29/10/2020
CONSTIPATED ka ba❓
Ang constipation ay isang kondisyon na may kinalaman sa digestive system, kung saan ang indibidwal ay nahihirapan maglabas ng dumi. Kadalasan, matigas ang dumi dahil nag-absorb ng masyadong maraming tubig ang colon na galing sa kinain. Kapag ang isang tao ay constipated, hirap sa pagdumi at hindi normal ang bowel movement nito.
Ang bowel movement ay hindi pare-pareho sa isang tao. Mayroong nagbabawas tatlong beses sa isang araw at mayroon namang tatlong beses sa isang linggo. Ang walang bowel movement ng tatlo o lagpas pang mga araw ay hindi healthy sa katawan. Halos lahat ay nakaranas na nito ngunit maigi pa rin na malaman kung anu-ano ang dapat na tandaan ukol sa constipation.
SANHI NG CONSTIPATION
⚠️ Kakulangan sa physical activity
⚠️ Kakulangan sa intake ng tubig o fiber na nakakatulong para sa regular bowel movement
⚠ ️Pagbabago sa mga kinakain at activities araw-araw.
⚠ ️Stress
⚠️ Mga gamot na ininom tulad ng pain relievers gaya ng narcotics at ibang anti-depressant
⚠️ Pagpigil sa pagbabawas
⚠️ Labis na paggamit ng laxatives
⚠️ Intake ng ibang antacid na mayroong calcium o kaya naman ay aluminum
⚠️ Pagbubuntis
⚠️ Aging
⚠️ Kakulangan sa mga pagkain na mataas sa fiber gaya ng prutas at gulay
MGA PAGKAIN NAGDUDULOT NG CONSTIPATION
☝️Labis na dairy products gaya ng gatas, keso, at ice cream
☝️Mga pagkain na mataas sa fat at sugar
☝️Alak at caffeine
MGA SINTOMAS NG CONSTIPATION
❗Discomfort o pananakit ng tiyan sa ibabang parte;
❗Mahirap at pilit na pagbabawas;
❗Pakiramdam na hindi pa kumpleto ang bowel movement;
❗Pagkakaroon ng re**al bleeding dahil sa mahirap na pagbabawas;
❗Matigas o maliliit na stools o dumi; at
❗Pakiramdam na bloated and tiyan.
⚠️Mayroong tinatawag na chronic constipation kung saan ang mga sintomas ng constipation ay nararanasan ng tatlong buwan o lagpas pa. Sa ganitong kaso, ilan sa mga posibleng sanhi ay mas seryosong karamdaman gaya ng colon cancer, re**al cancer, abdominal cancer, problems sa nerves ng abdomen, stroke, Parkinson’s Disease, hypothyroidism, at pagsikip ng colon. Nararapat lamang na kumonsulta agad sa doctor kapag ang constipation o pagsakit ng tiyan na nararanasan ay matagal at paulit-ulit upang malaman ang dahilan nito.
______________________________________
☝️️Kung ikaw ay constipated, wag ng magtiis at baka mauwi pa sa mas malalang komplikasyon!
⭐Uminom ng First Vita Plus Pineapple Health Drink!!!
FVP PINEAPPLE Health Drink ay
🍍Made with 5 power herbs (malunggay, dahon ng sili, talbos ng kamote, saluyot at uray)
🍍Masarap, di lasang gulay kaya gusto din ng mga bata
🍍Good source ng fiber at Vitamin C
🍍Pinapanormalize ang Digestive System
🍍Safe na safe dahil all natural
🍍Safe na safe kahit nagme maintenance ka pa
🍍Pwede rin sa buntis at breastfeeding mothers
🍍Pwede po sa mga bata 6 mos. and up.
🍍Walang overdosage kaya kahit ilan inumin mo pwede!
⭐Available online thru this FB
Comment down or click the message 👇👇👇
Contact Me📲09194208496