Dra. Anahí Fonseca

Casa
Mexico
Ensenada
Dra. Anahí Fonseca

👩🏻‍⚕️Médico subespecialista en Nefrología
🎖️Certificación por el Consejo Mexicano de Nefrología

01/09/2025

Aunque la mayoría de las veces aparece de manera pasajera y sin gravedad, en algunos casos puede ser un signo de enfermedad renal avanzada.

Cuando los riñones no funcionan correctamente, se acumulan productos de desecho y toxinas en la sangre.

Esta sobrecarga afecta al sistema nervioso y puede irritar el diafragma, el músculo responsable de la respiración, provocando episodios de hipo que no desaparecen fácilmente.

👩🏻‍⚕️Especialista en Nefrología
📍Ensenada (646) 468 1259 o (646) 977 0453

29/08/2025

Caminar, correr, bailar… todo cuenta.

El ejercicio no solo te da energía, también ayuda a que tus riñones trabajen de manera más eficiente, reduciendo el riesgo de enfermedades y manteniendo tu cuerpo en equilibrio.

Elegir moverte es la clave para seguir avanzando con energía y bienestar. ¿Ya descubriste qué salida es la correcta?

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25/08/2025

Muchas veces atribuimos esta inflamación matutina únicamente a una mala noche de sueño, al cansancio o incluso a factores externos como el exceso de sal en la dieta.

Pero cuando los riñones fallan, el organismo tiende a acumular líquido en los tejidos blandos, y una de las primeras zonas donde esto se hace visible es en la cara, sobre todo alrededor de los ojos.

Por eso, si notas que tus párpados se inflaman con frecuencia al despertar, y además presentas cansancio, cambios en la o***a o presión arterial elevada, no lo ignores.

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22/08/2025

Roncar fuerte puede parecer inofensivo, pero en muchos casos es una señal de apnea del sueño.

Este trastorno impide que respires adecuadamente mientras duermes, afectando no solo tu descanso, sino también tu salud en general.

Los efectos pueden ser graves: cansancio crónico, riesgo cardiovascular e incluso impacto en la función de los riñones.

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19/08/2025

En el tercer mes de gestación, estos órganos ya están filtrando y regulando líquidos en el diminuto cuerpo del bebé.

Desde el vientre materno, ayudan a mantener el equilibrio interno, eliminando desechos y regulando el nivel de líquidos y sales, un papel crucial para su desarrollo.

Este trabajo temprano es una muestra de lo vitales que serán para su salud durante toda la vida.

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16/08/2025

Las proteínas son nutrientes esenciales para el organismo, necesarias para reparar tejidos, producir enzimas y mantener una buena salud muscular.

Sin embargo, consumir proteínas en exceso puede poner una carga extra en los riñones, especialmente en personas con alguna enfermedad renal o riesgo de desarrollarla.

Por eso, es importante saber cómo controlar su ingesta para cuidar la función renal sin dejar de lado los beneficios que aportan.

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12/08/2025

Cuando los riñones no funcionan de forma adecuada, se producen desequilibrios que afectan a múltiples sistemas del cuerpo.

Un mal funcionamiento renal puede alterar el metabolismo de vitaminas, minerales y proteínas esenciales para el fortalecimiento del folículo capilar.

¿La consecuencia? Cabello débil, sin vida y con caída excesiva.

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09/08/2025

No se trata de usar plástico una sola vez. El verdadero problema es la exposición constante y repetida.

Botellas que dejas en el coche, tápers que calientas en el microondas, utensilios que se degradan con el tiempo… Todo eso puede liberar químicos tóxicos que ingresan poco a poco en tu organismo.

Y aunque no lo notes al momento, ese efecto acumulativo puede dañar órganos clave a largo plazo.

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03/08/2025

Aprendiendo de los mejore en nutrición renal👩🏻‍⚕️🥦🥝
Fresenius Kabi México

29/07/2025

La enfermedad renal avanzada no solo afecta a los riñones, también puede provocar cambios en la voz.

Cuando los riñones no eliminan adecuadamente el exceso de líquidos del cuerpo, este puede acumularse en diferentes tejidos, incluyendo la zona de la garganta.

Si notas cambios persistentes en tu voz acompañados de otros síntomas como fatiga, hinchazón o dificultad para respirar, ¡no los ignores!

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26/07/2025

Los colorantes y aditivos químicos son compuestos sintéticos que se utilizan para mejorar la apariencia, el sabor, la textura y la conservación de los alimentos procesados.

Aunque la mayoría han sido aprobados por organismos reguladores, su consumo excesivo y prolongado puede representar riesgos para la salud, especialmente para los riñones.

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21/07/2025

Uno de los primeros signos de una posible disfunción renal es un cambio en los hábitos urinarios.

Muchas personas comienzan a notar que o***an más frecuentemente durante la noche (nicturia) o que la cantidad de o***a es menor de lo habitual, incluso si están tomando suficiente agua.

Estos cambios pueden pasar desapercibidos o atribuirse a otros factores como la edad o el estrés, pero en realidad pueden ser una señal temprana de que los riñones no están filtrando adecuadamente los desechos del cuerpo

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