Torre Médica Salvatierra

24/01/2017

Mitos sobre la salud visual.

24/01/2017

Tips para comer sano en la oficina.

23/01/2017

La Funcion del Hígado

Pero también compete al hígado la transformación de las grasas y su formación partiendo de los carbohidratos. Cuando la provisión de grasas es de permanente abundancia, el hígado queda sobrecargado y se hace adiposo: es el llamado hígado de la opulencia. Pero el hambre crónica provoca también un trastorno del hígado.

Además, el hígado es un órgano esencial de todo el contenido de agua y, por lo tanto, del metabolismo de la sal. Regula también la cantidad de hormonas, de manera que puede decir se justificadamente que el hígado es el órgano esencial de todo el metabolismo, y particularmente del asimilativo.

Ocupa una posición clave en el metabolismo de los hidratos de carbono. Con el azúcar, forma el glucógeno, que corresponde aproximadamente a la fécula vegetal.

Cuando el hígado está completamente sano, tiene riqueza de esta sustancia, que puede ofrecer al organismo, por ejemplo, en caso de sobrecarga. Pero sí el hígado está dañado, es poco el depósito de reserva y el cuerpo se agota con facilidad. Esta disminución de la capacidad de rendimiento puede manifestarse, por ejemplo, en un cansancio y prematuro agotamiento por la tarde o por la noche, antes de haber podido cumplir la tarea diaria.

Esto, en el anciano, es perfectamente natural, pues tiene que ver con la reducción del hígado, es decir, de la función vital. Pero si esta disminución del rendimiento se manifiesta en una persona de 40 años, significa una merma de la calidad de vida y de la capacidad de trabajo, a largo plazo, sino por toda la vida.

Cuando tal estado se produce poco a poco, no se nota al principio, explicándoselo quizá como sobrecarga profesional, por la mayor edad, por una gripe mal curada, y demás. Es un proceso que empieza a menudo por una hepatitis aguda. Si tiene una manifestación ostensible, como en la ictericia, se reconoce y puede tratarse con facilidad. Pero los casos más ligeros son precisamente los que pocas veces se descubren, en especial, cuando se presentan en época de vacaciones en un clima cálido, en el que se da más bien el peligro de infección con los virus correspondientes.

El paciente suele creer que se le ha estropeado el estómago o que "no ha descansado bien durante las vacaciones". Siempre hay explicaciones a mano. Si los trastornos persisten, va al médico..., que ya no ve nada, porque se ha mitigado el fenómeno que, de otro modo, habría podido mostrarse fácilmente en el laboratorio. Queda sólo la citada disminución de rendimiento, o sea, no una enfermedad verdadera, sino "únicamente" una debilidad del hígado, una merma de función, mucho más difícil de diagnosticar.

Pero es ésta precisamente la que, en caso de conducta inadecuada, puede persistir mucho tiempo, trasladándose a diversas zonas, como corresponde a la función universal del hígado.

http://www.alimentacion-sana.org/informaciones/novedades/higado1.htm

23/01/2017

Problemas bucales en tu familia o contigo mismo?. No te preocupes acude con nuestros especialistas odontólogos en Salvatierra. siempre trabajando para ti.

22/01/2017

Bájale a la sal

El sodio tiene un impacto directo en la tensión arterial de una persona, según los especialistas, y ésta se asocia con una amplia variedad de enfermedades.

• Muchos de estos trastornos de salud se podrían prevenir si los fabricantes de alimentos redujeran las cantidades de sodio en un 50 por ciento en los alimentos preparados durante los próximos 10 años, y si los restaurantes sirvieran más comidas sin sal y permitieran a sus clientes añadir la sal a gusto.

Según Stephen Havas, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland, si los fabricantes de alimentos redujeran a la mitad las cantidades de sodio de sus productos en un período de 10 años, la tensión arterial de la persona promedio que vive en Estados Unidos descendería 5 mm Hg.

Por consiguiente, indicó el investigador, el país experimentaría un 20 por ciento de descenso de la hipertensión, un 14 por ciento de reducción de las muertes por accidente cerebrovascular y una disminución total del número de muertes en un siete por ciento. Dicho todo esto, Havas calculó que este cambio específico en el contenido de sodio salvaría 150.000 vidas cada año.

22/01/2017

El sueño y el envejecimiento

Los adultos mayores necesitan dormir aproximadamente la misma cantidad de horas que los adultos más jóvenes, de 7 a 9 horas todas las noches. Pero las personas mayores tienden a acostarse más temprano y a levantarse más temprano que cuando eran más jóvenes. Es posible que las personas mayores hagan siestas más a menudo durante el día, lo cual a veces puede hacer que sea más difícil conciliar el sueño en la noche.

