20/12/2021
Não adianta procurar uma solução pronta para as dores articulares.
A oferta milagrosa de exercícios isolados na internet não é suficiente para sanar esses problemas.
Antes é preciso uma avaliação individual e apurada para determinar a melhor técnica e programa de tratamento.
Dependendo do caso, é possível fazer uma avaliação a distância com prescrição de exercícios de autotratamento.
A rigidez articular na cervical, por exemplo, pode funcionar como uma proteção devido a fraqueza de outros músculos cervicais, e estes também devem também ser tratados.
Muito comum ainda é a dor cervical associada a dor lombar e dor de cabeça. Nesse caso o problema deve ser olhado em conjunto.
O tratamento ideal pode incluir a terapia manual mas sempre incluirá os exercícios terapêuticos.
No meu trabalho o movimento é parte fundamental para a avaliação e tratamento das desordens articulares.
Melhoras pra você!
