ထွက်ပြိး အနံ့ဆိုးတွေ တထောင်းထောင်းနဲ့။)
အပျိုကြီးခမြာ အရှက်ဗြန်းဗြန်းကွဲပြီး ခေါင်း မဖော်ဝံ့တော့ပါ။ဒါနဲ့ကောင်လေးခမြာ
ဘာလုပ်လို့လုပ်ရမယ် မသိ။
အပျိုကြီး မရှက်အောင်လို့ပြောမိပြောရာ စကားတစ်ခွန်း ပြောလိုက်သည်မှာ
“ ဆောရီးပါ ချစ်မကြီးရယ်၊ဒီခလုပ်က အီးခလုပ်မှန်း မသိလို့မှားနှိပ်မိတာပါ။နောက်ဆို
မနှိပ်တော့ပါဘူး”
-
Credit—မြန်မာ့သတင်းထူးသတင်းဦးများ။

19/01/2020

19/01/2020

💥မိုးေပၚက က်လာတဲ႔ အပ္ နဲ႔ ေျမေပၚမွာ ေထာင္ထားတဲ႔ အပ္ ထိဖို႔ မလြယ္ဘူး 💥 ဆိုသလိုေပါ့ ......
ေဆးေကာင္းတာ ရဖို႔ ဆိုတာလည္း သိပ္ေတာ့ မလြယ္ကူလွ ပါဘူး ။ မေကာင္းတာေတြမ်ားေနတဲ႔ထဲမွာပဲ ေကာင္းတာေတြရွိေန
တယ္ ဆိုတာကိုေတာ့ တစ္ခ်ိဳ႕လည္း သတိထားမိတတ္ပါတယ္ ။

18/01/2020

👉က်ားေဟာ္မုန္း ႏွင့္ အမ်ိဳးသားမ်ား
ထိပ္ေျပာင္ျခင္း ဆက္စပ္မႈ႕ရွိလား✅

✅က်ားေဟာ္မုန္း (testosterone) ဆိုတာ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ ေဝွးေစ့ကေန အဓိက ထုတ္လုပ္တဲ့ ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြမွာလည္း ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ လိင္ပိုင္းစြမ္းေဆာင္ရည္ကိုသာမက ကိုယ္တြင္းအဂၤါေတြ ေကာင္းစြာ အလုပ္လုပ္ႏိုင္ေစဖို႔နဲ႔ ႂကြက္သားေတြ ဖြံ႕ၿဖိဳးႀကီးထြားဖို႔အတြက္ တာဝန္ကို ယူထားပါတယ္။ က်ားေဟာ္မုန္း နည္းျခင္း၊ မ်ားျခင္းဟာ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇနဲ႔ သာမက ကိုယ့္ရဲ႕ ေနပုံထိုင္ပုံ၊ အစားအစာ အာဟာရနဲ႔လည္း သက္ဆိုင္မႈ ရွိပါတယ္။

✅ဒါဆိုရင္ ထိပ္ေျပာင္ျခင္းနဲ႔ က်ားေဟာ္မုန္း ဘယ္လိုသက္ဆိုင္မႈ ရွိသလဲ။ ဘာလို႔ က်ားေဟာ္မုန္းမ်ားတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြမွာ ျမန္ျမန္ထိပ္ေျပာင္ႏိုင္လဲဆိုၿပီး လူေတြ ထင္ေနၾကတာလဲ။ ဒီအေၾကာင္းအရာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေျဖရွင္းေပးခ်င္ပါတယ္။

✅ထိပ္ေျပာင္ျခင္းဆိုသည္မွာ

အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ နဖူး ေဘး ႏွစ္ဖက္မွာ စတင္ေနာက္ျပန္က်ၿပီး ဆံပင္ေပါက္ေႏွးတာ၊ ဆံသားပါးလာတာ၊ ဆံပင္ကြၽတ္ျမန္တာ စတင္ျဖစ္လာပါတယ္။ ဆံပင္ပါးလာတဲ့ ေဘးႏွစ္ဖက္ကေန တျဖည္းျဖည္း သြားစုမိတဲ့အခါ “ U” ပုံသ႑ာန္ ျဖစ္လာပါတယ္။ ဦးေရျပားရဲ႕ အလယ္တည့္တည့္မွာ ကြက္ၿပီး ထိပ္ေျပာင္တာမ်ိဳးလည္း ရွိသလို ရင္ဘတ္မွာ ရွိတဲ့ အေမြးအမွ်င္ေတြထိပါ ကူးစက္လာႏိုင္ပါတယ္။

အသက္အ႐ြယ္ ႀကီးသူေတြမွာ အေတြ႕မ်ားၿပီး အမ်ိဳးသားေတြမွာ ပိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဆံသားေမြးညႇင္းေပါက္ေတြ က်ဳံ႕သြားရာကေန ဆံသားက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ပါတယ္။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ဆံပင္ေတြ ကြၽတ္ရာကေန ေနာက္ပိုင္းမွာ ေမြးညႇင္းေပါက္ေတြကေန ဆံပင္လုံးဝျပန္မေပါက္ေတာ့တဲ့အထိ ျဖစ္လာပါတယ္။

အ႐ြယ္မတိုင္ခင္ ထိပ္ေျပာင္ျခင္းကို အဓိက ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာ၊ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲ ျဖစ္တာနဲ႔ ဆံသားက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစတဲ့ မေကာင္းတဲ့ ေနထိုင္စားေသာက္ပုံ အမူအက်င့္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆံပင္ကြၽတ္တာ၊ ထိပ္ေျပာင္တာ မ်ိဳး႐ိုးလိုက္တဲ့သူေတြမွာလည္း ငယ္ငယ္႐ြယ္႐ြယ္နဲ႔ ထိပ္ေျပာင္ႏိုင္ပါတယ္။