Hay dos tipos de sueño: el de Movimiento Ocular Rápido o MOR (Rapid Eye Movement, REM) y el de sueño NMOR (No MOR o non-REM). Al dormir, soñamos principalmente durante el tipo de sueño MOR y logramos el sueño más profundo durante el tipo de sueño NMOR. A medida que las personas van envejeciendo, pasan menos tiempo en la etapa de sueño profundo, y esa puede ser la razón por la cual las personas mayores a menudo tienen un sueño ligero o superficial.

21/01/2017

Te duele la garganta, tienes problemas al respirar o no escuchas bien?
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21/01/2017

Un embarazo cambia la vida de las personas que se convierten en padres, en especial si ocurre durante la adolescencia. Esta etapa de la vida se ubica de los 10 a los 19 años de edad.

Es importante saber que la mujer puede quedar embarazada desde la primera menstruación y el hombre puede embarazar desde su primera ey*******ón. Por esto, tanto hombres como mujeres deben cuidarse e informarse. La prevención del embarazo es cosa de dos.

También es importante conocer que existen riesgos de contraer una enfermedad sexual, por lo que si decidiste tener relaciones sexuales debes de hacerlo con responsabilidad.

¿Qué método puedo elegir?

Le elección del método anticonceptivo depende de ti y tu pareja.

¡No importa cuál elijas, pero elige... y, sobre todo, cuídate!

Anticonceptivos

Son todos los métodos que existen para evitar un embarazo. Si eres adolescente, los métodos que te convienen, por seguros y fáciles de usar, son los siguientes:

•Condón. Los hay masculinos y femeninos, se consiguen gratis en clínicas IMSS y su efectividad es de 85% a 95%. El condón es el único que además de evitar embarazos, protege contra enfermedades de transmisión sexual.

•Pastillas Anticonceptivas. Se toman diariamente a la misma hora, empezando el primer día de la menstruación y hasta terminarse el paquete de pastillas (alrededor de 21 pastillas); después se deja un espacio de 7 días para comenzar otra vez. Son efectivas hasta en un 98%.

•Parche Anticonceptivo. Es un parche de plástico delgado, cuadrado, el cual se pega a la piel. Es efectivo hasta en un 99%

•Píldora del Día Siguiene. Sólo en caso de emergencia, se toma durante los tres días siguientes de haber tenido una relación sin protección. No se recomienda que se use de manera regular, su efectividad es de 90% si se toma antes de 24 horas y 75% si pasan más de 72 horas después de la actividad sexual sin protección.

No esperes a que algo ocurra para empezar a protegerte. Ahora es el momento.

20/01/2017

síntomas Menstruales

No en todos los casos se presentan los mismos síntomas, ni lo hacen con la misma intensidad, aunque tensión mamaria, inflamación en abdomen e irritabilidad parecen ser síntomas comunes en la mayoría de la mujeres. No obstante, en términos generales puede hablarse de los siguientes signos, además de los antes mencionados:

• Aumento o disminución del apetito.

• Cansancio.

• Dificultad para concentrarse.

• Dolor de cabeza.

• Estreñimiento o diarrea.

• Incremento de peso.

• Necesidad de ingerir dulces.

• Retención de líquidos.

• Tristeza y depresión.

• Sueño excesivo o dificultad para dormir.

• Acné, ya que antes del período, en algunas mujeres, se elevan los niveles de andrógenos (hormonas), generando estimulación de las glándulas sebáceas de la piel.

Sin embargo, investigaciones recientes también atribuyen la presencia del síndrome pre menstrual a los alimentos que se consumen habitualmente, de manera que si se controla la ingesta de éstos las molestias pueden aminorar considerablemente

20/01/2017

Alimentos ricos en proteína

19/01/2017

Dicen que somos lo que comemos, por eso hay que aprender a comer de una forma correcta, sin quedarnos con las ganas de nada, todo esta en las porciones.

19/01/2017

18/01/2017

12 ideas saludables para el luch de los pequeños

18/01/2017

Tener malestares estomacales no debe ser parte de tu rutina

17/01/2017

¿tienes dientes amarillos?

17/01/2017

Cuida tu salud con la jarra del buen beber

16/01/2017

Que tengan un bonito inicio de semana :D

13/01/2017

Las madres primerizas (aunque también las experimentadas) sueles perderse entre los consejos y las recomendaciones de la familia y los amigos sobre como deben o pueden cuidar de sus hijos, un pediatra será siempre la persona más indicada

En Torre Médica contamos con los mejores especialistas para tú bebé

13/01/2017

Tip de salud
Desayune todos los días. Desayunar todos los días ayuda a prevenir la obesidad

12/01/2017

Desde hace mucho tiempo se sabe que el fumar es nocivo para la salud porque se ha encontrado que esta asociado a enfermedades cardiacas y al cáncer o enfisema pulmonar, pero poco se había hablado de que el fumar influyera en nuestra manera de comer y en nuestro estilo de vida.

