Peukuit.nl

11/08/2025

Even voorstellen:
Team peukuit.nl
Lianda, Thea, Anita, Colette en Gerda (foto vlnr)

Professionele begeleiding bij het stoppen met roken, op een laagdrempelige en mensgerichte manier.

Onze gedreven coaches komen uit de zorg en leefstijlwereld en weten als geen ander hoe lastig het is om patronen te doorbreken. We begeleiden mensen stap voor stap, met persoonlijke aandacht, praktische tools en vooral veel begrip. Geen standaard praatje, maar écht luisteren en motiveren.

De begeleiding is vergoed vanuit de basisverzekering en vindt individueel plaats in onze praktijk in Alkmaar, Schagen of Den Helder. Online via beeldbellen is ook een mogelijkheid– toegankelijk voor iedereen.

Of iemand nou al lang rookt, net begonnen is, of simpelweg even wil sparren: we sluiten aan bij de mens achter de sigaret.

Samen maken we Noord Holland een stukje gezonder.

Peuk eruit. Vrijheid erin.

Meer weten, doorverwijzen of geïnteresseerd in een voorlichting of workshop of incompanytraining?

Kijk op www.peukuit.nl of neem contact op met 072 781 0028

29/07/2025

Stoppen met roken
Iedereen kan het
De een een halve dag, de ander een week
Sommige de rest van hun leven
Een terugval , een uitglijder, is echter zo gemaakt
En dat snappen wij bij peukuit
Bij die stress, het overlijden of juist bij de gezelligheid
Van die patronen waar je brein alleen maar kan bedenken dat roken nu het enige middel is
Vaak onbewust
Want met je bewustzijn weet je dat dit niet waar is
Maar dat jouw brein dit een eigen waarheid heeft gemaakt

Wil je ook van dat roken af?
We hebben op korte termijn nog plek om je te coachen hierin, ook in deze vakantieperiode.

Misschien wel het mooiste momenten om te stoppen, omdat gedrag en gewoontes in vakantie net beetje anders kunnen zijn.

Wij werken samen met zorgverzekeringen

Wil je meer weten?
Mail naar info@peukuit.nl of bel 072 781 0028
( we hebben geen telefoniste. Als je voicemail krijgt, dan zijn we aan het coachen. Spreek dan wat in, dan wordt je teruggebeld)

15/07/2025

Stoppen met roken en vakantie
Een verkeerde combi?
Misschien juist niet!
Want ga je op vakantie,
gaat het allemaal net ff anders
waardoor het heel goed mogelijk is
om rookvrij te worden.
De gewoontemomenren zijn anders
De sfeer is anders
Lukt het niet?

Wij, de coaches van www.peukuit.nl ,
werken gewoon door in de vakantie.

Op maandag, woensdag, donderdag en vrijdag in Alkmaar
Op vrijdag om de week in Den Helder en Schegen
Via beeldbellen is ook een mogelijkheid.

Op korte termijn plek voor begeleidingstraject.
Twijfelde he nog?
Dan is dit het moment!
Bel of mail ons

30/06/2025

Stoppen met roken of v**en

Heb jij er ook genoeg van
- afhankelijk te zijn van het roken/ v**en,
- dat je je geld uitgeeft aan de tabaksindustrie
- dat je vakantiegeld opgaat aan rookwaar ipv aan die mooie reis
-dat hoestje, kuchen, vale huid
- energiegebruik en slechte conditie?

De meeste zorgverzekeraars vergoeden het stoptraject met coaching en eventuele hulpmiddelen volledig. Professionele begeleiding verhoogt je slaagkans.

Kijk eens bij www.peukuit.nl voor de mogelijkheden

De individuele begeleiding wordt gegeven door onze ervaren coaches op het kantoor van Peukuit.nl in Alkmaar, Schagen en Den Helder of via beeldbellen.

19/06/2025

Vapen neemt toe

Steeds meer scholieren in Nederland geven aan in de laatste maand gev**et te hebben: van 9 procent in 2019 tot 22 procent in 2024. Deze forse stijging is ook te zien in andere Europese landen. Opvallend is dat er veel scholieren zijn die roken én v**en.