✅က်ားေဟာ္မုန္းဆိုသည္မွာ

ခႏၶါကိုယ္ထဲမွာ testosterone လို႔ ေခၚတဲ့ က်ားေဟာ္မုန္းေတြဟာ ပုံစံအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ျဖစ္တည္ေနပါတယ္။ ပ႐ိုတင္းဓါတ္နဲ႔ မသက္ဆိုင္ပဲ လြတ္လပ္စြာ ျဖစ္တည္ေနတဲ့ က်ားေဟာ္မုန္းေတြဟာ ခႏၶါကိုယ္က လိုအပ္တဲ့ အခါမွာ အခ်ိန္မေ႐ြး အသုံးျပဳဖို႔ အတြက္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ေသြးထဲမွာရွိတဲ့ အယ္လ္ဗ်ဴမင္ (albumin) လို႔ေခၚတဲ့ ပ႐ိုတင္းနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတာလည္း ရွိသလို ေဟာ္မုန္းအမ်ားစုကေတာ့ လိင္စိတ္ဆႏၵကို ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ ဂလိုဗ်ဴလင္ (globulin) ဆိုတဲ့ ပ႐ိုတင္းနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။

အင္ဇိုင္းကေန တစ္ဆင့္ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ DHT က်ားေဟာ္မုန္း (Dihydrotestosterone) ဟာ ပုံမွန္ က်ားေဟာ္မုန္းေတြထက္ အာနိသင္ ၅ ဆ ျပင္းထန္ၿပီး အဓိကအားျဖင့္ ဆီးက်ိတ္၊ အေရျပားနဲ႔ ဆံသားေမြးညႇင္းေပါက္မွာ တည္ရွိေနပါတယ္။ DHT အေရအတြက္ဟာ ဆံသားေမြးညႇင္းေပါက္အေပၚ သက္ေရာက္မႈ ရွိေစတဲ့အတြက္ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း ျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။ DHT နည္းတဲ့အခါ ဆီးက်ိတ္ေကာင္းစြာ အလုပ္မလုပ္ႏိုင္သလို မ်ားလြန္းတဲ့အခါမွာလည္း ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ေတြအရ ထိပ္ေျပာင္တဲ့အမ်ိဳးသားေတြမွာ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားတယ္လို႔ သိရွိရပါတယ္။ DHT မ်ားျခင္းဟာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါအျပင္ တျခားေသာ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

✅ဒါဆိုရင္ ထိပ္ေျပာင္ျခင္းဟာ က်ားေဟာ္မုန္းမ်ားတာနဲ႔ သက္ဆိုင္မႈ ရွိသလား။

အမ်ိဳးသားေတြမွာ ထိပ္ေျပာင္ျခင္းဟာ ကိုယ္ခႏၶါထဲမွာ ရွိေနတဲ့ က်ားေဟာ္မုန္း၊ DHT ပမာဏ မ်ားျခင္းနဲ႔ မသက္ဆိုင္ပဲ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇနဲ႔သာ သက္ဆိုင္ပါတယ္။ အဓိက မ်ိဳး႐ိုးဗီဇေၾကာင့္ ဆံသားေမြးညႇင္းေပါက္ေတြ အားနည္းလာတဲ့အခါ DHT က်ားေဟာ္မုန္းေတြဟာ ဆံသားေမြးညႇင္းေပါက္ေတြကို အလြယ္တကူ ထိခိုက္မိၿပီး ဆံပင္ကြၽတ္လာရာမွ ထိပ္ေျပာင္ျခင္း စတင္ပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ DHT ေဟာ္မုန္းပမာဏ မ်ားလြန္းတဲ့အခါ ထိပ္ေျပာင္ႏိုင္သလို အသက္အ႐ြယ္ႀကီးရင့္သူေတြ၊ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားသူေတြ၊ ဘဝကို မွားယြင္းစြာ ေနထိုင္ၾကသူေတြ၊ အစာအာဟာရမွ်တစြာ မစားေသာက္သူေတြမွာလည္း ထိပ္ေျပာင္ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

✅ဒီျပႆနာကို ဘယ္လို ကုသမလဲ။

အေရျပားအထူးကု ဆရာဝန္နဲ႔ ေသခ်ာျပသၿပီး ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းရဲ႕ ျပႆနာအရင္းအျမစ္ကို အရင္သိေအာင္ လုပ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတတယ္။ ေလဆာျဖင့္ ကုသျခင္း၊ ဆံပင္မေပါက္ေတာ့တဲ့ ဆံသားေမြးညႇင္းေပါက္ထဲကို ဆံသားစိုက္ျခင္း အစရွိတဲ့ နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ကုသလို႔ ရပါတယ္။

မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ဖို႔ အတြက္ ေန႔စဥ္ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ေတြကို ျပည့္ဝေအာင္ စားသုံးေပးပါ။ လိုအပ္ရင္ ျဖည့္စြက္အားေဆးေတြ ေသာက္ေပးပါ။ အားကစား၊ ေလ့က်င့္ခန္း မွန္မွန္လုပ္ေပးပါ။ ဆံသားကို ထိခိုက္ေစမယ့္ အမူအက်င့္ေတြ ျဖစ္တဲ့ မၾကာခဏ ဆံပင္ပုံသြင္းတာ၊ ေခါင္းေလွ်ာ္တာ၊ ဆံပင္ေျဖာင့္တာ၊ ေကာက္တာမ်ိဳးကို ေလွ်ာ့ေပးပါ။

18/01/2020