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Atención psicológica presencial o en línea para jóvenes y adultos en la ciudad de Puebla, Pue.
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25/04/2024

Te dejo unos tips para empezar a tolerar la frustración 👀

15/04/2024

Me quedo con estas personas ❤️

15/03/2024

Gran parte del miedo temido en poner límites, o simplemente expresar cómo nos hace sentir una situación es que aquella persona nos deje de hablar, que se vaya de nuestras vidas o nos rechace,
Y sí siempre hay probabilidad de que esto suceda..
Hace unos meses una persona me dijo “No tiene caso que hables con X se va a enojar contigo, no lo va a entender y se va a alejar” en ese momento me pregunté, y si hace eso Por qué lo quisiera conservar en mi vida? Por qué quisiera estar con alguien que en el primer momento no piensa dos veces en quedarse conmigo?
Merecemos relaciones en las cuales hablar de lo que sentimos NO sea motivo de peleas y distancia ❤️

14/02/2024

Feliz San Valentín ❤️ aquí te dejo algunos recordatorios que nunca están demás ✨

Cuéntame en los comentarios algún otro recordatorio sobre el amor que te ha ayudado 👀👇

❤️

12/02/2024

Ya casi es San Valentín 😳✨❤️

21/01/2024

Ayer junto con .mx tuvimos nuestro primer taller de Mindfulness en el Iztaccíhuatl ✨Realizamos un trekking a la “Cascada de la burbuja” de la mano del mejor guía de alta montaña, a la par practicando cada habilidad de Mindfulness centrándonos en el mundo externo y en el mundo interno ☘️

Que experiencia tan inolvidable! Estaremos haciendo este taller nuevamente, no te pierdas la próxima fecha ☺️❤️‍🩹

11/12/2023

🚩🚩🚩🚩

01/12/2023

La única constante es el cambio 😉

Feliz inicio de diciembre! ✨️

27/11/2023

¿Qué se hace en terapia?

01/11/2023

Trick Or ✨️

Feliz día de mu***os y de halloween 🎃

30/10/2023

Aquí te enseño cómo detectar algún estafador de la psicoterapia 😄 no pongan tu salud mental en manos de cualquiera ☝️

•Etiqueta a quien necesite leer esta guía ‼️

30/10/2023

Te enseño cómo saber si tu terapeuta realmente lo es 🥲 debemos tener cuidado a quien le dejamos nuestra salud mental ✨️

17/10/2023

Pequeño recordatorio del día de hoy ✨️ saber lo que quieres y actuar con base a ello, no es malo, es saludable 👊

10/10/2023

10 de Octubre día Mundial de la Salud mental ✨️

En este espacio podrás encontrar contenido sobre cómo cuidar nuestra salud mental 😊

Si te interesa comenzar un proceso terapéutico conmigo, me puedes mandar mensaje directo ✨️

02/10/2023

Octubre 🍁

¿Cuáles son tus propósitos para este mes? 👀👇

01/10/2023

Te acompaño en tu proceso 😊✨️

• Presencial en la ciudad de Puebla/ Online
Para mayor información o para agendar, me puedes contactar por mensaje directo o por un mensajito en WA: 22 24601548

•Tu salud mental también es importante ✨️

21/09/2023

A alguien se le ocurrió que hoy 21 de septiembre se DEBEN dar flores amarillas 🥲🌼

Las redes sociales principalmente son creadas para vender, el amor de marketing no es amor. 🤷‍♀️

Comenta a alguien que necesite leer esto hoy 👀👇

09/09/2023

Normalicemos pedir ayuda! Normalicemos decirle a nuestro amigo lo que estamos pasando!
Normalicemos ir con un profesional!

Este mes amarillo 💛 Recuerda que no estás solx.

Te dejo la línea de la vida en México: 800 911 2000

06/09/2023

Septiembre amarillo 💛

RECUERDA NO ESTAS SOLX ✨️

🎗

05/09/2023

Parte de nuestro compromiso en un proceso terapéutico es las tareas 🤓 si no las hacemos, no obtendremos tanta efectividad en nuestro proceso.

¿Has ido a terapia? Cuéntame como ha sido tu proceso, te leo 👇👀

01/09/2023

Por fin es septiembre ✨️
Espero sea un mes para ti lleno de autocompasión y pocas auto críticas 🫰

Etiqueta a quien necesite leer este post 😉 👇

21/08/2023

Ninguna cantidad de kilómetros es suficiente para huir de tu integración con el mundo. 🥹

Comenta aquí abajo lo que te gustaría trabajar esta semana, te leo 👇👀
Citas para psicoterapia: 22 24601548

17/08/2023

Identificarnos con cierta sintomatología como "soy ansioso" puede llegar a fusionarnos tanto con la ansiedad que incluso podemos llegar a experimentar más.
No eres lo que sientes ✨️

•Etiqueta a alguien que necesite leer esto 🫰👇
Citas para psicoterapia: 22 24601548

