Fortalecimento com oclusão vascular parcial na reabilitação de condromalacia
Sente dores no joelhos? Sabemos os melhores tratamentos para te ajudar, agende uma consulta e saiba como funciona os programas de tratamentos
#sportfisio #fisioterapiaespecializada
Força, flexibilidade, equilíbrio e concentração tudo junto no mesmo exercicio #sportfisio #pilates #pilatesfuncional #fisioterapia #fisioterapiapreventiva
Bom diaa!! Dica do nosso querido 👉Léo @oeducadorfisico .
Variação de prancha na bola com rotação de tronco.
O desafio é conseguir dissociar o tronco da pelve, deixando as pernas alinhadas com o quadril.
Nem vou descrever quais são os músculos motores primários, porque se tiver alguma coisa desativada nessa posição - você cai da bola.
Esse exercício já é do nível intermediário pro avançado.
Lembrem-se de sempre realizar somente os movimentos que você já sabe que seu corpo te permite realizar com consciência, priorizando a qualidade execução em detrimento da velocidade ou número de repetições.
Procurar o acompanhamento de um profissional da saúde que saiba como direcionar o seu aprendizado de forma coerente e gradativa também é fundamental.
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AGAAACHAAAA BONITA!! Entrando na onda sexta fitness com nossa amiga, atleta, mãe e personal @fernandapiepersonal que sempre deixa dicas super importantes confere lá o ig dela.
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Porque hoje é sextaaaaa!!! Pernas! Excelente pra desenvolver a resistência muscular de membros inferiores de forma geral. Seja qual for seu objetivo, o afundo é sempre bem vindo!
Série de afundo c variaçoes, sendo três combinações :
1- afundo 2X + troca c propulsão
2- insistência 3X + Elev. Joelho
3- afundo + agachamento
Cada combinação de 2 a 8X a depender do nível de condicionamento.
De 3 a 5 séries
PS: Tenha sempre supervisão e orientação de um profissional c CREF!! Sai do sofá!! Bora malhar!! #30tododia #sextafitness
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Que alegria!!! 😊 Primeiros chutes de #taekwondo depois da cirurgia do ligamento cruzado!
Agradecida pela reabilitação @sportfisio fisioterapeuta @cyrusalexandre ↗ 🎊 🎊 🎊 "Não importa o quão devagar você vá, desde que você não pare" Confúcio
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Bom dia, boa semana e foca no abdômen!! Casório chegando noivinha focada!! Muito orgulho de sua evolução!! 😘😘 por @robertamilitao😜 🔸NOVAS TURMAS DE PILATES🔸NOVOS HORÁRIOS E 🔸VALORES ESPECIAIS!! @SportFisio agora com turmas das 13h30 até as 15h30 com valores especiais para você! Não perca a chance de mudar são poucas vagas. Contato direto na recepção.
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Vemmmm vem que hoje tem!! Bom dia pra você que está com boas intenções😉!! Já treinou hoje? Marque #sportfisio pra gente ver 🙃!!Mas tem que filmar na última série do exercício que as carinhas ficam melhores as minhas alunas noivas lindas @lutypanko e @flavia_martins_f adoram note kkkk😌!!❤❤ 💪Treino: Tríceps banco, agachamento, stiff e elevacão frontal trapézio. (Uma parte de um trabalho de circuito pilates- funcional)💪 🔸NOVAS TURMAS DE PILATES🔸NOVOS HORÁRIOS E 🔸VALORES ESPECIAIS!! @SportFisio agora com turmas das 13h30 até as 15h30 com valores especiais para você! Não perca a chance de mudar são poucas vagas. Contato direto na recepção.
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Bom dia boa semana e muuuuuuuita disposição! Se aí tá faltando disposição aqui tá sobrando vem!! 🔸NOVAS TURMAS DE PILATES🔸NOVOS HORÁRIOS E 🔸VALORES ESPECIAIS!! @SportFisio agora com turmas das 13h30 até as 15h30 com valores especiais para você! Não perca a chance de mudar são poucas vagas. Contato direto na recepção.
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@Sportfisio na torcida pelo nosso amigo e atleta Pezão hoje no UFC ! #gopezao !#sportfisioapoia #Repost @pezao011 with @repostapp
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Peso batido! Amanhã é dia de sair na mão. O @ufc 197 começa 19h15 no @canalcombateoficial. Minha luta é a segunda do card preliminar, galera. Conto com a corrente positiva de todos. Oss! @011mma @pizzacrek @monstromma @americantopteam #mma #011mmateam #ufc #ufc197 #lasvegas #esmagapezao #detonapezao #gopezao #deusnocomando #porrada #fight #brasil #brazil
E a força feminina das mulheres que além de tudo ainda arrumam tempinho para ficarem ainda mais lindas e o melhor com sorriso no rosto!! Orgulho da prof.😍👏👏💪 ✴Sorteio de massagem no nosso instagram corre lá participe!!✴ 🔸NOVAS TURMAS DDE PILATES🔸NOVOS HORÁRIOS E 🔸VALORES ESPECIAIS!! @SportFisio agora com turmas das 13h30 até as 15h30 com valores especiais para você! Não perca a chance de mudar são poucas vagas. Contato direto na recepção.
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Bom dia!! Já treinou hoje? No vídeo nosso atleta campeão de jiu jitsu @fabiopinheirobjj trabalha propriocepcão e fortalecimento global com auxílio da bola. Exercício complexo com grau alto de dificuldade e requer força, equilíbrio e concentração. 🔸NOVAS TURMAS 🔸NOVOS HORÁRIOS E 🔸VALORES ESPECIAIS!! @SportFisio agora com turmas das 13h30 até as 15h30 com valores especiais para você! Não perca a chance de mudar são poucas vagas. Contato direto na recepção.
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Bom dia!!! Pilates time!! Vem que hoje tem, já teve e terá até as 21h 💪!!
Trabalho de #core e #tríceps no #cadillac #trapézio e banco.
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