24/03/2022
🍀🍀🍀 Vitamin K2 là một chủ đề nghiên cứu rất “hot” của Viện Y học ứng dụng Việt Nam từ năm 2017 bởi vì Vitamin K2 đóng vai trò rất quan trọng trong chuyển hóa canxi – khoáng chất chủ yếu có trong xương và răng.
Đến giờ này nhiều bà mẹ đã biết hoặc nghe nói về Vitamin K2. Xin điểm lại vai trò, liều lượng và sự khác biệt các loai K2
Vai trò lớn nhất của vitamin K2 là vận chuyển canxi từ máu vào xương. Nhờ có K2 sẽ không còn lắng đọng canxi tại động mạch máu cũng như các mô mềm khác. Vitamin K2 được chứng minh có liều bổ sung hàng ngày an toàn cho trẻ là 45 mcg/ngày. Trong các loại thức ăn hàng ngày có hàm lượng K2 vô cùng ít, trẻ muốn đủ K2 thì nên lưu ý để bổ sung thông qua thực phẩm bổ sung hàng ngày. Vitamin K2 chia ra làm rất nhiều loại, trong đó MK4 và MK7 là 2 dạng được nghiên cứu và ứng dụng nhiều nhất. MK7 được chứng minh có tính khả dụng cao hơn MK4. Trong MK7 lại chia ra làm 3 dạng chính: MK7 thông thường, MK7 tinh khiết tổng hợp và MK7 tự nhiên tinh khiết. Trong đó, MK7 tự nhiên tinh khiết (VitaMK7) là loại K2-MK7 được đánh giá cao nhất bởi nó có độ tinh khiết cao nhất, thời gian bán thải cao nhất (72h) và không chứa hóa chất trong quá trình bào chế.
Hiều biết để góp phần chống còi xương, chậm tăng trưởng chiều cao ở trẻ em và chống loãng xương ở người cao tuổi ☺