09/08/2023

La terapia NO es para cambiar al mundo. ✨️

01/08/2023

Ya es agosto🙌 Comencemos bien este mes ❤️

01/06/2023

Hello junio✨️

¿Listos para esta mitad del año? 💃

20/05/2023

Hoy 20 de mayo día del psicólogo en México, déjame contarte un poco sobre lo que yo he pasado siendo psicoterapeuta, ya que no todo es color de rosa.
A pesar de lo que muchas personas piensan, es una profesión bastante agotante, regularmente intento tener de 6 a 7 consultas diarias, y aunque suenen quizá pocas horas a comparación de otros trabajos, llega a ser bastante cansado "mentalmente", hay un desgaste emocional también de por medio inmenso, y más cuando se trata de consultantes con casos severos.
Sinceramente hay días en los que me pregunto si estoy haciendo bien mi trabajo, incluso hay días que pienso si me quiero seguir dedicando a esto (me imagino que como muchas personas con sus respectivos trabajos) sin embargo siempre hay algo en cada consulta que me motiva, un comentario de mis pacientes o un avance de ellos SIEMPRE vale la pena.
También las redes sociales me ha sido difícil establecerme, no todos los días me dan ganas de subir contenido, sin embargo también recibir sus mensajes privados agradeciendo,motivando, incluso saludando, me dan ganas de continuar haciéndolo.
Gracias a ti por seguirme en esta red y apoyarme, y si eres mi paciente o fuiste mi paciente, gracias por confiar en mi. ❤️✨️
Feliz día a todos mis colegas también 💕

01/05/2023

Recordatorio del día ☝️
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17/04/2023

Constantemente solemos poner la vida en pausa "Hasta que..." "Hasta que baje de peso seré feliz" "Hasta que ya no trabaje aquí seré feliz" "Hasta que ya no sienta esto seré feliz" y la desafortunada noticia es que aunque llegues a ese objetivo ese "Hasta que" no es suficiente.

Aún con eso puedes ser feliz 😄
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03/04/2023

Abril de cumplir objetivos ✨️
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No les cuento como terminé en la pandemia 😷 #psicologia #terapia #saludmental

Oigan boomers vayan a terapia, o si quieren vayan en secreto pero vayan 😚 #reel #psicologia #terapia #saludmental #vamosaterapia

Ver los apuntes de nuestro psiquiatra o nuestro psicoterapeuta puede ser un momento incómodo 🫠 mejor no las veamos! 🙃 #psicologia #emociones #psicologiapuebla #psicomb #psicmayrabarrientos #emociones #relaciones #terapia #reels #amorpropio #merecer #saludmental #psicologia #vamosaterapia #psiquiatria

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🧠😉

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Recuerda que no hay procesos lineales, lo único seguro es que no estas donde estabas ayer. ☺ . 🧠🧠 Citas para psicoterapia: 22 24601548 . #psicologia #psicología #salud #saludmental #puebla #mexico #terapia #terapeuta #terapiaonline #salud #online #terapiapresencial #vida #vivir #amar #amarte #amorpropio #crecimiento #depresion #ansiedad #frase #frasedehoy #frasedeldia #miércoles

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Recomendación literaria de auto-ayuda 📚 "La princesa que creía en los cuentos de hadas" es una gran historia que en lo personal el mensaje que enseña es la independencia necesaria para vivir y la decisión en libertad de estar con alguien más. Espero les guste 🤓 . 🧠🧠 Citas para psicoterapia: 22 24601548 . #psicologia #psicología #salud #saludmental #puebla #mexico #terapia #terapeuta #terapiaonline #salud #online #terapiapresencial #vida #vivir #amar #amarte #amorpropio #crecimiento #depresion #ansiedad #frase #frasedehoy #frasedeldia #libro #viernes #autoayuda

Recomendación literaria de autoayuda 📚 En lo personal este libro me agrada bastante y es algo que recomiendo mucho para mis consultantes, ya que se pueden sacar muchos mensajes en este libro, principalmente sobre el peso de las armaduras que nos ponemos día a día para evitar ser lastimados. 🧠🧠 Citas para psicoterapia: 22 24601548 . #psicologia #psicología #salud #saludmental #puebla #mexico #terapia #terapeuta #terapiaonline #salud #online #terapiapresencial #vida #vivir #amar #amarte #amorpropio #crecimiento #depresion #ansiedad #frase #frasedehoy #frasedeldia #autoayuda #libros

Recomendación literaria ☝ Este libro a mi parecer se puso de moda hace unos años, a pesar de ello no deja de enseñarnos 4 cosas muy importantes 👇 1. Se impecable con tus palabras 2. No te tomes nada personal 3. No hagas suposiciones 4. Haz siempre lo máximo que puedas 🧠🧠 . Citas para psicoterapia: 22 24601548 . #psicologia #psicología #salud #saludmental #puebla #mexico #terapia #terapeuta #terapiaonline #salud #online #terapiapresencial #vida #vivir #amar #amarte #amorpropio #crecimiento #depresion #ansiedad #frase #frasedehoy #frasedeldia #jueves #libro #autoayuda

Recomendación de hoy 📚 Este libro me lo recomendó mi querida amiga @isanuut y fue este libro en el que me inspiré para comenzar estas recomendaciones de libros de "autoayuda" Desde un punto de vista psicológico la autora nos muestra a través de sus vivencias durante el Holocausto que la veces la cárcel no es un lugar específico, a veces está dentro de nosotros y que la única manera de liberarnos es la aceptación de ese dolor y seguir para adelante. "Puedes vivir para vengarte del pasado o puedes vivir para enriquecer tu presente" Ojalá puedan leerlo, super recomendación 🤘 . 🧠🧠 Citas para psicoterapia: 22 24601548 . #psicologia #psicología #salud #saludmental #puebla #mexico #terapia #terapeuta #terapiaonline #salud #online #terapiapresencial #vida #vivir #amar #amarte #amorpropio #crecimiento #depresion #ansiedad #frase #frasedehoy #frasedeldia #jueves #recomendación #libro