Janesilva.psi

11/01/2023

Muitas pessoas desconhecem, mas para quem se submete a cirurgia bariátrica, precisa ser acompanhado por uma equipe multiprofissional.
Nos primeiros momentos após a cirurgia, há uma grande restrição alimentar. Este aspecto pode levar alguns pacientes a desenvolverem episódios de estresse, irritação e tristeza. isto é muito normal, já que pessoas que têm obesidade frequentemente descontam suas emoções na comida. Esta restrição pode afetar o emocional.
O acolhimento psicológico da pessoa que realizou a cirurgia bariátrica é de extrema importância no pré e no pós operatório. Se você vai realizar o procedimento não deixe de conversar com o seu médico sobre o assunto.
Você sabia da importância do acompanhamento psicológico no pré e pós bariátrico?

19/09/2022

Nossas cobranças internas não nos define, nossos pensamentos internos trazem crenças que criamos pra nós quando não tínhamos o entendimento do que estava acontecendo ao nosso entorno por sermos crianças, acredite a terapia é o melhor lugar para trabalhar com pensamentos que querem sabotar a sua vida.
Chame no link da bio e vem pra terapia.
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13/06/2022

Sua saúde mental é tão importante quanto a saúde física sem ela nosso corpo padece com diversos problemas, não esquecendo que ela também pode ser a responsável por não conseguir emagrecer de forma definitiva.
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11/01/2022

Nos dias de hoje é comum imagens como estas, porém algumas características as diferem entre obesidade, corpo da direita que apresenta uma distribuição da gordura de forma generalizada;
e um corpo com lipedema(imagem da esquerda) uma doença causada pelo acúmulo de gordura nos braços, pernas e quadris, pode acometer cerca de 5 milhões de mulheres no Brasil. Cerca de 10% das mulheres no mundo, segundo dados de uma entidade espanhola, têm a doença e a grande maioria não sabe; ambas tem em comum a dificuldade de aceitação de sua imagem, levando a casos de ansiedade ou depressão, por isto seja no caso de obesidade ou no caso de lipedema o acompanhamento de um psicólogo durante o tratamento irá auxiliar na aceitação de sua condição no momento e na aderência a uma dieta que o levará a uma melhora do quadro apresentado.
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03/01/2022

Alguns dos sintomas da Ansiedade que podem ser físicos, emocionais, cognitivos ou fisiológicos levando as pessoas a grande sofrimento. Se estiver com dificuldade para controlar sua ansiedade busque um psicólogo ele é o profissional mais indicado para lhe auxiliar. Se desejar me contatar o link está na bio.
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03/01/2022

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física sem ela nosso corpo padece com diversos problemas.
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03/01/2022

Quando falamos em obesidade sempre pensamos em um endócrino, nutricionista, preparador físico e nos esquecemos do psicólogo; este é um dos principais motivos de pessoas que buscam fazer dieta e não conseguem emagrecer ou que fazem a cirurgia Bariátrica e voltam a engordar. Tratar a causa sem tratar a origem é apenas um tratamento temporário, é muito importante prestar atenção aos motivos que o levaram a engordar, fazer terapia pode ajuda ló a identificar e entender os motivos que o levaram ao sobrepeso para que após emagrecer não volte a engordar.
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03/01/2022

Janeiro mês dedicado a campanha para cuidados com a sua SAÚDE MENTAL.
Inúmeros problemas que levam as pessoas a procurar um médico começam com questões relacionadas à sua forma de entender a vida é seus acontecimentos, nem tudo os remédios conseguem tratar por vezes é necessário buscar um Psicólogo pra auxiliar na compreensão e resignificação das situações.
Se você anda estressada, com taquicardia, brigando com todos um Psicólogo é o profissional mais indicado para te auxiliar.
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07/12/2021

A autoestima não é algo fixo e acabado, é uma jornada, um processo que se constrói ao longo da nossa vida e que está sempre mudando, portanto manter uma autoestima equilibrada é uma prática diária.

Se você tem uma autoestima baixa, não será do dia para a noite que ela vai ficar bem. Construir e manter uma autoestima saudável é um processo que envolve autoconhecimento, voltar-se para dentro de si mesma e, acima de tudo, envolve mudança de atitudes.

Partindo do pressuposto que autoestima diz da nossa autovalorização e do quanto acreditamos nas nossas próprias capacidades, e aí tem a ver com o que chamo de tripé da autoestima que é composto pelo nosso autoconceito, o nosso autor respeito e a nossa auto aceitação, ou seja, tudo isso é um processo interno, concorda? Sendo assim, a construção de uma autoestima saudável é um processo que tem que vir de dentro para fora, mas às vezes está tudo tão difícil, temos um autoconceito tão baixo, acreditamos que somos tão incapazes, tão menores que é difícil começar apenas de dentro para fora e aí é possível pensar que trabalhar a imagem, a aparência, é um estímulo externo que pode movimentar o interno já que ao nos sentirmos bem e bonitas a sensação de incapacidade diminui momentaneamente e assim conseguimos agir em relação a isso.


Anexos

06/12/2021

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Aqui iremos falar sobre autoestima, amor próprio, auto cuidados, saúde física e mental; Não esquece de curtir e seguir a pagina para não perder nossos conteúdos.

06/12/2021

Autoestima vai além de um conceito, é uma prática diária, um processo; é importante entender quais são as práticas positivas e as negativas que vivenciamos e saber nomear quais sentimentos elas nós despertam, quais cultivamos e por que.
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06/12/2021

Autoestima vai além de um conceito, é uma prática, e pode se manifestar de forma negativa ou positiva. Assim, temos a baixa autoestima e alta autoestima.
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05/12/2021

05/12/2021

02/12/2021

Colocar-se em primeiro lugar, não é egoísmo! Não tem como cuidar dos outros se não cuidamos de nós mesmos antes! É impossível doar-se a alguém de maneira saudável se não tivermos amor próprio!
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