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12/01/2017

Las bebidas denominadas light, y bajas en calorías lejos de adelgazar engordan.

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11/01/2017

Te recomendamos realizar cualquier tipo de actividad física , mínimo 3 veces por semana, actívate !!

11/01/2017

La jarra del buen beber se divide en 6 niveles. Cada nivel representa la proporción de cuanto se debe tomar de cada líquido.

•Nivel 1: Agua natural, tomar mucha, recomendado máximo 6 a 8 vasos diarios.
•Nivel 2: Leche semi-descremada, recomendado máximo 2 vasos.
•Nivel 3: Té y café sin azúcar, recomendado máximo 4 vasos.
•Nivel 4: Bebidas no calóricas recomendado máximo 2 vasos.
•Nivel 5: Jugo de fruta natural, leche entera, bebidas deportivas, recomendado máximo ½ vaso.
•Nivel 6: Refrescos, concentrados de jugos y otras, nunca deben de consumirse estas bebidas porque son muy dañinas para el cuerpo, no nutren, recomendado cero vasos

10/01/2017

Beneficios de...

10/01/2017

PASTILLAS ANTICONCEPTIVAS
Al tomarlas diariamente, se impide la ovulación, además hacen que el moco del cuello de la matriz se vuelva espeso impidiendo el paso de espermatozoides.

Efectividad

Las pastillas anticonceptivas son un método anticonceptivo muy efectivo si se utilizan correctamente. Su efectividad es alrededor del 98%. La toma adecuada de las pastillas anticonceptivas asegura su efectividad.

¿Qué hacer en caso de malestares?
Si sospechas un embarazo, presentas dolor de cabeza intenso, dolor en el pecho, dificultad para respirar, coloración amarilla en los ojos o en la piel, dolor en las piernas, o molestias persistentes por más de 6 meses de uso, debes acudir de inmediato con tu médico.

¿Cuánto tiempo se pueden usar?
Se recomienda su uso hasta por cinco años, ya que no se acumulan en el cuerpo.

Causas de falla

◦Olvidar tomarse las pastillas
◦Usar algunos medicamentos al mismo tiempo, como antibióticos, anticonvulsivantes, etc.
◦Presentar diarrea o vómito

¿Qué hacer si olvido tomarlas?

Si olvidaste 2 o más pastillas, debes tomarte una de manera inmediata y continuar con el resto de las pastillas de manera regular. Se recomienda usar condón en este caso o evitar las relaciones sexuales.

Si presentas un retraso menstrual mayor de 7 días suspende el anticonceptivo y acude con el médico a revisión inmediata.

Ventajas

◦Regulariza las menstruaciones
◦Disminuye la cantidad y los días del sangrado menstrual, así como las molestias relacionadas con la menstruación (cólicos, dolor mamario)
◦Disminuye o desaparece el acné (barros y espinillas) y el grosor del vello
◦Disminuye el riesgo de padecer cáncer de ovario y del cuerpo de la matriz; infecciones de la matriz, trompas y ovarios; quistes en los ovarios y las mamas

¿Pueden afectar la fertilidad o el estado de ánimo?

Las pastillas no ocasionan esterilidad ni cambios en el estado de ánimo. Al suspender la toma de las pastillas, la fertilidad es inmediata.

¿Es seguro su uso?

El uso de este método anticonceptivo es seguro, sin embargo se recomienda acudir a revisión con tu médico familiar por lo menos una vez al año, o cuando presentes alguna molestia fuera de lo comentado o en cualquier momento que tengas dudas sobre el uso de este método anticonceptivo.

09/01/2017

Pastillas Anticonceptivas
Los anticonceptivos hormonales orales o pastillas anticonceptivas, son un método seguro y efectivo para evitar temporalmente el embarazo, contienen pequeñas cantidades de hormonas femeninas parecidas a las que produce el organismo de la mujer.

08/01/2017

Feliz domingo en familia, si salen a carretera tomen sus precauciones

07/01/2017

Usted lo llama caries. Su dentista le llama caries dental o caries del diente. Todos son nombres de un hueco en el diente. La causa de la caries dental es la placa, una sustancia pegajosa en su boca que se compone principalmente de gérmenes. La caries dental se inicia en la capa externa, llamada esmalte. Sin esa capa, la caries puede penetrar más profundamente en el diente y en sus nervios y causar dolor o abscesos.

Para prevenir las caries
•Cepille sus dientes todos los días con pasta dental con fluoruro
•Use diariamente el hilo dental para remover residuos entre los dientes
•Tenga cuidado con lo que come, limite los bocadillos azucarados
•Visite a su dentista o al profesional de la salud oral con regularidad