Nídia Lester - Hipnoterapia

17/07/2025

The body speaks long before the mind does.

Some signs don’t lie: persistent fatigue, loss of focus, fading creative drive.

It’s not about lacking willpower. It’s about energy.

At a high level, every energy leak is costly.

Energetic alignment isn’t about comfort.

It’s a prerequisite for performing with precision without forcing.

Working on the invisible isn’t about escaping reality.

It’s about facing it with deeper resources.

Where we realign, we reactivate.
Where we reactivate, we expand.

18/06/2025

Wisdom comes from the ability to shift perspectives.

Someone who never questions their own truth will not access the awakening of a new consciousness.

Being able to reinvent oneself — that is the path I walk and build with my clients.

They are not followers; they are masters of their destiny, with an ally by their side.

I am so proud of their successes, their evolution — personally, spiritually, and professionally.

The women I support are true warriors — mothers, entrepreneurs, creatives.
They know they can go even further.

If this resonates with your projects and your needs, book a powerful connection session with me.

🇨🇵🇬🇧🇵🇹

04/02/2025

Tu não podes controlar os outros: o que dizem, como reagem, as escolhas que fazem… Mas podes sempre escolher respeitar-te. 💫

Definir os teus limites.
Dizer não quando for preciso.
Cercar-te de quem te eleva.
Amar-te o suficiente para não aceitar o que te magoa.

O respeito por ti mesmo é uma escolha diária. E tu, como escolhes respeitar-te hoje? ✨

31/01/2025

Por que faço esse trabalho?

Em criança, tive uma infância feliz e, ainda assim… algo em mim sempre parecia um pouco deslocado. Como se eu buscasse um “lar” sem realmente encontrá-lo. Cresci rápido, rápido demais talvez, impulsionada por desafios que me ensinaram a complexidade das relações humanas, especialmente as dos meus pais.

As emoções? Eu as sentia com intensidade, mas compreendê-las e gerenciá-las era outra história…

Hoje, tudo isso faz sentido. Eu sei por que estou aqui.
Trabalho por um mundo melhor. Para que cada mulher reencontre sua luz, se ame e se permita ser plenamente ela mesma. Para que os casais construam relações saudáveis e aprendam com essa grande escola que é o amor.

Minha missão? Ser a tua safe place. Te oferecer um espaço de transformação onde possas te descobrir, curar e, acima de tudo, crescer.

O que mais me faz vibrar? Te ver renascer depois dos desafios. Te ver florescer e retomar o teu poder. Te entregar as ferramentas que te levarão à tua melhor versão.

E eu amo fazer-te explorar espaços profundos da consciência, com sessões que transformam e marcam para sempre.

Se sentes esse chamado para a mudança, saiba que estou aqui. Por ti. E Contigo.

✨ Pronta para (re)nascer? ✨

💜 Estou abrindo 3 vagas para um acompanhamento de EVOLUÇÃO! Durante 3 meses, te ofereço um acompanhamento personalizado e transformador ✨

Let's go? Manda um MP para saber mais 🌷

28/01/2025

✨ Acredita em ti tanto quanto acreditas nos teus sonhos. ✨
Os teus sonhos não estão aí por acaso: eles são o reflexo do teu potencial e da tua grandeza. 🌟

O primeiro passo para realizá-los?
Conectar-te à tua força interior e acreditar que tudo é possível para ti. 💪💖

🌌 E tu, qual é o sonho que estás pronto/a para abraçar hoje?

👉 Partilha esta mensagem com alguém que precisa ouvi-la.
👉 Deixa um "💫" se escolhes acreditar em ti agora!

25/01/2025

Desejo-te um feliz fim de semana ✨️

24/01/2025

🌱 Curar tua criança interior: um presente para o teu adulto emocional 🌟

Quando dedicas tempo para curar tua criança interior, ofereces ao teu adulto uma paz profunda e duradoura. 🌸
Ao acalmar as feridas do passado, libertas emoções reprimidas, fortaleces tua autoconfiança e recuperas uma leveza que achavas perdida.

É um processo que te ajuda a:
✨ Sentir-te mais alinhado(a) contigo mesmo(a)
✨ Libertar-te de padrões repetitivos
✨ Cultivar relações mais saudáveis e autênticas

A criança em ti merece ser ouvida, e o adulto que és hoje merece viver livre, sem o peso das antigas feridas. 💛

E tu, estás pronto(a) para começar essa linda jornada interior?
Eu proponho uma sessão SuperPower especial para tua criança interior 🙌🏼. Marca um horário por mensagem privada, se isso te interessar.

----- Olá, o meu nome é Nídia e sou a tua hipnoterapeuta e coach. A minha missão é guiar-te no teu auto-conhecimento para melhorar a qualidade da tua vida ! Quer seja nas tuas relações, metas profissionais ou a nível emocional, levo-te de volta à tua essência e ao teu poder pessoal.

💌Contacta-me para começar a tua jornada premium !
F**a atenta aos próximos projetos (eventos) ✨️

21/01/2025

Todos os caminhos levam a Roma e cada encontro nos conduz ao coração da existência. Aqui está um pouco de quem sou e do que posso te oferecer.

