Postu Pohybové Studio Praha

13/09/2020

Od září jsme přidali další lekce kruhového tréninku na pilates strojích a lekce se velice rychle plní - rezervujte na www.postu.cz
- lekce jsou vhodné i pro úplné začátečníky

22/07/2020

Nově na skupinové lekce pilates a powerjógy přijímáme MultiSport kartu.
Bohužel ji nelze využít na skupinové lekce na pilates strojích a individuální lekce.

11/05/2020

Od zítřka je možno cvičit bez roušek! Rezervujte si lekci na www.postu.cz - všechny lekce jsou vhodné i pro začátečníky.

27/04/2020

Dnes můžeme opět otevřít naše pilates studio ve Velké Chuchli!
Při dodržení přísnějších hygienických pravidel (desinfekce rukou, nošení roušek...) si opět můžete přijít zacvičit pilates, powerjógu nebo na pilates strojích. Rezervace na www.postu.cz

Jsme rodinné pilates studio, které se zaměřuje na individuální i skupinové tréninky na pilates strojích a na skupinové lekce powerjogy a pilates na podložkách. Naším cílem je kvalitní a zdravotně správně provedené cvičení zaměřené na splnění cílů klienta, například ted...

02/12/2019

Pilates Festival byl opět úžasný a ty fotky se obzvláště povedly!!!!
http://www.postu.cz/pilates-festival-2019-2/

9.11.2019 proběhl další ročník tradičního Pilates Festivalu a já jsem měl opět čest na něm učit. Tentokrát si na mě fotograf vychutnal a vytvořil mi hned celou sadu krásných fotek! Děkuji moc, že se můžu pravidelně zúčastňovat této úžasné akce a těším se příští r...

28/11/2019

Tak kdo s námi pojede na jaře na Konopiště?
http://www.postu.cz/pilates-joga-vikend-cihelny/

Máme za sebou krásný cvičební víkend s lekcemi jógy a pilates i v kombinaci s bosu v Golf resortu Cihelny poblíž Karlových Varů. Doufám, že jste si to dostatečně užili a těším se 17. 04. - 19. 04. 2020 jako tradičně na Konopišti.

13/11/2019

Přidali jsme lekci pilates jednou za čtrnáct dní ve čtvrtek od 18:30 s Monika Valdhansová - rezervace na www.postu.cz

09/10/2019

Zítra jsou volná místa na kruhový trénink na pilates strojích (vhodné i pro úplné začátečníky). Více info a rezervace najdete na http://www.postu.cz/kruhovy-trenink-na-pilates-strojich/

Kruhový trénink na pilates strojích je skupinový funkční trénink na pilates strojích, který procvičí celé tělo zdravým způsobem, protáhle stažené svaly a posílí celou postavu. Vhodné jak pro muže tak pro ženy.

04/10/2019

Nově otevíráme skupinové lekce pilates a powerjógy u nás v Chuchli. Více info na www.postu.cz

17/03/2018

Nově jsem absolvoval školení DNS II a těším se, až budu moci nové znalosti použít na lekcích.
http://www.postu.cz/dynamicka_neuromuskularni_stabilizace_podle_kolare_koncept_zalozeny_na_vyvojove_kineziologii_2/

11/01/2018

Nově mě najdete i Balance clubu Brumlovka

19/12/2017

Krásné Vánoce Vám přeje Postu!

12/12/2017

Cvičení na dnech zdraví v KB

30.11. a 1.12. jste mě mohli potkat na Dnech zdraví pořádaných pro zaměstnance Komerční banky. V rámci této akce jste si mohli zacvičit se mnou na těchto lekcích: Stop karpálům v k

08/12/2017

Inspiration day Pilates 2018

Jako již tradičně budu vést lekci na Pilates festival Inspiration day, který se bude konat 24.3.2018 a tématicky nás provede celým lidským životem, od narození až do seniorského věku. Na

05/12/2017

Víkendové cvičení na Kunětické Hoře máme za sebou. Podívejte se na pár fotek a začnete se hlásit na další cvičební víkendy.

20/11/2017

Dny zdraví KB

30.11. a 1.12. 2017 mě budete moci vidět na Dnech zdraví KB. Moc se na Vás těším!

