27/04/2026
Pessoas com Doença de Alzheimer - quais os benefícios do exercício físico?
A Doença de Alzheimer é uma patologia neurodegenerativa progressiva que afeta milhões de pessoas e (…) medida que a doença progride, surgem dificuldades na marcha, equilíbrio, coordenação e mobilidade, aumentando o risco de quedas e perda de autonomia funcional.
O declínio motor associado ao Alzheimer está relacionado com alterações neurológicas que afetam áreas cerebrais responsáveis pelo controlo do movimento e da coordenação (…).
O exercício físico desempenha um papel importante na melhoria destas limitações motoras através de:
1- Melhorias na força muscular, no equilíbrio e (…)
2- Melhorias significativas na mobilidade, na capacidade funcional e redução do risco de quedas de 42% para (…)
Recomenda-se que os idosos realizem pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana, (…).
(…) o exercício físico pode constituir uma intervenção não farmacológica eficaz para reduzir o declínio motor e melhorar a qualidade de vida (…).
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Referências
Câmara-Calmaestra, R., Martínez-Amat, A., Aibar-Almazán, A., Hita-Contreras, F., De Miguel Hernando, N., & Achalandabaso-Ochoa, A. (2022). Effectiveness of physical exercise on Alzheimer’s disease: A systematic review. Journal of Prevention of Alzheimer’s Disease, 9(3), 447–455. https://doi.org/10.14283/jpad.2022.40
Carvalho, J., et al. (2020). Effectiveness of multicomponent exercise interventions in older adults with dementia: A meta-analysis. The Gerontologist, 60(8), e565–e577. https://doi.org/10.1093/geront/gnaa091
Lane, C. A., Hardy, J., & Schott, J. M. (2018). Alzheimer’s disease. European Journal of Neurology, 25(1), 59–70. https://doi.org/10.1111/ene.13439
World Health Organization. (2020). WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour. https://doi.org/10.1016/j.jphys.2020.11.001
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