16/03/2026
Exercício físico na gravidez. Quais os benefícios maternos, obstétricos e perinatais?
Um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa revelou que gestantes que praticaram atividade física supervisionada sentiram melhorias significativas na sua saúde, nomeadamente (…).
(…) o exercício físico vai muito além dos benefícios corporais, contribuindo para o bem-estar emocional, equilíbrio mental e (…)
O estudo reforça a necessidade de incluir programas de exercício físico supervisionado nos cuidados pré-natais, (…) profissionais de saúde, (…) encorajar as futuras mães a manterem-se ativas (…) prevenindo complicações e contribuindo para uma experiência gestacional mais positiva.
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Referências:
Morgado, C. R. F. (2019). Exercício Físico Na Gravidez-Benefícios Maternos, Obstétricos e Perinatais (Master's thesis, Universidade de Lisboa (Portugal)