25/04/2020
السلام عليكم ..
صيام مقبول وربنا يتقبل مننا ومنكم ❤
الليله ح نتكلم عن موضوع بنعاني منو أغلبنا اللي هو _جفاف البشرة_هنا البشرة بتقلل انتاج السوائل والزيوت المرطبة للجسم ودا بكون نتائج عن ممارسات يوميه أو أسباب مرضية أو بيئية ح نتكلم عنها وعن طرق علاجها وكيف نعمل روتين للعناية بالبشرة ونعومتها..
أسباب الجفاف..
الممارسات اليوميه ..
1_ التعرض المستمر للشمس والطقس الجاف سواء بارد أو حار.
2_ الإفراط في الاستحمام،واستخدام المياه الساخنة.
3_ التجفيف القاسي للبشرة بالمنشفة.
4_ تنظيف البشرة بإفراط والتقشير بصورة قاسية.
5_ الإجهاد وعدم النوم الكافي بينعكس سلبا على مظهر البشرة.
أمراض معينة..
السكري _ التهابات الكلى والكبد _ مشاكل وأمراض الغدة الدرقيه _ سوء التغذية.
طرق العلاج وروتين العناية بالبشرة ..
1_ إزالة المكياج وتنظيف البشرة بصورة عميقة بإستخدام الغسول المناسب للبشرة و نحاول قدر الإمكان نبتعد عن الصابون.
2_ تقشير البشرة بصورة لطيفة،استخدام المواد الطبيعية زي مقشر البن والسكر والقرفة والزيت(زيت زيتون،أو جوز الهند)،أو المصنعة زي ملح اليوكو أو الحليب ممتاز جدا للبشرة،مرتين في الاسبوع.
*أهمية التقشير في انو بزيل الطبقة الخارجية المزعجة والخلايا الميتة وبدي منظر رهيب وهيلثي للبشرة.
3_ الترطيب، أساس كل شئ،الترطيب في إي وقت ممكن أنصحكم بي المرطبات البتحتوي على الالوفيرا وفيتامين E,C رهيبة جدا للبشرة،بتوحد لون البشرة وبتزيل التصبغات والحروق الناتجة من التعرض للشمس.
4_ الكريم الواقي للشمس،قبل ساعة ع الاقل من التعرض للشمس.
5_ الابتعاد عن المنتجات البتحتوي على الكبريت.
6_ المكملات الغذائية البتحتوي على الاوميقا3 مهمة لصحة البشرة.
7_ النظام الغذائي السليم وشرب كميات من الموية ونتظيم النوم بينعكس على صحة البشرة.