(bron: www.trimbos.nl )

Peukuit biedt ook ondersteuning bij stoppen met v**en

Het Trimbos-instituut is hét landelijk kennisinstituut voor mentale gezondheid, het gebruik van alcohol, tabak en drugs en over gamen, digitale balans en gokken.

11/06/2025

Rookvrij worden willen velen
Het roken blijft echter trekken
Omdat roken wat oplevert:
Gezellig
Rust
Uit moment stappen
Beloning
Troost
Enzovoorts

Wij kunnen je helpen
Wij coachen je in je gedrag, je gewoonten, je gedachten, je overtuigingen.

Is het waar wat je denkt?
Is het echt waar?

En stel je voor dat jouw waarheid de waarheid niet is, wat zou je dan kunnen denken?

Ook gebruik van hulpmiddelen is zeker mogelijk
Bel of mail ons gerust voor een afspraak

Onze coaches staan ingeschreven in het kwaliteitsregister stoppen met roken van Kabiz en hebben de juiste opleidingen gevolgd om je zo goed mogelijk te begeleiden naar een rookvrij leven.

12/05/2025

08/05/2025

Heftig nieuws!

Stop met v**en, ook hier kunnen de coaches van Peukuit.nl bij ondersteunen!

Zeker vijf Nederlanders zijn bijna overleden na het gebruiken van een v**e. Vier van hen lagen voor langere tijd in kunstmatige coma. Dat blijkt uit onderzoek van RTL Nieuws. Diverse deskundigen spreken van een zeer zorgelijke situatie, waarbij dodelijke slachtoffers in de toekomst niet zijn uit te....

05/05/2025

We zijn dankbaar voor de doorverwijzingen van Noordwest Ziekenhuisgroep, van huisartsen en praktijkondersteuners van HKN Huisartsen en , we zijn met elkaar laagdrempelig te vragen voor advies, wij denken graag mee. Ook met GGZ.

We geven morgen weer praatje voor gynaecologen, verloskundigen en kraamverzorgenden en in juni voor oefentherapeuten en longverpleegkundige.

Blij met deze mooie samenwerking. Met z'n allen voor een rookvrije start en toekomst! Alleen kom je ver, samen kom je verder!

Tabaksrook heeft schadelijke effecten op (ongeboren) baby’s en kinderen. Help mee en zorg voor een Rookvrije Start voor ieder kind.

27/04/2025

Stoppen met roken
Kan je zelf doen
Kan je doen met hulp van een coach
Individueel of in een groep
Wij, de coaches van peukuit.nl zitten klaar om je te helpen
Bij voorkeur op locatie, Alkmaar, Schagen of Den Helder
Ook mogelijkheid tot beeldbellen
als je bijvoorbeeld verder weg woont of slecht ter been

Maandag 6 mei start in Alkmaar de volgende groep, waarvoor nog plek is.
7 bijeenkomsten van 19.30 tot 21 uur
Meld je aan via de website.
www.peukuit.nl/aanmelden

De individuele begeleiding wordt gegeven door onze ervaren coaches op het kantoor van Peukuit.nl in Alkmaar, Schagen en Den Helder of via beeldbellen.

13/03/2025

We hebben volgende week nog ruimte in ons agenda voor donderdag 20 en vrijdag 21 maart.
De lente rookvrij starten?

Meld je aan!
Vergoed door de zorgverzekering!

Onze coaches staan ingeschreven in het kwaliteitsregister stoppen met roken van Kabiz en hebben de juiste opleidingen gevolgd om je zo goed mogelijk te begeleiden naar een rookvrij leven.

11/03/2025

Rookvrij op het terras
Rookvrij naar een festival
Hoe zou dat zijn?
Lijkt jou dat ook wat,
rookvrij de lentezon in?

Wij coachen je naar het rookvrije leven toe!

En uit ervaring weet ik,
dat een festival ook leuk kan zijn
ZONDER die peuk, echt waar!