Dra. Anahí Fonseca

03/01/2026

Cada riñón es diferente y sus necesidades también.

Por eso, no todas las opciones de hidratación funcionan igual para todas las personas.

Conocer tu estado de salud y adaptar tus elecciones diarias puede ayudarte a prevenir complicaciones futuras y a cuidar tu bienestar renal de manera consciente.

👩🏻‍⚕️Especialista en Nefrología
📍Ensenada (646) 468 1259 o (646) 977 0453

01/01/2026

El 2026 está por comenzar… ¿ya pensaste en tus objetivos de salud?
En Renvida te deseamos un año lleno de equilibrio, prevención y decisiones que protejan tu función renal.
✨ Comenta “SALUD 2026” si este será tu año para cuidar tus riñones.
¡Felices fiestas y un próspero Año Nuevo!

26/12/2025

Cuando los riñones no funcionan correctamente, provoca que alimentos que antes se toleraban bien comiencen a causar náuseas, distensión abdominal, diarrea, sensación de pesadez o malestar general.

Además, los cambios metabólicos propios de la enfermedad renal pueden afectar la digestión y la absorción de nutrientes.

Haciendo que el organismo reaccione de forma distinta a lácteos, alimentos ricos en proteínas, grasas o incluso algunos vegetales y frutas.

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25/12/2025

Cada fin de año trae la oportunidad de renovar hábitos, intenciones y formas de cuidarnos.

Nuestro cuerpo nos acompaña todos los días y a lo largo del año nos habla a través de señales, cambios y sensaciones que muchas veces pasamos por alto.

Que esta Navidad sea el inicio de un nuevo ciclo donde la salud, el autocuidado y la tranquilidad formen parte de tu vida diaria. ¡Felices fiestas!

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24/12/2025

23/12/2025

Algunas enfermedades renales pueden provocar cambios visibles en la lengua, y estos pueden ser una señal temprana de que algo no anda bien en el organismo.

Entre los cambios más comunes se encuentran la resequedad persistente, sensación de boca pastosa, lengua pálida, blanquecina o incluso amarillenta.

Además, los pacientes con enfermedad renal pueden presentar alteraciones en la hidratación y en los niveles de minerales, lo que afecta la producción de saliva y la salud de los tejidos de la boca.

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20/12/2025

La salud renal no depende de un solo factor.

Se construye a partir de hábitos sostenidos que disminuyen la inflamación, mejoran la circulación y reducen la carga metabólica del cuerpo.

La grasa abdominal es uno de los principales factores que alteran este equilibrio. Al reducirla, no solo mejoras tu bienestar general, también proteges tus riñones.

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16/12/2025

Hay señales que a veces pasamos por alto, pero que dicen mucho sobre tu salud renal: o***a clara, temperatura estable, digestión eficiente y piel hidratada.

Todas ellas tienen un factor en común: una buena hidratación.

Tus riñones trabajan todos los días para mantener tu cuerpo en balance, y tú puedes ayudarlos con el hábito de tomar agua.

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13/12/2025

Cuando los riñones no funcionan correctamente, pueden afectar la regulación de la presión, haciendo que esta suba o baje de forma anormal.

Estos cambios bruscos impactan la circulación sanguínea en el oído interno, una zona muy sensible donde cualquier variación puede generar ruidos como zumbidos, pitidos o silbidos.

Este síntoma puede parecer aislado, pero en ocasiones es una señal temprana de que algo no está funcionando bien.

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07/12/2025

¿Sabías que en invierno tus riñones pueden deshidratarse sin que te des cuenta?
El frío reduce la sensación de sed y muchas personas bajan su consumo de agua… pero tu función renal sigue trabajando igual.
Menos hidratación = más esfuerzo para tus riñones.
Cuéntanos: ¿cuánta agua tomas en días fríos?

💧 Tip Renvida: lleva contigo una botella y propón metas pequeñas durante el día. Tus riñones te lo van a agradecer.

02/12/2025

Cuando la próstata crece, no solo dificulta la salida de la o***a… también puede provocar un efecto en cadena que afecta a la vejiga y, más adelante, a los riñones.

La o***a retenida aumenta la presión dentro del sistema urinario, favoreciendo infecciones y dañando poco a poco la función renal.

Por eso, síntomas como goteo, urgencia nocturna o flujo intermitente no deben ignorarse.

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29/11/2025

Algunas enfermedades respiratorias severas no solo afectan los pulmones, sino que también pueden impactar temporalmente la función de tus riñones.

Cuando el cuerpo enfrenta una infección importante, se activa un estado de inflamación sistémica: una respuesta de defensa que recorre todo el organismo.

En la mayoría de los casos, este impacto suele ser transitorio, pero si no se controla la enfermedad primaria o si ya existe una condición renal previa, el riesgo de daño aumenta.

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