31/10/2017

Školení DNS I

V září 2017 jsem úspěšně absolvoval první kurz metody DNS - dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře - koncept založený na vývojové kineziologii. Nově získané znalosti rád využiji při svých lekcích pilates, a to jak ve skupině, tak s jednotlivci.

24/04/2017

Pobyt Konopiště 2017

Mám spolu s mými klienty za sebou další víkendový pobyt s CK Lenkou tentokráte opět na Konopišti. I když nám počasí moc nepřálo, tak doufám, že jste si pobyt užili. Napište mi do komentářů pod článek, jak se Vám pobyt a cvičení líbilo, abychom vychytali případné chyby pro příště.

22/04/2017

Víkendový pobyt Golf & Spa Resort Kunětická Hora****

10. 11. - 12. 11. 2017 si, stejně jako minulý rok, můžete se mnou vyrazit na víkendový pobyt v krásném a útulném Golf Resortu Kunětická hora. Součástí jsou 4 cvičební lekce se mnou (Pilates, Jóga, Zdravotní cvičení) a vstup do úžasného saunového světa. Přihlašujte se přes stránky CK Lenky.

10/04/2017

Skupinové lekce o Velikonocích

Během Velikonočních prázdnin se konají skupinové lekce pilates a powerjógy dle běžného rozvrhu, kromě Velikonočního pondělí, kdy odpadá lekce powerjógy v Centru tance. Fitball s bosu a pilates ve Fittopu se v pondělí konají dle klasického rozvrhu (17:10 a 18:00).

07/04/2017

Psychologie výživy

Minulý týden jsem absolvoval seminář na téma Psychologie výživy, který pořádala Vysoká škola tělesné výchovy a sportu PALESTRA ve spolupráci s Vysokou školou zdravotnickou pod vedením Doc. PhDr. Markéty Švamberk Šauerové, Ph.D. Obsah byl zaměřený na vysvětlení základních principů chování lidí se...

31/03/2017

Dny zdraví v Komerční bance

23. a 24. března se konaly Dny zdraví v Komerční bance, kde jsem pro zaměstnance připravil několik cvičebních lekcí, které byly zaměřeny na problémy, kterými trpí hlavně lidé pracující v kanceláři. Pokud byste měli zájem o uspořádání podobného semináře pro své zaměstnance, budu rád, když mě...

30/03/2017

Pilates festival inspiration day

25. března proběhl další ročník Pilates festivalu, tentokráte zaměřený na jednotlivé problémy s páteří. Já jsem prezentoval lekci zaměřenou na cvičení s hyperlordozou a kolegyně vedly lekce na hyperkyfózu, flatback, skoliózu, diastázu a na pánevní dno. Pokud Vás lekce zaujali, tak se můžete...

30/03/2017

Podívejte na fotky z úžasného Pilates inspiration day

20/03/2017

Cvičební víkend Konopiště

21. - 23.4. pořádám společně s CK Lenkou cvičební víkend ve Wellness resortu Konopiště, kde si můžete kromě 4 cvičebních lekcí (jóga, pilates, Bosu jóga a Bosu pilates) užít velmi pěkně zařízený wellness a pro hráče golfu i velmi pěkné golfové hřiště. Na cvičební víkend se můžete přihlašovat...

18/03/2017

Tři roky ve Velké Chuchli

Jsou to již tři roky, kdy jsme otevřeli studio v Praze Velké Chuchli a přesunuli sem individuální i skupinové lekce na pilates strojích. Snažíme se stále zlepšovat, a proto jsme se po dvou letech posunuli v rámci domu o dveře vedle a vytvořili ještě útulnější a příjemnější studio, kam se nám...

15/03/2017

Školení pilates lordosa a kyfosa

13. května 2017 se můžete těšit na školení Pilates lordosa a kyfosa, kde se dozvíte jak s těmito problémy s páteří cvičit a jak je kompenzovat. Místo si rezervujte na e-mailu radka.neubertova@gmail.com. Cena workshopu je 1590,- Kč.

10/03/2017

Pilates Festival Inspiration day

25.3. přijďte načerpat inspiraci na Pilates Festival Inspiration day, tentokráte s tématy točícími se kolem vad páteře. Moje lekce se bude týkat hyperlordózy, tedy vady, s kterou mám osobní zkušenost a podařilo se mi ji velmi pěkně kompenzovat. Těšíme se na Vás Tým Pilates Festivalu