---- Olá, o meu nome é Nídia e sou a tua hipnoterapeuta e coach. A minha missão é guiar-te no teu auto-conhecimento para melhorar a qualidade da tua vida ! Quer seja nas tuas relações, metas profissionais ou a nível emocional, levo-te de volta à tua essência e ao teu poder pessoal.

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16/01/2025

3 Sinais de um emocional imaturo 💭

1️⃣ Reações impulsivas: Dificuldade em controlar as emoções, levando a conflitos ou decisões precipitadas.

2️⃣ Dependência emocional: Necessidade constante de aprovação ou validação dos outros para se sentir bem.

3️⃣ Evasão de responsabilidades: Tendência a culpar os outros ou as circunstâncias em vez de assumir as próprias emoções.

✨ Trabalhar na inteligência emocional é ganhar maturidade e tranquilidade! 💡

----- Olá, o meu nome é Nídia e sou a tua hipnoterapeuta e coach. A minha missão é guiar-te no teu auto-conhecimento para melhorar a qualidade da tua vida ! Quer seja nas tuas relações, metas profissionais ou a nível emocional, levo-te de volta à tua essência e ao teu poder pessoal.

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24/12/2024

15/12/2024

Este ano não foi dos mais fáceis. Mas foi um ano de grande expansão. Através das expetativas derrubadas, de mudanças de planos, aprender a entregar e confiar que por vezes simplesmente não é a altura certa mas que um dia será. Foi um ano de bloqueio, de tomadas de consciência e finalmente de desbloqueio.

Quem me conhece, seja na vida, seja no consultório, sou sonhadora mas não romantizo a minha vida. Fácil para mim dizer que tenho desafios e que vou superando, transformando cada um deles em vitórias. Exatamente como guio os meus clientes a fazer.

A minha grande lição este ano é que temos de aceitar a imperfeição dos outros e sobretudo de si mesmo.

Este ano eu escolhi distanciar-me das redes sociais. Mais um espelho que me lembrava da imperfeição que me incomoda. Volto aos poucos porque é um meio de comunicação que deve ser aproveitado com as devidas precauções. Volto aos poucos pois é um desafio que vou transformar em vitória.

Este ano perdi todo o meu website que levei um ano a fazer, este ano vivi uma evolução maravilhosa a nível espiritual. Percebi que a inveja alheia me travava e agora sei me proteger dela.

Este ano acompanhei dezenas de almas. Fiz varias terapias que nunca tinha feito e que adorei.

Amei ainda mais e senti-me muito amada de volta. Este ano evolui na forma como acompanho as minhas clientes, muito mais que hipnose entrego verdadeiras mensagens a quem tenha que as receber.

Este ano percebi que não há nada como ser eu mesma, imperfeita e feliz. E é esse o meu lema, o meu mantra. Nao ha nada como aceitar a imperfeição de quem me rodeia como a minha própria de forma a perdoar e avançar.

Fico grata por tudo o que vivi e não vivi. Cada sonho tem o seu timing e eu estou aberta para viver plenamente o que tiver de ser.

Obrigada aos que, mesmo desaparecida, continuaram fiéis, aos meus clientes por se entregarem e continuarem a evoluir comigo. Obrigada universo por todo o amor e toda a abundância que me entregas.

Vamos ver o que reserva o ano 2025 ✨️🙌🏼
Diz-me nos comentários uma palavra para descrever o teu ano 2024 💜

20/02/2024

Vou contar-te uma história. (Lê até ao fim)

Tantas vezes na minha vida tentei ajudar pessoas que não queriam ser ajudadas. Perdi muita energia assim. Era uma sensação tão frustrante. Lembro-me por exemplo daquele homem. Sem abrigo.

Na altura, estava a trabalhar num centro comercial e ele aparecia todos os dias.
De coração sincero um dia fui lhe comprar comida, dei-lhe 2 sacos cheios. Noutro dia comprei-lhe roupa...e assim sucessivamente. Compreendi rapidamente que ele tinha um problema com álcool. Acreditei mesmo que ele pudesse sair daquela situação. Fiz-lhe um CV, ajudei-lhe a arranjar trabalho com alojamento incluido.

Algum tempo depois vi-o novamente na rua e soube que ele não aproveitou aquela oportunidade de mudar de vida.

Fiquei desapontada, como se o fracasso também tinha sido meu. Como se eu não tivesse feito o suficiente.

Aprendi ali que não podia mesmo ajudar alguém que não quisesse mudar.

Hoje na minha profissão de terapeuta essa é uma realidade. Eu só ajudo quem quer ser ajudado. Eu não posso mudar pelo outro. Posso sim induzir essa mudamos e guia-lo na transição que está a viver. Mas nunca poderei fazer a parte da pessoa.

Tenho a sorte de ter clientes sérios que cumprem o compromisso que têm consigo mesmos. Só assim posso fazer o meu trabalho corretamente!

Se quiseres ser ajudad@ já é meio caminho andado para o sucesso da tua evolução. E eu estou a 100% pronta para te receber!